Protein Shake vs. Tun

Hvad er det engeligt som gør at man tager en shake efter træning, frem for en dåse tun??? (altså ud over det selvfølelig at det bliver lidt kedeligt i længden).

Efter hvad jeg umilbart kan se, er der jo lige meget protein i...

Det er billigere. Der er ingen tungmetaller i. Det er hurtigt-optagelige proteiner. Der kan let smides kulhydrater ned i. Det er meget lettere. Det er mindre kedeligt.

Super, tak for det - kom endelig med flere :-)

En god protein shake er bedre, nemmere og billigere.

Til gengæld er der nogle mikronæringsstoffer i tun, som der ikke er pulveret!

JensL skrev:Til gengæld er der nogle mikronæringsstoffer i tun, som der ikke er pulveret!

Som ikke opvejer det gode ved proteinpulver efter træning, og som man sagtens kan få et andet tidspunkt på dagen. Just sayin

Som ikke opvejer det gode ved proteinpulver efter træning, og som man sagtens kan få et andet tidspunkt på dagen. Just sayin

Nu er proteinpulver jo ikke noget vidundermiddel - gid det var.

[quote="Misterhamper"]Det er billigere. Der er ingen tungmetaller i. Det er hurtigt-optagelige proteiner. Der kan let smides kulhydrater ned i. Det er meget lettere. Det er mindre kedeligt.[/quote

Tungmetallerne i dåsetun er ikke noget at snakke om.. Du kan æde til du brækker dig.

mitroz skrev:Tungmetallerne i dåsetun er ikke noget at snakke om.. Du kan æde til du brækker dig.

Tjaahh, det ved jeg nu ikke helt? Jeg har skrevet lidt om emnet i denne tråd:
viewtopic.php?t=13358&highlight=tungmetaller

JensL skrev:
Som ikke opvejer det gode ved proteinpulver efter træning, og som man sagtens kan få et andet tidspunkt på dagen. Just sayin

Nu er proteinpulver jo ikke noget vidundermiddel - gid det var.

Det gode, som du sikkert mener er de hurtig optagelige proteiner, synes jeg at have hørt faktisk overgåes af kasein, til trods for at disse proteiner optages langsommere! Jeg har ingen kilder desværre, men det kunne være interessant at få undersøgt, for så har kosttilskudsbranchen få lavet et kup

Det gode, som du sikkert mener er de hurtig optagelige proteiner, synes jeg at have hørt faktisk overgåes af kasein, til trods for at disse proteiner optages langsommere! Jeg har ingen kilder desværre, men det kunne være interessant at få undersøgt, for så har kosttilskudsbranchen få lavet et kup

Stubbe har nævnt netop det med kasseinen i en tidligere tråd.
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=10584&highlight=

Hmm, igen.. jeg vil godtnok anbefale ALLE også folk på cut at bruge WG som PWO..! Hurtige carbs og pro's er en fantasktisk kombination og klart der som har mest indflydelse på mig og min præstationevne på længere sigt..

Hmm, jeg ville holde mig til et par dåse tun om ugen, hvis jeg var dig!

Det er dog en fejl at det er billigere, f.eks. koster en dåse billig tun i Alta, 2,95 på tilbud! der er set 4 dåser for en 10'er! SÅ skal det i hvert fald være noget skod-pro-pulver!

Du kan også bare kombinere det - en tun shake

JUMME!

andersen skrev:Hmm, igen.. jeg vil godtnok anbefale ALLE også folk på cut at bruge WG som PWO..! Hurtige carbs og pro's er en fantasktisk kombination og klart der som har mest indflydelse på mig og min præstationevne på længere sigt..

Hmm, jeg ville holde mig til et par dåse tun om ugen, hvis jeg var dig!

Det er dog en fejl at det er billigere, f.eks. koster en dåse billig tun i Alta, 2,95 på tilbud! der er set 4 dåser for en 10'er! SÅ skal det i hvert fald være noget skod-pro-pulver!

Nu er det ikke kun folk under cut der har godt af hurtige carbs efter træning, og der er andre muligheder at få dem end gennem weightgainer

Protein Shake vs. Tun

Brugere online