Protein under sygdom

Jeg har reddet mig en rigtig slem omgang influenza, har dog fyldt mig op med mediicin så er i nogenlunde stand men bliver hjemme og nægter at træne indtil jeg er rask.

Er der nogen fordel i at spise protein (proteinshakes?), og er der noget speciel slags mad som kan gøre mig hurtigere rask?, det handler ikke om at jeg ikke kan undvære træning, men bare at jeg ikke orker at ligge og bruge tid på at være syg, det koster sgu for meget fravær på skolepapirerne ;)

Sørg for at din krop har noget at arbejde med under sygdoms forløbet = kalorieoverskud hvis du ikke spiser mister du for meget masse ;D

tak for svaret

går ud og finder noget føde nu ;)

Immunforsvaret bruger meget energi når man er syg, så spis alt det du orker, også slik/sukker og husk vitaminerne.

Hvad gør man hvis man nu f.eks er igang med en HST-cyklus og bliver syg? starter man så bare op hvor man slap når man er frisk igen eller hvordan? for kunne forestille mig det ville fucke det lidt op at holde pause midt i programmet

Smeden skrev:Jeg syntes der er mange der klager over influenza. Derfor vil jeg fortælle folk hvad de bør gøre.

1) Holde sig fra syge mennesker. Ser folk syge ud, bør de gå væk.

2) Undgå at røre ved alting. Benyt et ærme/lommetørklæde/avis til at røre ved ting andre også rører ved.

3) Lad være med at give hånd.

4) Vask hænder hyppigt. Anvend eventuelt en håndsprit.

5) Bliv vaccineret hvis du er i risikogruppe.

6) Hyldebærsaft viser sig effektivt mod selve virussen. Prøv at drikke det et par gange om dagen tidligt i smitten.

Fra http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=4&t=30640&hilit=influenza

Tjek tråden.. specielt hyldebærsaft kunne være noget for dig ? der er også en del sukker i.. så det kunne være en god blanding..

Den tråd så jeg faktisk på inden jeg postede, Gaxe

synes dog, bortset fra hyldebærsaften, ikke at der stod noget jeg kunne bruge nu hvor jeg allerede har fået sygdommen. Ellers mange tak for linket

jeg sørger for at få købt noget hyldebærsaft, og jeg prøver at klemme så meget ned jeg nu kan overskue.

Tak for svarene drenge

Der er ikke så meget at gøre. Du skal i hvert fald have nok mad og væske, og så sørg naturligvis for ikke at fryse og alle sådan nogen ting. Hvis du har brug for shakes til at få mad nok, så gør det.

Virussen slipper du ikke af med før din krop har slået den ned.

Protein under sygdom

Brugere online