Proteinpulver hjælp!

Hey boys..

Jeg har netop valgt at købe proteinpulver for første gang, eftersom jeg har lidt af acne et stykke tid, som heldigvis er væk efter en isotretinoin kur. Der følger derfor en række spørgsmål, for jeg er blevet lidt i tvivl om hvad der er ved normalt mælk, som kan forårsage en øget produktion af hudfedt? Er det lactose eller valleproteinet? Jeg har bestilt Bodylabs whey 95 for at være fri for lactosen, men nu har jeg set andre steder, at valleproteinet også bliver nævnt.

Det andet spørgsmål er, hvordan jeg slipper for, at mit proteinpulver bruser som en i fanden, når jeg blandet det op. Jeg har købt neutral, og har blandet det op med juice, og i skrivende stund light sodavand. Mere end halvdelen af shaken er fyldt med skum i øjeblikket, og det er jo langt fra optimalt. Jeg starter med at hælde lidt væske i shaken, derefter lidt proteinpulver og sådan fortsætter det. Jeg bruger selvfølgelig en ske til at røre den rundt med, for derefter at ryste, men denne gang har jeg ikke engang rystet den, og alligevel er der så skide meget skum i.

Hjælp tak.

Linemannen skrev:Hey boys..

Jeg har netop valgt at købe protein pulver for første gang, eftersom jeg har lidt af acne et stykke tid, som heldigvis er væk efter en isotretinoin kur. Der følger derfor en række spørgsmål, for jeg er blevet lidt i tvivl om hvad der er ved normalt mælk, som kan forårsage en øget produktion af hudfedt? Er det lactose eller valleproteinet? Jeg har bestilt Bodylabs whey 95 for at være fri for lactosen, men nu har jeg set andre steder, at valleproteinet også bliver nævnt.

Det andet spørgsmål er, hvordan jeg slipper for, at mit proteinpulver bruser som en i fanden, når jeg blandet det op. Jeg har købt neutral, og har blandet det op med juice, og i skrivende stund light sodavand. Mere end halvdelen af shaken er fyldt med skum i øjeblikket, og det er jo langt fra optimalt. Jeg starter med at hælde lidt væske i shaken, derefter lidt proteinpulver og sådan fortsætter det. Jeg bruger selvfølgelig en ske til at røre den rundt med, for derefter at ryste, men denne gang har jeg ikke engang rystet den, og alligevel er der så skide meget skum i.

Hjælp tak.

Hvorfor blander du det ikke bare med vand ?
Det er enkelt og smager fint....

svabbi skrev:
Linemannen skrev:Hey boys..

Jeg har netop valgt at købe protein pulver for første gang, eftersom jeg har lidt af acne et stykke tid, som heldigvis er væk efter en isotretinoin kur. Der følger derfor en række spørgsmål, for jeg er blevet lidt i tvivl om hvad der er ved normalt mælk, som kan forårsage en øget produktion af hudfedt? Er det lactose eller valleproteinet? Jeg har bestilt Bodylabs whey 95 for at være fri for lactosen, men nu har jeg set andre steder, at valleproteinet også bliver nævnt.

Det andet spørgsmål er, hvordan jeg slipper for, at mit proteinpulver bruser som en i fanden, når jeg blandet det op. Jeg har købt neutral, og har blandet det op med juice, og i skrivende stund light sodavand. Mere end halvdelen af shaken er fyldt med skum i øjeblikket, og det er jo langt fra optimalt. Jeg starter med at hælde lidt væske i shaken, derefter lidt proteinpulver og sådan fortsætter det. Jeg bruger selvfølgelig en ske til at røre den rundt med, for derefter at ryste, men denne gang har jeg ikke engang rystet den, og alligevel er der så skide meget skum i.

Hjælp tak.

Hvorfor blander du det ikke bare med vand ?
Det er enkelt og smager fint....

Det prøver jeg næste gang, men smager fint? Hvis proteinpulver kan smage fint, så er mit lem fandme længere end Storebælt. :lol:

Linemannen skrev:
svabbi skrev:
Linemannen skrev:Hey boys..

Jeg har netop valgt at købe protein pulver for første gang, eftersom jeg har lidt af acne et stykke tid, som heldigvis er væk efter en isotretinoin kur. Der følger derfor en række spørgsmål, for jeg er blevet lidt i tvivl om hvad der er ved normalt mælk, som kan forårsage en øget produktion af hudfedt? Er det lactose eller valleproteinet? Jeg har bestilt Bodylabs whey 95 for at være fri for lactosen, men nu har jeg set andre steder, at valleproteinet også bliver nævnt.

Det andet spørgsmål er, hvordan jeg slipper for, at mit proteinpulver bruser som en i fanden, når jeg blandet det op. Jeg har købt neutral, og har blandet det op med juice, og i skrivende stund light sodavand. Mere end halvdelen af shaken er fyldt med skum i øjeblikket, og det er jo langt fra optimalt. Jeg starter med at hælde lidt væske i shaken, derefter lidt proteinpulver og sådan fortsætter det. Jeg bruger selvfølgelig en ske til at røre den rundt med, for derefter at ryste, men denne gang har jeg ikke engang rystet den, og alligevel er der så skide meget skum i.

Hjælp tak.

Hvorfor blander du det ikke bare med vand ?
Det er enkelt og smager fint....

Det prøver jeg næste gang, men smager fint? Hvis proteinpulver kan smage fint, så er mit lem fandme længere end Storebælt.

Prøv først og sig så hvad du synes

jeg blander altid med vand, det er nemmest og hurtigt. Smager fint, men nu er mit dog også med smag.

ingen grund til at putte lidt pulver, så lidt vand, så lidt pulver, så lidt vand.

jeg smider altid alt pulveret i, også vand, også bare ryst igennem 1 min. så den fjong ;) en smugle skum, men det er jo hurtigt væk (hvilket hele shaken jo faktisk er. ;)

Jeg blander mit whey neutral op med kakaopulver, det ryger ned

Du kan sagtens blande det med vand - det gør jeg selv efter hver træning, og det smager fint. Bare pas på du ikke laver den alt for tynd.

hvad blev det til ? - har du prøvet med vand ?

svabbi skrev:hvad blev det til ? - har du prøvet med vand ?

Ja fik det prøvet, og det kunne drikkes.

Jeg er dog begyndt at drikke det med juice igen, for kan ikke indtage nok carbs når det er blandet op med vand.. Smager heller ikke så slemt længere, har vænnet mig til ikke at smage på det.

Hvis man er rigtig smart, så blander man det op med vand, og putter det i køleskabet. Her blvier den dejlig kold(duh) og MEGET opløst. Ingen klumper what so ever, og da slet ikke skum.

Hvad mærke bruger du?

proteinland skrev:Hvad mærke bruger du?

Et godt bud vil være Bodylab, da det er det han linker til. :wink:

Rosenhøj skrev:
proteinland skrev:Hvad mærke bruger du?

Et godt bud vil være Bodylab, da det er det han linker til.

NOOOOO?!

ærteprotein smager godt.. bare lidt ærte smag ned i svælget!!

Vand eller iskold mælk :king:

grundet skummet tror jeg kulsyren i din sodavand er årsagen..

Linemannen skrev:
svabbi skrev:
Linemannen skrev:Hey boys..

Jeg har netop valgt at købe protein pulver for første gang, eftersom jeg har lidt af acne et stykke tid, som heldigvis er væk efter en isotretinoin kur. Der følger derfor en række spørgsmål, for jeg er blevet lidt i tvivl om hvad der er ved normalt mælk, som kan forårsage en øget produktion af hudfedt? Er det lactose eller valleproteinet? Jeg har bestilt Bodylabs whey 95 for at være fri for lactosen, men nu har jeg set andre steder, at valleproteinet også bliver nævnt.

Det andet spørgsmål er, hvordan jeg slipper for, at mit proteinpulver bruser som en i fanden, når jeg blandet det op. Jeg har købt neutral, og har blandet det op med juice, og i skrivende stund light sodavand. Mere end halvdelen af shaken er fyldt med skum i øjeblikket, og det er jo langt fra optimalt. Jeg starter med at hælde lidt væske i shaken, derefter lidt proteinpulver og sådan fortsætter det. Jeg bruger selvfølgelig en ske til at røre den rundt med, for derefter at ryste, men denne gang har jeg ikke engang rystet den, og alligevel er der så skide meget skum i.

Hjælp tak.

Hvorfor blander du det ikke bare med vand ?
Det er enkelt og smager fint....

protienpulver kan smage godt ;)

Det prøver jeg næste gang, men smager fint? Hvis proteinpulver kan smage fint, så er mit lem fandme længere end Storebælt.

Proteinpulver hjælp!

Brugere online