corvette-zr1 skrev:Ja det tæller som et måltid. Ved ikke noget om ris proteins aminosyrerprofil, er der da nogen grund til du ikke købte whey?

kaspern skrev:

corvette-zr1 skrev:Ja det tæller som et måltid. Ved ikke noget om ris proteins aminosyrerprofil, er der da nogen grund til du ikke købte whey?

Tak for svaret.
Jeg er i gang med at cutte ned på mælkeprodukter, da jeg ikke kan tåle det (=

corvette-zr1 skrev:Ja det tæller som et måltid. Ved ikke noget om ris proteins aminosyrerprofil, er der da nogen grund til du ikke købte whey?

kaspern skrev:Hej (=

Jeg har læst rundt omkring på siden, men er stadig lidt i tvivl.

Jeg har en kostplan, som gør at jeg spiser 6 gange om dagen.

Nu har jeg fået købt Bodylab Risproteinpulver, så jeg kan få nok protein.
Når jeg indtager protein pulver efter træning, tæller det da som et måltid? Tager også en banan til.

Jeg har hørt at der ikke er tilstrækkelig med aminosyre i risprotein, hvilket gør det meget ringere end f.eks whey, kan det passe?

Garik skrev:

kaspern skrev:Hej (=

Jeg har læst rundt omkring på siden, men er stadig lidt i tvivl.

Jeg har en kostplan, som gør at jeg spiser 6 gange om dagen.

Nu har jeg fået købt Bodylab Risproteinpulver, så jeg kan få nok protein.
Når jeg indtager protein pulver efter træning, tæller det da som et måltid? Tager også en banan til.

Jeg har hørt at der ikke er tilstrækkelig med aminosyre i risprotein, hvilket gør det meget ringere end f.eks whey, kan det passe?

Et måltid er jo, hvad du gør det til? Hvis det ikke tæller som et måltid hvad så?

Hvis du spørger efter, om der er kalorier i, er svaret ja.

corvette-zr1 skrev:

Garik skrev:

kaspern skrev:Hej (=

Jeg har læst rundt omkring på siden, men er stadig lidt i tvivl.

Jeg har en kostplan, som gør at jeg spiser 6 gange om dagen.

Nu har jeg fået købt Bodylab Risproteinpulver, så jeg kan få nok protein.
Når jeg indtager protein pulver efter træning, tæller det da som et måltid? Tager også en banan til.

Jeg har hørt at der ikke er tilstrækkelig med aminosyre i risprotein, hvilket gør det meget ringere end f.eks whey, kan det passe?

Et måltid er jo, hvad du gør det til? Hvis det ikke tæller som et måltid hvad så?

Hvis du spørger efter, om der er kalorier i, er svaret ja.

Tror han spørger om det et måltid da han vil spise 6 gange om dagen og pwo shaken kan så udgøre et af dem. Groft sagt er der vel 30g prot 30g carbs og et par gram fedt i en banan og shake eller mere hvis det med mælk, så i min bog er det da uden tvivl et måltid.

Garik skrev:

corvette-zr1 skrev:

Garik skrev:

kaspern skrev:Hej (=

Jeg har læst rundt omkring på siden, men er stadig lidt i tvivl.

Jeg har en kostplan, som gør at jeg spiser 6 gange om dagen.

Nu har jeg fået købt Bodylab Risproteinpulver, så jeg kan få nok protein.
Når jeg indtager protein pulver efter træning, tæller det da som et måltid? Tager også en banan til.

Jeg har hørt at der ikke er tilstrækkelig med aminosyre i risprotein, hvilket gør det meget ringere end f.eks whey, kan det passe?

Et måltid er jo, hvad du gør det til? Hvis det ikke tæller som et måltid hvad så?

Hvis du spørger efter, om der er kalorier i, er svaret ja.

Tror han spørger om det et måltid da han vil spise 6 gange om dagen og pwo shaken kan så udgøre et af dem. Groft sagt er der vel 30g prot 30g carbs og et par gram fedt i en banan og shake eller mere hvis det med mælk, så i min bog er det da uden tvivl et måltid.

Et måltid = indtagelse af føde/kalorier.

Så ja, det er da et måltid.

corvette-zr1 skrev:

Garik skrev:

corvette-zr1 skrev:

Garik skrev:

kaspern skrev:Hej (=

Jeg har læst rundt omkring på siden, men er stadig lidt i tvivl.

Jeg har en kostplan, som gør at jeg spiser 6 gange om dagen.

Nu har jeg fået købt Bodylab Risproteinpulver, så jeg kan få nok protein.
Når jeg indtager protein pulver efter træning, tæller det da som et måltid? Tager også en banan til.

Jeg har hørt at der ikke er tilstrækkelig med aminosyre i risprotein, hvilket gør det meget ringere end f.eks whey, kan det passe?

Et måltid er jo, hvad du gør det til? Hvis det ikke tæller som et måltid hvad så?

Hvis du spørger efter, om der er kalorier i, er svaret ja.

Tror han spørger om det et måltid da han vil spise 6 gange om dagen og pwo shaken kan så udgøre et af dem. Groft sagt er der vel 30g prot 30g carbs og et par gram fedt i en banan og shake eller mere hvis det med mælk, så i min bog er det da uden tvivl et måltid.

Et måltid = indtagelse af føde/kalorier.

Så ja, det er da et måltid.

Ts mener nok mere specifikt om shaken kan udgøre et af de 6 måltider han skal have dagligt. Så hvis han brugte reglen med et måltid = indtagelse af kalorier ville han nok ikke nå effekten som de 6 måltider siges at kunne give hvis f.eks en kop kaffe med en sjat mælk i og en tic tac udgør 2 af de 6 måltider..