proteinpulver

hvor gammel skal man være for at in tage proteinpulver og hvordan in tager man det

Her vil du kunne få nogle basics på plads:

artikler/kost-kosttilskud/kost-kosttilskud/kosttilskudskompendiet-1--protein-essentielle-aminosyrer-aminosyrer-med-forgrenede-sidekder-og-leucin.html

Mht. alder, så er der som sådan ikke noget farligt ved at spise proteinpulver, men afhængig af din alder er det måske dumt at have fokus på kosttilskud for tidligt. Hvor gammel er du?

Proteinpulver kan du spise/drikke i shakes, kager, sammen med syrnede mælkeprodukter og på mange andre måder. Jeg drikker stort set aldrig mit proteinpulver, men bruger det i fromage frais eller rørt op med lidt væske og så måske lidt kakao eller peanutbutter.

jeg er 14 år og syntes at mine muskler ikke vokser selvom jeg træner 2 gange om ugen så jeg tænke om proteinpulver vil hjælpe mig med det

Hey Coolman.

Læs det her et par gange, så er du godt på vej: http://www.bodybuilding.dk/newbies-helpfile-edit-2-t39845.html

Der efter kan du gå igang med de andre mere dybde gående artikler her inde om kost og styrke træning.
http://www.bodybuilding.dk/artikler/

Og husk og have tålmodighed med tingene, du er jo kun 14 - Du har masser af år til og blive stor og stræk i!

Oh og et sidste råd, prøv søg funktionen hvergang du har et spørgsmål! 100kr på at der allerede er en der har stillet det samme spørgsmål som dig

Der intet farligt ved at indtage protein pulver men er ret sikker på du kan spise dig til dit dagæige indtag protein pulver er lidt denne lette løsning

ps startede selv da jeg var 14 og de hjalp mig ikke en dyt før jeg fik styr på resten

proteinpulver

Brugere online