Og for ikke at skulle skrive to tråde: Jeg så en film på youtube med ronnie coleman, hvor han laver pullovers som rygøvelse? jeg troede det var en bryst øvelse?
Håber i kan hjælpe
Niclas
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 935
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 932
Følg bodybuilding.dk på
Pulldown?
Side 1 af 1
På hvilke områder er pulldown hvor man trækker til bryst forskellig fra om man trækker til nakken?
Og for ikke at skulle skrive to tråde: Jeg så en film på youtube med ronnie coleman, hvor han laver pullovers som rygøvelse? jeg troede det var en bryst øvelse?
Håber i kan hjælpe
Niclas
Og for ikke at skulle skrive to tråde: Jeg så en film på youtube med ronnie coleman, hvor han laver pullovers som rygøvelse? jeg troede det var en bryst øvelse?
Håber i kan hjælpe
Niclas
Træning, træning og trænigen oooogg træning
- Reputation point: 0
- Indlæg: 228
- Tilmeldt: 10. apr 2008, 19:53
- Geografisk sted: Herning
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 87.50
- - Squat: 101.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det er primært skadespotentialet der er forskellen på de 2 øvelser 
Pullovers trækker også i lats - men også i pecs
Pullovers trækker også i lats - men også i pecs
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pulldown til nakken, er trapezius lidt mere indvolveret end det er til brystet. Men vil fraråde dig at køre til nakken da den er meget hård ved din rotator manchet. Pullovers er bestemt ikke en bryst øvelse, den ligger primært i vingerne, dog er brystet et stabiliserings moment..NiclasPiklas skrev:På hvilke områder er pulldown hvor man trækker til bryst forskellig fra om man trækker til nakken?
Og for ikke at skulle skrive to tråde: Jeg så en film på youtube med ronnie coleman, hvor han laver pullovers som rygøvelse? jeg troede det var en bryst øvelse?
Håber i kan hjælpe
Niclas
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1058
- Tilmeldt: 21. dec 2007, 00:22
- Træner her: Fjerritslev Motioncenter
Fitness World Aalborg
Skovsgård motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 160.00
- - Squat: 185.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
NiclasPiklas skrev:På hvilke områder er pulldown hvor man trækker til bryst forskellig fra om man trækker til nakken?
Og for ikke at skulle skrive to tråde: Jeg så en film på youtube med ronnie coleman, hvor han laver pullovers som rygøvelse? jeg troede det var en bryst øvelse?
Håber i kan hjælpe
Niclas
Slet ikke til bryst
Husk...
Pull/træk: Ryg, Biceps
Push/skub: Bryst, triceps og skuldre
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 147
- Tilmeldt: 14. feb 2008, 17:10
- Geografisk sted: Esbjerg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Pullover er en af de øvelser som ligesom mange andre former for pullover kan være undervurderet, idet det nogle gange er godt at træne ryggen forfra. Dog er det største problem folk har, at de enten ikke ved at pullover faktisk mest er en lat øvelse, eller at de bare ikke kan få den til at ramme ordentligt. Så hvis du ikke kan det, så lad være med at køre den Vil også altid foretrække pulldown til front istedet for nakke btw, da det er, som simongreen siger, mindre hårdt ved rotatormanchetten. Vil anbefale dig yates row eller bent over row, istedet for seated row
Vil også altid foretrække pulldown til front istedet for nakke btw, da det er, som simongreen siger, mindre hårdt ved rotatormanchetten. Vil anbefale dig yates row eller bent over row, istedet for seated row lasseschulznielsen @ instagram
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3669
- Tilmeldt: 10. jul 2007, 10:11
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster
