jeg cutter pt, og har de sidste par uger ligget på omkring 2500 kalorier dagligt.

men ville jeg ikke få det samme ud af at gøre det på denne måde
Mandag (3000)
Tirsdag (2500)
Onsdag (2000)
Torsdag (3000)
Fredag (2500)
Lørdag (2000)
Søndag (2500)

altså set på en uge giver det samme mængde kalorier? eller hænger det ikke sådan sammen?

Følger lige med. @Legend, hvorledes er det en bedre tilgang?

Initial skrev:Følger lige med. @Legend, hvorledes er det en bedre tilgang?

Brug google.

Initial skrev:Følger lige med. @Legend, hvorledes er det en bedre tilgang?

Ved at udregne dit samlede antal indtagne kalorier hver dag, samtidig med at du vejer dig samme tidspunkt/situation hver dag, vil du få en mere repræsentativ vurdering af dit ligevægtsindtag, fremfor hvis du f.eks. bruger beregneren, der kan være okay til at generalisere.

Legend skrev:

Initial skrev:Følger lige med. @Legend, hvorledes er det en bedre tilgang?

Brug google.

Har ingen idé om, hvad jeg skal google efter, for at få svar på topic. Desuden, hvorfor ikke bare skrive, hvad fordelen er? Ellers ville BB.dk da ikke give nogen mening, hvis alle bare svarede "brug google".

Farver skrev:

Initial skrev:Følger lige med. @Legend, hvorledes er det en bedre tilgang?

Ved at udregne dit samlede antal indtagne kalorier hver dag, samtidig med at du vejer dig samme tidspunkt/situation hver dag, vil du få en mere repræsentativ vurdering af dit ligevægtsindtag, fremfor hvis du f.eks. bruger beregneren, der kan være okay til at generalisere.

Hmm... Tænker bare at TS spurgte, hvorvidt om han kørte med samme kalorie-indtag hver dag vs. at veksle mellem de forskellige dages kalorie indtag, men stadig ramme det samme samlede intag pr. uge, ikke ville give samme resultat. Det jeg undrede mig over, var at Legend sagde at det var "med al sandsynlighed en bedre tilgang".

Edit: Altså, går ud fra han ikke prøver at finde et mere nøjagtigt ligevægtsindtag, men bare ændre hans cutting taktik

Initial skrev:

Legend skrev:

Initial skrev:Følger lige med. @Legend, hvorledes er det en bedre tilgang?

Brug google.

Har ingen idé om, hvad jeg skal google efter, for at få svar på topic. Desuden, hvorfor ikke bare skrive, hvad fordelen er? Ellers ville BB.dk da ikke give nogen mening, hvis alle bare svarede "brug google".

"Calorie cycling" "zig-zag diet" eller lignende.
Idéen bag et debatforum er at man skal debattere de informationer man er i besiddelse af, ikke at man skal sidde dovent bag sin skærm og forvente at få alt serveret.

Legend skrev:

Initial skrev:

Legend skrev:

Initial skrev:Følger lige med. @Legend, hvorledes er det en bedre tilgang?

Brug google.

Har ingen idé om, hvad jeg skal google efter, for at få svar på topic. Desuden, hvorfor ikke bare skrive, hvad fordelen er? Ellers ville BB.dk da ikke give nogen mening, hvis alle bare svarede "brug google".

"Calorie cycling" "zig-zag diet" eller lignende.
Idéen bag et debatforum er at man skal debattere de informationer man er i besiddelse af, ikke at
man skal sidde dovent bag sin skærm og forvente at få alt serveret.

Haha Legend - ja et debatforum skal bruges til at debattere, den grund kunne du have brugt, hvis du ikke havde svaret på TS spørgsmål, til at starte med. Men når du ligepræcis skriver, at det er en bedre tilgang, og TS ønsker det uddybet, og du bare skriver brug google - så giver det da ingen mening, når du til at starte med skriver at det er en bedre tilgang til hans cut.

BB.dk er gået hen og blevet noget hvor dem som har været her længe og har opnået en vis popularitet hos forummets andre brugere, kan tillade sig, at svare på lige den måde som det passer dem. Manden spørg om din viden, så giv den da, i stedet for at pakke det ind hele tiden. Hjælp da dine medmennesker i stedet for det der pjat..

Legend skrev:

Initial skrev:

Legend skrev:

Initial skrev:Følger lige med. @Legend, hvorledes er det en bedre tilgang?

Brug google.

Har ingen idé om, hvad jeg skal google efter, for at få svar på topic. Desuden, hvorfor ikke bare skrive, hvad fordelen er? Ellers ville BB.dk da ikke give nogen mening, hvis alle bare svarede "brug google".

"Calorie cycling" "zig-zag diet" eller lignende.
Idéen bag et debatforum er at man skal debattere de informationer man er i besiddelse af, ikke at man skal sidde dovent bag sin skærm og forvente at få alt serveret.

Google på zig-zag diet vil give dig godt med spildtid på forkerte hits. Desuden er spørgsmålet ikke ligefrem banalt som du forsøger at gøre det til.

Legend skrev:

Initial skrev:

Legend skrev:

Initial skrev:Følger lige med. @Legend, hvorledes er det en bedre tilgang?

Brug google.

Har ingen idé om, hvad jeg skal google efter, for at få svar på topic. Desuden, hvorfor ikke bare skrive, hvad fordelen er? Ellers ville BB.dk da ikke give nogen mening, hvis alle bare svarede "brug google".

"Calorie cycling" "zig-zag diet" eller lignende.
Idéen bag et debatforum er at man skal debattere de informationer man er i besiddelse af, ikke at man skal sidde dovent bag sin skærm og forvente at få alt serveret.

Ironien er slående

OP: Det er vitterligt ikke værd at fortænke sig i. Hvis du føler for den model, du har opstillet, så tag udgangspunkt i den. Du kunne passende planlægge det sådan, at du indtager de fleste kalorier på træningsdage, hvor du sikkert også er mere sulten

Jenslyn87 skrev:

Legend skrev:

Initial skrev:

Legend skrev:

Initial skrev:Følger lige med. @Legend, hvorledes er det en bedre tilgang?

Brug google.

Har ingen idé om, hvad jeg skal google efter, for at få svar på topic. Desuden, hvorfor ikke bare skrive, hvad fordelen er? Ellers ville BB.dk da ikke give nogen mening, hvis alle bare svarede "brug google".

"Calorie cycling" "zig-zag diet" eller lignende.
Idéen bag et debatforum er at man skal debattere de informationer man er i besiddelse af, ikke at man skal sidde dovent bag sin skærm og forvente at få alt serveret.

Ironien er slående

OP: Det er vitterligt ikke værd at fortænke sig i. Hvis du føler for den model, du har opstillet, så tag udgangspunkt i den. Du kunne passende planlægge det sådan, at du indtager de fleste kalorier på træningsdage, hvor du sikkert også er mere sulten

det var nemlig derfor at, jeg har lyst til at prøve det, da jeg squatter/dødløfter. De 2 dage hvor de 3000 kalorier ville blive indtaget

Jenslyn87 skrev:OP: Det er vitterligt ikke værd at fortænke sig i. Hvis du føler for den model, du har opstillet, så tag udgangspunkt i den. Du kunne passende planlægge det sådan, at du indtager de fleste kalorier på træningsdage, hvor du sikkert også er mere sulten

Har du en kilde på, at det er ligemeget? Hvis man i teorien spiser mere (i overskud) på træningsdage, og så mindre (underskud) på off-days, ville det give fuldstændig samme resultat, som et mindre underskud, hver dag? (Samme kalorie-indtag pr. uge). Tænker bare at kroppen vel ikke arbejder i uger, og hvis den får et overskud en dag vil den vel vokse (i mindre grad)??

Jeg har ryddet lidt op i tråden. Hold en ordentlig debat tone. Har man intet konstruktivt at bidrage med, så bedes man lave være med at skrive.