Når man laver Rackpulls, hvor skal man så starte løftet, her tænker jeg om der er et specielt sted fx noget med 3cm under knæet skal stangen være når man starter løftet eller et eller andet i den stil.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69703 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 807
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 806
Følg bodybuilding.dk på
Rackpulls - Udgangspostion?
Side 1 af 1
Hejsa
Når man laver Rackpulls, hvor skal man så starte løftet, her tænker jeg om der er et specielt sted fx noget med 3cm under knæet skal stangen være når man starter løftet eller et eller andet i den stil.
Når man laver Rackpulls, hvor skal man så starte løftet, her tænker jeg om der er et specielt sted fx noget med 3cm under knæet skal stangen være når man starter løftet eller et eller andet i den stil.
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det kommer jo helt an på hvad du skal bruge dit rackpull til?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Plejer at have så stangen ligger "ovenpå" knæskallen". Har prøvet under, men det giver mig en udgangsposition der smadrer min ryg. Prøv dig frem.
Till I Collapse!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 380
- Tilmeldt: 23. jun 2006, 15:26
- Geografisk sted: København S
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bay skrev:Det kommer jo helt an på hvad du skal bruge dit rackpull til?
Opbygning af masse på erector
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
I de fleste tilfælde vil lige under knæet være passende
Aldrig træt af at leve i skyggen?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6361
- Tilmeldt: 28. nov 2008, 09:59
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Som tidligere skrevet, kommer det an på hvad dit mål med øvelsen er. Men jeg synes også at have set, at der er forskel fra person til person med hvad der føles "naturligt" (Hvilket er der, hvor jeg vil anbefale dig at trække fra) For de fleste er det dog omkring knæet eller lige under.
You can't really be strong until you can see a funny side to things
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
-
- Reputation point: 902
- Indlæg: 11744
- Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
- Geografisk sted: www.moosfit.dk
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
