Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1123
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1120

Følg bodybuilding.dk på

rækkefølge?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hey bb'ers er rækkefølgen i fx hst vigtig? Eller er det ligegyldigt? For jeg ser ingen grund til at rækkefølgen skulle være vigtig men hvad siger i til det?
Sidst rettet af Ali 6. okt 2009, 14:28, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 142
Tilmeldt: 3. aug 2009, 22:45
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rækkefølgen på øvelserne?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1404
Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ja
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 142
Tilmeldt: 3. aug 2009, 22:45
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Man kan starte med de øvelser, man gerne vil have i fokus. Men en god tommelfingerregel er at starte med de mest teknisk krævende øvelser først :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1404
Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



okay tak :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 142
Tilmeldt: 3. aug 2009, 22:45
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Man siger tit de øvelser der er "størst" dvs. dem der bruger flest muskler.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1125
Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
Geografisk sted: Sæd
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvorfor opretter du et nyt emne om noget du allerede har spurgt om for 2 min siden i en anden post? #-o
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6135
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



for at få hurtigere svar #-o
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 142
Tilmeldt: 3. aug 2009, 22:45
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ali skrev:for at få hurtigere svar #-o

Der gik 11 minutter fra du spurgte i det andet emne til du fik svaret. Du forventer vel ikke hurtigere svar end det. Så den #-o smiley ryger vist tilbage til dig :mrgreen:
Sidst rettet af WeirdMoose 10. okt 2009, 17:06, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2196
Tilmeldt: 5. nov 2008, 17:02
Geografisk sted: aalborg ø
 
Træner her: Unifitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



smut din bums
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 142
Tilmeldt: 3. aug 2009, 22:45
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ali skrev:smut din bums

Godt svar til folk der vil hjælpe :thumpup:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4159
Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ali skrev:smut din bums

Du skal sikkert nok få en masse hjælp her inde med den attityde :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2196
Tilmeldt: 5. nov 2008, 17:02
Geografisk sted: aalborg ø
 
Træner her: Unifitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ali skrev:smut din bums

:lol: :lol: :lol: :lol:
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tillad mig:

:laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2:

SKÅÅÅÅL!
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



nogen der har inviteret Ali med på Nørrebro til fælles træning? ellers vil jeg gerne :twisted:
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



mikkel_baech skrev:nogen der har inviteret Ali med på Nørrebro til fælles træning? ellers vil jeg gerne :twisted:

Stemningen vil blive epic
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2196
Tilmeldt: 5. nov 2008, 17:02
Geografisk sted: aalborg ø
 
Træner her: Unifitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



WeirdMoose skrev:
mikkel_baech skrev:nogen der har inviteret Ali med på Nørrebro til fælles træning? ellers vil jeg gerne :twisted:

Stemningen vil blive epic


jeg skal nok spotte ham :D
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



mikkel_baech skrev:
WeirdMoose skrev:
mikkel_baech skrev:nogen der har inviteret Ali med på Nørrebro til fælles træning? ellers vil jeg gerne :twisted:

Stemningen vil blive epic


jeg skal nok spotte ham :D

Håber der er nogen der filmer det
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2196
Tilmeldt: 5. nov 2008, 17:02
Geografisk sted: aalborg ø
 
Træner her: Unifitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



WeirdMoose skrev:
mikkel_baech skrev:
WeirdMoose skrev:
mikkel_baech skrev:nogen der har inviteret Ali med på Nørrebro til fælles træning? ellers vil jeg gerne :twisted:

Stemningen vil blive epic


jeg skal nok spotte ham :D

Håber der er nogen der filmer det


håber jeg ik da det ville kunne føres som bevis :D
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



mikkel_baech skrev:
WeirdMoose skrev:
mikkel_baech skrev:
WeirdMoose skrev:
mikkel_baech skrev:nogen der har inviteret Ali med på Nørrebro til fælles træning? ellers vil jeg gerne :twisted:

Stemningen vil blive epic


jeg skal nok spotte ham :D

Håber der er nogen der filmer det


håber jeg ik da det ville kunne føres som bevis :D

:lol: :lol: Nice one
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2196
Tilmeldt: 5. nov 2008, 17:02
Geografisk sted: aalborg ø
 
Træner her: Unifitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



du kommer bare
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 142
Tilmeldt: 3. aug 2009, 22:45
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ali skrev:du kommer bare

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

du er sød Ali drengen :strong:
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



Ali skrev:du kommer bare

Det er godt nok en skam at du ødelægger chancen for at få hjælp her inde på den måde der.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2196
Tilmeldt: 5. nov 2008, 17:02
Geografisk sted: aalborg ø
 
Træner her: Unifitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lol? Jeg forsvarer bare mig selv det var ham som startede med at lave denne her smiley '' ](*,) '' hvilket hentyder til at jeg er dum? Er det høfligt efter din mening?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 142
Tilmeldt: 3. aug 2009, 22:45
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ali skrev:Lol? Jeg forsvarer bare mig selv det var ham som startede med at lave denne her smiley '' ](*,) '' hvilket hentyder til at jeg er dum? Er det høfligt efter din mening?

#-o Smileyen til dig synes jeg var velfortjent, hvis du helt seriøst mente du kunne få hurtigere svar end 11 minutter.

Dine forsvar var bare præget af ren "E-thug idioti" IMO, hvilket kun skade dig selv. Hvis du bliver ved med på den måde ender det bare med at ingen gider hjælpe dig. Var det så ikke en lille ting at tage til sig at man ikke skal gå i koma over en lille smiley. :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2196
Tilmeldt: 5. nov 2008, 17:02
Geografisk sted: aalborg ø
 
Træner her: Unifitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ja ok måske har du ret men irl går man ikke rundt og siger at folk er idioter selvom man prøver på at hjælpe dem :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 142
Tilmeldt: 3. aug 2009, 22:45
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ali skrev:Ja ok måske har du ret men irl går man ikke rundt og siger at folk er idioter selvom man prøver på at hjælpe dem :)

Det var en smiley get over it :P

Der er ingen der er blevet kaldt en idiot, det var bare en smiley du fik smidt efter dig. Hvis man skulle gå amok over at der var nogen der lavede en nederen smiley til en, så ville der jo ikke foregå andet her på boardet
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2196
Tilmeldt: 5. nov 2008, 17:02
Geografisk sted: aalborg ø
 
Træner her: Unifitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ali skrev:Ja ok måske har du ret men irl går man ikke rundt og siger at folk er idioter selvom man prøver på at hjælpe dem :)

Hvis man er en skovl, så skal man også have det afvide.. Om det er på nettet eller i den virkelige verden. Ser ingen foreskel.
Ville have sagt det til dig på samme måde jeg gjorde det om det var her eller om vi stod og talte sammen.

Bottom line er at det er ikke god netettikette at oprette flere posts efter hinanden om det samme. Du stikker dig vel heller ikke op ved informationsskranken og bliver ved med at stille samme sprøgsmål om og om igen til du får svaret, og så tror det får dig hurtigere igennem systemet? Så hvis man skal overføre din egen opførsel "IRL" så vil det heller ikke være noget man gør.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6135
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ok jeg undskylder for min opførsel
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 142
Tilmeldt: 3. aug 2009, 22:45
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ali skrev:Ok jeg undskylder for min opførsel


Flot Ali, det har jeg sgu respekt for =D>
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan


Næste

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster