HEY BB

Har været så uheldig og rammen muren jeg kan bare ikke få mig selv igang med og træne mere.
løb normalt flere gange om ugen + Bokse træning og livreder træning "svømning" og lidt hjemme hygge styrke træning...

Men har nu snart ikke trænet i 4 uger... kan bare ikke få lættet min røv og komme igeng igen..
er ved og brække mig over tanken om og træne. plejer og elske at træne...

nogle der har nogle gode råd til og komme igeng igen... er ved og blive godt buttet af det her dovneri.... HJÆLP!!!!

håber i kan hjælpe...

PÅ FORHÅND TAK::::

lav nogle nye øvelser. Kig i øvelsesarkivet og find nogle du synes ser spændende ud

Find et program du synes der ser spændene ud, det vil sikkert få dig i gang

Hvis jeg mangler motivation eller jeg bare er psykisk nede så ser jeg altid videoer som mrZhasni har lavet. Det får mig til at tænke på det som jeg bruger så lang tid på, det som jeg inderligt elsker! Og driver en kæmpe motivation frem!

Nicobruun skrev:Hvis jeg mangler motivation eller jeg bare er psykisk nede så ser jeg altid videoer som mrZhasni har lavet. Det får mig til at tænke på det som jeg bruger så lang tid på, det som jeg inderligt elsker! Og driver en kæmpe motivation frem!

LINK?

det jeg plejer at gøre hvis jeg mister motivation, så holder jeg lidt igen i underkroppen og fyrer løs i overkroppen som trods alt er det sjoveste. Så kommer motivationen lige så stille og roligt igen :-)

oklahoma skrev:det jeg plejer at gøre hvis jeg mister motivation, så holder jeg lidt igen i underkroppen og fyrer løs i overkroppen som trods alt er det sjoveste. Så kommer motivationen lige så stille og roligt igen :-)

Hvor er det dejligt at ophøjer dine subjektive holdninger til evigtgældende sandheder, hvad skulle vi gøre hvis vi ikke havde dig til at fortælle os at curls er sjovere end at squatte.

jensravn skrev:

oklahoma skrev:det jeg plejer at gøre hvis jeg mister motivation, så holder jeg lidt igen i underkroppen og fyrer løs i overkroppen som trods alt er det sjoveste. Så kommer motivationen lige så stille og roligt igen :-)

Hvor er det dejligt at ophøjer dine subjektive holdninger til evigtgældende sandheder, hvad skulle vi gøre hvis vi ikke havde dig til at fortælle os at curls er sjovere end at squatte.

Strong e-thug is strong

Går med på oklahoma's forslag for sådan gør jeg selv de få gange motivationen ikke er der

Hov undskyld, det glemte jeg at putte ind.
http://www.youtube.com/user/mrzhasni?bl ... kf6r0D3SEA

Misterhamper skrev:

jensravn skrev:

oklahoma skrev:det jeg plejer at gøre hvis jeg mister motivation, så holder jeg lidt igen i underkroppen og fyrer løs i overkroppen som trods alt er det sjoveste. Så kommer motivationen lige så stille og roligt igen :-)

Hvor er det dejligt at ophøjer dine subjektive holdninger til evigtgældende sandheder, hvad skulle vi gøre hvis vi ikke havde dig til at fortælle os at curls er sjovere end at squatte.

Strong e-thug is strong

Går med på oklahoma's forslag for sådan gør jeg selv de få gange motivationen ikke er der

Det går vel ud på hvad man bedst kan lide at træne?

Nicobruun skrev:Hvis jeg mangler motivation eller jeg bare er psykisk nede så ser jeg altid videoer som mrZhasni har lavet. Det får mig til at tænke på det som jeg bruger så lang tid på, det som jeg inderligt elsker! Og driver en kæmpe motivation frem!

+1
Ser også en video som han har lavet inden et tungt sæt, det er helt utroligt motiverende for mig.

Hvad med bare at lade være med at træne ? Hvis du ikke har lyst til at træne, så kan jeg ikke se hvorfor man skal tvinge sig selv til det. Hvis ikke lysten kan drive værket, så kan man vel ligeså godt bruge tiden på noget man har lyst til ?

Thomas Jagd skrev:Hvad med bare at lade være med at træne ? Hvis du ikke har lyst til at træne, så kan jeg ikke se hvorfor man skal tvinge sig selv til det. Hvis ikke lysten kan drive værket, så kan man vel ligeså godt bruge tiden på noget man har lyst til ?

Arrh, måske lidt for hård sagt. Jeg tror godt man har lysten til det, at få en flot krop, dog er det lige motivationen, som ikke lige er der altid. Der vil være i nogle perioder, hvor man er psykisk nede, og ikke har lyst til særlig meget. Det gælder ikke kun styrketræningen, men lige så meget i andet sport. Fx. har der været i lange perioder, hvor man har spillet sindsygt godt, også er der i nogen hvor man har været én af de mest elendige i kampen. Det bare om at finde motivationen tilbage - og den skal nok komme.

mojtaba skrev:

Thomas Jagd skrev:Hvad med bare at lade være med at træne ? Hvis du ikke har lyst til at træne, så kan jeg ikke se hvorfor man skal tvinge sig selv til det. Hvis ikke lysten kan drive værket, så kan man vel ligeså godt bruge tiden på noget man har lyst til ?

Arrh, måske lidt for hård sagt. Jeg tror godt man har lysten til det, at få en flot krop, dog er det lige motivationen, som ikke lige er der altid. Der vil være i nogle perioder, hvor man er psykisk nede, og ikke har lyst til særlig meget. Det gælder ikke kun styrketræningen, men lige så meget i andet sport. Fx. har der været i lange perioder, hvor man har spillet sindsygt godt, også er der i nogen hvor man har været én af de mest elendige i kampen. Det bare om at finde motivationen tilbage - og den skal nok komme.

Det var så men ikke ondt ment. Jeg synes bare der er nok ting her i livet man gør af pligt. Hvis ens fritidsinteresser også skal være sur pligt, så er der noget helt galt. Hvis træning ikke siger ham noget lige nu, så lav noget andet som bringer dig glæde. Så kan det være motivationen kommer tilbage på et tidspunkt.

Thomas Jagd skrev:

mojtaba skrev:

Thomas Jagd skrev:Hvad med bare at lade være med at træne ? Hvis du ikke har lyst til at træne, så kan jeg ikke se hvorfor man skal tvinge sig selv til det. Hvis ikke lysten kan drive værket, så kan man vel ligeså godt bruge tiden på noget man har lyst til ?

Arrh, måske lidt for hård sagt. Jeg tror godt man har lysten til det, at få en flot krop, dog er det lige motivationen, som ikke lige er der altid. Der vil være i nogle perioder, hvor man er psykisk nede, og ikke har lyst til særlig meget. Det gælder ikke kun styrketræningen, men lige så meget i andet sport. Fx. har der været i lange perioder, hvor man har spillet sindsygt godt, også er der i nogen hvor man har været én af de mest elendige i kampen. Det bare om at finde motivationen tilbage - og den skal nok komme.

Det var så men ikke ondt ment. Jeg synes bare der er nok ting her i livet man gør af pligt. Hvis ens fritidsinteresser også skal være sur pligt, så er der noget helt galt. Hvis træning ikke siger ham noget lige nu, så lav noget andet som bringer dig glæde. Så kan det være motivationen kommer tilbage på et tidspunkt.

Enig der er ikke grund til at tvinge sig selv til noget man ikke gider

alwin skrev:

Nicobruun skrev:Hvis jeg mangler motivation eller jeg bare er psykisk nede så ser jeg altid videoer som mrZhasni har lavet. Det får mig til at tænke på det som jeg bruger så lang tid på, det som jeg inderligt elsker! Og driver en kæmpe motivation frem!

+1
Ser også en video som han har lavet inden et tungt sæt, det er helt utroligt motiverende for mig.

kunne være man skulle tjekke

alwin skrev:

Nicobruun skrev:Hvis jeg mangler motivation eller jeg bare er psykisk nede så ser jeg altid videoer som mrZhasni har lavet. Det får mig til at tænke på det som jeg bruger så lang tid på, det som jeg inderligt elsker! Og driver en kæmpe motivation frem!

+1
Ser også en video som han har lavet inden et tungt sæt, det er helt utroligt motiverende for mig.

kunne være man skulle tjekke

Nicobruun skrev:Hov undskyld, det glemte jeg at putte ind.
http://www.youtube.com/user/mrzhasni?bl ... kf6r0D3SEA

Damn en fed film! Den kan da lige peppe motivationen op!

jeg ser en masse trænings klip på youtube det kan altid give et spark

Grow-up skrev:

Nicobruun skrev:Hov undskyld, det glemte jeg at putte ind.
http://www.youtube.com/user/mrzhasni?bl ... kf6r0D3SEA

Damn en fed film! Den kan da lige peppe motivationen op!

Ja, især når Kai Greene snakker, det er det bedste ved filmen, især fordi jeg kan realisere til det meste af det.
Men ja, han laver de fedeste videoer ever!