hvad gør i for at holde skader på afstand, og hvad for nogle rehap/prehap øvelser bruger i, som i mener er vær at brugejeg selv bruger innies and outies, og cuban press
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1075
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1072
Følg bodybuilding.dk på
rehap/prehap
Side 1 af 1
hej drenge hvad gør i for at holde skader på afstand, og hvad for nogle rehap/prehap øvelser bruger i, som i mener er vær at bruge
jeg selv bruger innies and outies, og cuban press
hvad gør i for at holde skader på afstand, og hvad for nogle rehap/prehap øvelser bruger i, som i mener er vær at brugejeg selv bruger innies and outies, og cuban press
- Reputation point: 0
- Indlæg: 12
- Tilmeldt: 21. maj 2012, 16:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ordentlig form.
Bruger meget tid på core, dvs abs og lænd. Og efterstræber at der er lige meget til front og ryg, både bryst/ryg, emn også for/bagskulder.
Bruger meget tid på core, dvs abs og lænd. Og efterstræber at der er lige meget til front og ryg, både bryst/ryg, emn også for/bagskulder.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2026
- Tilmeldt: 11. jun 2007, 08:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 2.50
- - Squat: 1.50
- - Dødløft: 6.16
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Primært mobilitetsøvelser til skulderen af og til.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1268
- Tilmeldt: 5. sep 2011, 18:49
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
fik lige hurtigt en tanke, kan man køre rotator cuff øvelse, så sine offdage for at spare tid i centeret? 
tænker bare på når man træner skulder f.eks, om man så vil overtræne de små muskler hvis man har kørt noget rotator cuff dagen før?
tænker bare på når man træner skulder f.eks, om man så vil overtræne de små muskler hvis man har kørt noget rotator cuff dagen før?- Reputation point: 0
- Indlæg: 12
- Tilmeldt: 21. maj 2012, 16:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Overnævnte og "Y-T-W"
http://www.youtube.com/watch?v=12i9VmaIpx0
http://www.youtube.com/watch?v=12i9VmaIpx0
- Reputation point: 0
- Indlæg: 152
- Tilmeldt: 11. sep 2009, 14:12
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 185.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Spis fiske olie 3 gange dagligt af 2 kapsler af gangen
Det styrker dine led og hjælper med at holde skader på afstand ;)
Det styrker dine led og hjælper med at holde skader på afstand ;)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5
- Tilmeldt: 11. jun 2012, 06:27
- Geografisk sted: Vejle
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster
