reverse grib bp

Hvad er jeres mening om denne øvelse? har læst mig frem til, at den skulle være god for upper chest passer dette? Nogle tips til hvordan den udføres?

lidt mange spørgsmål hehe

Søg. Der er flere emner om det og for nylig postede brugeren OneManArmy en artikel om det (skrevet af brugeren SandyFrink).

Jeg så engang en meget motiverende how-to video, men har efterfølgende læst at skadespotentialet er stort i øvelsen. Derudover er den akavet, svær at udføre og kræver en spotter HVER gang, hvis du har dit ansigt kært.
Jeg tror ærlig talt man kan få mere ud af incline bench press.

hvordan finder man de emner? 8800

Her er artiklen fra SandyFrink aka Simon Bigshooter:

http://freakstrength.com/2011/12/28/the ... nch-press/

reverse grib bp

Brugere online