Risiko ved kreatin

Hej BB.
Jeg har prøvet noget forskelligt protein pulver nu, og synes egentlig det er et meget fint kosttilskud og er blevet anbefalet af venner og bekendte der træner til at tage kreatin, men ingen lader til at vide så meget om det.
Jeg har læst en del artikler og set nogen videoer om hvordan kreatin fungere og er det kan være præstations fremmende osv. men jeg kan ikke rigtig finde ud af om der er nogen umiddlebar risiko ved det.
Kan jeg fx. fejler noget jeg ikke er opmærksom på der skulle kunne gøre noget, hvad sker der hvis man kommer til at tage for meget osv.?

Måske er det et dumt spørgsmål, men ville lige høre inden jeg kaster mig ud i det :wink:

Luft i maven kan forekomme, specielt ved store doseringer.

Det er vist den eneste risiko

Nej det er ganske uskadeligt..

Kreatin er pisse farligt!
Creatine - not even once

Har prøvet kreatin en kort periode i mit liv.
Jeg var på kreatin i 3 måneder.
Det var dumt, da jeg har hørt at man max skal være på det i 2 måneder.
Allerede en uger efter jeg havde passeret de 2 måneder begyndte jeg at blive svimmel.
En uge senere kunne jeg ikke gå længere.
Jeg har fået en ven til at skrive dette indlæg.
Jeg kan ikke engang sige til min ven hvad han skal skrive, kun via en SGD (speech generating device, sådan en som Stephen Hawking bruger).
I går blev jeg blind.
Creatine. Not even once.

Acid skrev:Har prøvet kreatin en kort periode i mit liv.
Jeg var på kreatin i 3 måneder.
Det var dumt, da jeg har hørt at man max skal være på det i 2 måneder.
Allerede en uger efter jeg havde passeret de 2 måneder begyndte jeg at blive svimmel.
En uge senere kunne jeg ikke gå længere.
Jeg har fået en ven til at skrive dette indlæg.
Jeg kan ikke engang sige til min ven hvad han skal skrive, kun via en SGD (speech generating device, sådan en som Stephen Hawking bruger).
I går blev jeg blind.
Creatine. Not even once.

Dit profil billede er fucking freaky dude :afraid:

Udover det synes jeg Stephen Hawkings er pænt sej, og den voice-box han kører med er ret sej, så måske jeg bare giver den gas. tak for tippet :dance:

Viggiator skrev:Dit profil billede er fucking freaky dude

Ja det er godt nok en ordentlig bummelum han er ved at lave :hihi:

Risiko ved kreatin

Brugere online