nu har jeg været inde og læse lidt mere, da jeg er opsat på at lære at lave et ordenligt program!!!
jeg har fjernet noget af alt det unødvendige lort der var før. og så har jeg lavet noget progression, eller hva man siger.
please ta et kik skriv hvis det er noget lort, skriv hvis noget kan gøres bedre.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 883
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 880
Følg bodybuilding.dk på
så prøver vi igen
Side 1 af 1
- Vedhæftede filer
-
3-split program.xlsx- (122.63 KiB) Downloadet 109 gange
- Reputation point: 0
- Indlæg: 283
- Tilmeldt: 28. aug 2013, 18:22
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
"Anmeldelse" er noget du laver efter du har kørt programmet. De programmer som du gerne vil have kritik af postes ikke i det forum 
-
- Moderator
- Reputation point: 257
- Indlæg: 17589
- Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 302.50
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Friche skrev:"Anmeldelse" er noget du laver efter du har kørt programmet. De programmer som du gerne vil have kritik af postes ikke i det forum
+1
Der Weg ist das Ziel
U mirin brah?
#TEAM HARDEN
U mirin brah?
#TEAM HARDEN
BiggunzZ666 skrev:Hvis FW var et land, så var det Afghanistan.
-
- Reputation point: 115
- Indlæg: 971
- Tilmeldt: 28. dec 2013, 19:15
- Geografisk sted: Fuarkistan
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 25.00
- - Squat: 40.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
HVOR SKAL DE POSTES?? og kan man flytte ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 283
- Tilmeldt: 28. aug 2013, 18:22
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
