Træningsgnu skrev:Det et mægtig hyggeligt sted at arbejde, så jeg vil ikke stille mig selv i dårlig lys, men omvendt vil jeg heller ikke bøje mig fordi de af uransagelige årsager ikke er interesseret i at have dig for en periode, men jeg må jo så få dem til at forklare hvad der helt præcist er så besværligt...

Ja okay. BTW, ting der er så vigtige som job må du gerne give et kald om i stedet for at skrive i min træningslog på internettet.

Saddydj skrev:

Træningsgnu skrev:Det et mægtig hyggeligt sted at arbejde, så jeg vil ikke stille mig selv i dårlig lys, men omvendt vil jeg heller ikke bøje mig fordi de af uransagelige årsager ikke er interesseret i at have dig for en periode, men jeg må jo så få dem til at forklare hvad der helt præcist er så besværligt...

Ja okay. BTW, ting der er så vigtige som job må du gerne give et kald om i stedet for at skrive i min træningslog på internettet.

E-toughness! Everybody loves it!

Casper.S skrev:
E-toughness! Everybody loves it!

lol



Det var faktisk ikke for at være e-tough, blev faktisk oprigtig irriteret over at Lars valgte at skrive det i min log, men alligevel sendte mig en SMS omkring at han havde skrevet det i min log.

Det jeg ked af, jeg følte bare jeg havde så meget på hjerte at jeg måtte skrive det ned for ikke at noget skulle blive glemt, og det således også for meget til at sende i en sms, skulle måske have brugt PM set i bakspejlet.


Du dum.

Træningsgnu skrev:Det jeg ked af, jeg følte bare jeg havde så meget på hjerte at jeg måtte skrive det ned for ikke at noget skulle blive glemt, og det således også for meget til at sende i en sms, skulle måske have brugt PM set i bakspejlet.

Hehe, det er helt i orden . Evt. bare giv et kald, men går ud fra du havde ringet hvis de rent faktisk ville have mig til samtale i nærmeste fremtid.
(inderst inde havde jeg håbet på du ville svare flabet tilbage... der var godt drama-potentiale i de foregående indlæg)

Hvilket DRAMA!









Bedre end alt det lort de sender på DR!

Casper.S skrev:Hvilket DRAMA!









Bedre end alt det lort de sender på DR!

Drama-POTENTIALE, Casper. Drama-POTENTIALE
Mht. DR har du dog ret. Jeg priser derimod tv2 samt tv2 zulu, hvor de lige pt sender Kongen af Queens.. Faktisk priser jeg bare vores parabol rent generelt.

Saddydj skrev:

Casper.S skrev:Hvilket DRAMA!









Bedre end alt det lort de sender på DR!

Drama-POTENTIALE, Casper. Drama-POTENTIALE
Mht. DR har du dog ret. Jeg priser derimod tv2 samt tv2 zulu, hvor de lige pt sender Kongen af Queens.. Faktisk priser jeg bare vores parabol rent generelt.

The INTERNET is full of ... PORN!!

Jeg er bare glad for min Xbox

Casper.S skrev:

Jeg er bare glad for min Xbox

Hvis Gnuen kunne lande mig det skide job, kunne jeg også få råd til en xbox. IKKE OGSÅ GNU?!?!?!
Det er faktisk Gnuens skyld at jeg er arbejdsløs.


Drama plz?

Casper.S skrev:Jeg er bare glad for min Xbox

I den sammenhæng kan jeg nævne at jeg lige har købt 2 spil til min xbox, det ene er Gears of War, det andet vil jeg ikke oplyse, da jeg ellers bare ville blive drillet.

Hai og undskyld D-J!

Træningsgnu skrev:

Casper.S skrev:Jeg er bare glad for min Xbox

I den sammenhæng kan jeg nævne at jeg lige har købt 2 spil til min xbox, det ene er Gears of War, det andet vil jeg ikke oplyse, da jeg ellers bare ville blive drillet.

Hai og undskyld D-J!

Dragon ball?

Træningsgnu skrev:

Casper.S skrev:Jeg er bare glad for min Xbox

I den sammenhæng kan jeg nævne at jeg lige har købt 2 spil til min xbox, det ene er Gears of War, det andet vil jeg ikke oplyse, da jeg ellers bare ville blive drillet.

Hai og undskyld D-J!

Giv så DJ'en et job! Dumme GNU!

Jeg har også Gears Of War, dog pt udlånt til AbeLV. Og fortæl nu hvad det andet er, du bliver nemlig drillet alligevel! Jeg er jo e-tough!

Saddydj skrev:

Casper.S skrev:

Jeg er bare glad for min Xbox

Hvis Gnuen kunne lande mig det skide job, kunne jeg også få råd til en xbox. IKKE OGSÅ GNU?!?!?!
Det er faktisk Gnuens skyld at jeg er arbejdsløs.


Drama plz?

Du meget dum! Apropo numser, tror jeg måske at jeg bare "accepterer" vilkårene, det er jo trodsalt hurtige penge og har stadig en rest på frikortet der skal bruges inden årskiftet, derfor kan det også betyde at det er mindre sikkert hvorvidt du for arbejde. Jeg er oprigtig ked af hvis jeg har sat dine forventninger for højt!

Skulder og gunz

Military press

15*20
10*45
10*45 *
10*42,5
10*42,5
10*42,5
10*42,5
10*40
10*40
10*40
10*40

* Forstrak et eller andet i øvre højre bryst, så resten af træningen forløb ret smertefuldt. Gjorde det dog færdigt alligevel, da jeg ville gøre op med emo-træningen sidst ved at vise hvor meget en mand jeg er .

Barbell curl

10*40 meget grimme
10*37,5
10*37,5
10*37,5
10*37,5
10*35
10*35
10*35
10*35
10*35
10*35

De sidste par sæt blev de sidste 3-4 reps cheatede. Men jeg er da bare ligeglad

Lying BB triceps extensions

10*32
10*32
10*32
10*32
10*32
10*29,5
10*29,5
10*29,5
10*27
10*27
10*27

Sådan cirka.

Nogle af BB curl og extensions'ne blev supersetted.

Bemærkninger

Hyggelig træning i selskab med Casper.S.

Kan i have det godt alle sammen.

Du er sød nok <33333

Var du EMO i går efter mit indlæg ang. arbejde, eller gad du bare ikke svare? Fin træning, men jeg savnede dit selsskab, i stedet måtte jeg tage til takke med dumme Casper!!1

Træningsgnu skrev:Var du EMO i går efter mit indlæg ang. arbejde, eller gad du bare ikke svare? Fin træning, men jeg savnede dit selsskab, i stedet måtte jeg tage til takke med dumme Casper!!1

Næ, ved Emo mener jeg bare sidste træning, hvor vi begge blev enige om at jeg var emo.

Her på det seneste har jeg haft et større mancrush på Bruce Dickinson:



In Soviet Russia, maiden irons YOU!!!!

Mother Russia how are you sleeping
Middle winter cold winds blow
From the trees the snowflakes drifting
Swirling round like ghosts in the snow
Mother Russia poetry majestic
Tells the time of a great empire
Turning round the old man ponders
Reminiscing an age gone by
Mother Russia
Dance of the czars
Hold up your heads
Be proud of what you are
Now it has come
Freedom at last
Turning the tides of history
And your past
Mother Russia
Dance of the stars
Hold up your heads
Remember who you are
Can you release
The anger the grief
Can you be happy
Now your people are free

Saddydj skrev:

Træningsgnu skrev:Var du EMO i går efter mit indlæg ang. arbejde, eller gad du bare ikke svare? Fin træning, men jeg savnede dit selsskab, i stedet måtte jeg tage til takke med dumme Casper!!1

Næ, ved Emo mener jeg bare sidste træning, hvor vi begge blev enige om at jeg var emo.

OK, jeg vil forresten tage det op med dem igen i morgen, jeg vil forsøge at overtale dem til at ansætte dig, men hvis de er fortsætter med at stå fast ved at det er for dyrt, hvilket jeg i øvrigt vil spørge ind til, kan jeg ikke gøre så meget mere.

Træningsgnu skrev:

Saddydj skrev:

Træningsgnu skrev:Var du EMO i går efter mit indlæg ang. arbejde, eller gad du bare ikke svare? Fin træning, men jeg savnede dit selsskab, i stedet måtte jeg tage til takke med dumme Casper!!1

Næ, ved Emo mener jeg bare sidste træning, hvor vi begge blev enige om at jeg var emo.

OK, jeg vil forresten tage det op med dem igen i morgen, jeg vil forsøge at overtale dem til at ansætte dig, men hvis de er fortsætter med at stå fast ved at det er for dyrt, hvilket jeg i øvrigt vil spørge ind til, kan jeg ikke gøre så meget mere.

Helt i orden

Bryst og ryg

Incline bænkpres

10*65
10*65
10*60
10*60
10*60
10*60
10*57,5
9*57,5
10*55
10*55

Trisser var stadig halvdøde, men fik da slæbt dem igennem det uden de største skavanker. Missede kun en enkelt rep, hvilket er acceptabelt for mig. Men så heller ikke mere.

BB BOR

10*65
10*65
10*65
10*65
10*65
10*65
10*65
10*65
10*65
10*65

SS

Chinups

7
7
7
7
7
7
7
7
7
7

Reps-antallet svingede lidt, så her er hvad jeg tror er gennemsnittet.

Bemærkninger

Træning med Frederik. Til sidst kom Gnuen også derned, og han blev selvfølgelig trollet -just another day at the office.

Din træning var dårlig. Jeg er stærkere end dig...

Jeg ÆLSKER dit billede! FØD MINE BØRN!


Derudover, er du syg i hovedet? 14 km. løb?

Casper.S skrev:Jeg ÆLSKER dit billede! FØD MINE BØRN!


Derudover, er du syg i hovedet? 14 km. løb?

Madness is the gift that has been given to me - Down with the sickness; Disturbed

Jeg er blevet ret glad for Disturbed på det sidste. De er mit 2. ynglings band

I am now, an instrument of violence
I am a vessel of invincibility
I cannot leave this undecided
Stepping down to battle another day
Remember me for all time this
Determination is a vital part of me
Surrender now or be counted
With the endless masses that I will defeat

Come on bring it
Don't sing it
Better believe it
Broken down till your hope has died
Beat down till victory's mine
Stand up and show me some pride
And now, are you ready?

I'm one with the warrior inside
My dominance can't be denied
Your entire world will turn
Into a battlefield tonight
As I look upon you, through the warrior's eyes now
I can see the fear
That will ensure my victory this time

I can't be told to compromise this
They'll never doubt the body lying at my feet
A most formidable reminder
They will speak my name for eternity
I have no need of any guidance
I am a weapon, powerful beyond belief
Seen through the warrior's eyes, I
Never need to question, how to defeat you

Come on bring it
Don't sing it
Better believe it
Broken down till your hope has died
Beat down till victory's mine

Stand up and show me some pride
And now, are you ready?

I'm one with the warrior inside
My dominance can't be denied
Your entire world will turn
Into a battlefield tonight
As I look upon you, through the warrior's eyes now
I can see the fear
That will ensure my victory this time

You can't hide now
I am the warrior
So decide now
How they'll remember you
Do not hide now
Act like a warrior
Show your pride now
Solidify your place in time

I'm one with the warrior inside
My dominance can't be denied
Your entire world will turn
Into a battlefield tonight
As I look upon you, through the warrior's eyes now
I can see the fear
That will ensure my victory this time

I'm one with the warrior inside
The evidence can't be denied
The entire world will stare
Into this battlefield tonight
As I stand before you with a warrior's heart now
I can feel the strength that will
Ensure my victory this time

Jeg forventer at høre den til træning næste gang vi er der samtidigt

Hvis du kommer i morgen kl. 11, så har vi en deal

Det ville være stort hvis Casper begyndte at høre Disturbed noget mere, så kunne jeg også nemmere overtales til at træne med ham!!