Sad og pimpede vand af min Bodylabshaker /gratis reklame / Da en homie pludselig spør mig om jeg har salt i? Forstod jeg intet af, han fortalte mig så at hans ven som også træner meget, kender ham og ved han har styr på sit shit, tit drak saltvand, fik ikke lige fat i hvad det skulle hjælpe, men det gik den i hvert fald på at det gjorde.

Er det her bare en myth eller er der noget om det? Det eneste jeg kan forestille mig er alt salt binder vand

Om det er en myte at du ikke kan huske hvad han sagde ?

Det må være en myte

MC skrev:Om det er en myte at du ikke kan huske hvad han sagde ?

Det må være en myte

Haha
Om saltvand skulle bidrage med en fordel.

At tungmetallerne fra alt det tun jeg æder, har samlet sig i min hjerne, og udryddet min korttidshukommelse har intet med emnet at gøre

Endelig lidt fysiologi :)

Fysiologisk saltvand er en 0,9% opløsning af NaCl.
I vores vævsvæsker er der opløst mange andre partikler end Na+ og Cl- ioner
Men den samlede koncentration pr. liter væske svarer til koncentrationen af
opløste partikler i en 0,9% NaCl opløsning.
En væske med 1,2% NaCl er hyperton i forhold til fysiologisk saltvand. Hvis man drikker en hyperton væsk – dræner man cellerne.
En væske med 0,8% NaCl er hypoton i forhold til fysiologisk saltvand.

Intracellulærvæske og extracellulærvæske har begge en osmolaritet svarende til 0,9% NaCl opløsning. De er isotone overfor hinanden.

Hyperton: over 0,9%
Hypoton: under 0,9%
Isoton= 0,9%

Hvis man putter celler i en hyperton saltvandopløsning ( > 0,9 % ) vil cellerne skrumpe, da vand vil trænge ud af cellerne

Hvis man putter celler i en hypoton saltvandsopløsning ( < 0,9 % ) vil cellerne svulme op, måske sprænges

=D> =D> =D> Godt Bay!

Folmand skrev:=D> =D> =D> Godt Bay!

Det ved jeg nu ikke - der mangler stadig svar på, om det gavner topicstarter eller ej.

[quote="Bay"]Endelig lidt fysiologi :)

Fysiologisk saltvand er en 0,9% opløsning af NaCl.
I vores vævsvæsker er der opløst mange andre partikler end Na+ og Cl- ioner
Men den samlede koncentration pr. liter væske svarer til koncentrationen af
opløste partikler i en 0,9% NaCl opløsning.
En væske med 1,2% NaCl er hyperton i forhold til fysiologisk saltvand. Hvis man drikker en hyperton væsk – dræner man cellerne.
En væske med 0,8% NaCl er hypoton i forhold til fysiologisk saltvand.

Intracellulærvæske og extracellulærvæske har begge en osmolaritet svarende til 0,9% NaCl opløsning. De er isotone overfor hinanden.

Hyperton: over 0,9%
Hypoton: under 0,9%
Isoton= 0,9%

Hvis man putter celler i en hyperton saltvandopløsning ( > 0,9 % ) vil cellerne skrumpe, da vand vil trænge ud af cellerne

Hvis man putter celler i en hypoton saltvandsopløsning (

Så man skal lave en hyperton saltvandsopløsning 0,9 alt efter sit ønskede behov. Lyder godt nok ikke særligt simpelt. Tror bare jeg holder mig til vand fra hanen

Eller ja? er faktisk ikke helt sikker på om du mener det giver gavn eller ej

Om det er tjeneligt at indtage saltvand, hvad enten den er hypo-, iso- eller i ekstreme tilfælde hyperton beror vel helt på situationen.
Hvis man fx deltager i en fuld Ironman, er det nok en god ide at supplere vand med isoton væske, da de store mængder væske der er behov for under så langvarige og hårde fysiske udfoldelser ellers kan dræne kroppen for salte.
Men til en gang styrketræning/bodybuilding, burde det ikke være nødvendigt. De salte der er behov for skulle gerne blive dækket af den føde der indtages og vil næppe blive drænet ud af kroppen i løbet af et træningspas.

Sir1 skrev:Om det er tjeneligt at indtage saltvand, hvad enten den er hypo-, iso- eller i ekstreme tilfælde hyperton beror vel helt på situationen.
Hvis man fx deltager i en fuld Ironman, er det nok en god ide at supplere vand med isoton væske, da de store mængder væske der er behov for under så langvarige og hårde fysiske udfoldelser ellers kan dræne kroppen for salte.
Men til en gang styrketræning/bodybuilding, burde det ikke være nødvendigt. De salte der er behov for skulle gerne blive dækket af den føde der indtages og vil næppe blive drænet ud af kroppen i løbet af et træningspas.

Nemlig. Vi får i forvejen alt, alt for meget salt igennem vores kost. Så ekstra salt er direkte unødvendigt.

Optimisten skrev:

Folmand skrev:=D> =D> =D> Godt Bay!

Det ved jeg nu ikke - der mangler stadig svar på, om det gavner topicstarter eller ej.

Jeg skal jo ikke give alle svarene - jeg gav et samnhæng mellem kroppen og saltvand, så skulle det være mulig at finde svaret selv.

Men jeg vil heller end gerne svare - men det er vist allerede gjort i tråden.

Bay skrev:

Optimisten skrev:

Folmand skrev:=D> =D> =D> Godt Bay!

Det ved jeg nu ikke - der mangler stadig svar på, om det gavner topicstarter eller ej.

Jeg skal jo ikke give alle svarene - jeg gav et samnhæng mellem kroppen og saltvand, så skulle det være mulig at finde svaret selv.

Men jeg vil heller end gerne svare - men det er vist allerede gjort i tråden.

Det var skam også fedt med en ordentlig forklaring =D>

Ja svaret har givet sig til kende