Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1315
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1312

Følg bodybuilding.dk på

Sandwiches/baguettes

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





der er ikke meget bedre end at få sig en baguette eller sandwich med som madpakke. har i nogle lækre råd til det? gerne med kylling bacon og sådan noget, tænker også i henhold til brød hvad der smager godt. men bare kom med jeres fiduser til hvad der smager lækkert i en sandwich/hvordan den laves og sådan nogle ting om det.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 397
Tilmeldt: 11. jul 2011, 10:23
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Find noget godt mørkt/groft brød.

Lav din egen guacamole og smør et godt lag på. Det er i stedet for at bruge Miracle Whip, Hellmanns, osv.

Del en kyllingebrystfillet på langs, så du ender med to halv-flade kyllingestykker. Sørg for at have en ordentlig skarp kniv her!

Steg dem og smid over i din sandwich.

Hvis kalorieregnskabet tillader det, så smager det jo godt med en skive bacon eller to.

Lidt salat og revet gulerod som ekstra fyld.

Det er ikke meget, men jeg synes det smager fremragende.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 54
Tilmeldt: 1. jan 2012, 19:24
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Plejede altid at lave en god stor kyllingefilet, dele den i to og så et par boller med følgende:

- Peberfrugt
- Tomat
- Agurk
- Iceberg
- Bacon
- Reven gulerod
- En skive ost (lige oven på kyllingen of course)
- Avocado/pesto (gerne rød pesto)
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



“Trust me when you love something you don’t need motivation”
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 2557
Tilmeldt: 3. feb 2009, 17:29
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan




OMG. Du har reddet min dag Techno Viking!
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2806
Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
Geografisk sted: København Ø
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ØbroMorten skrev:

OMG. Du har reddet min dag Techno Viking!

Buffolo cheese sandwhich GO
“Trust me when you love something you don’t need motivation”
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 2557
Tilmeldt: 3. feb 2009, 17:29
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



tak for svarene drenge. Nogen der kan anbefale noget godt brød at anvende til det? synes ikke burger boller er særlig godt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 397
Tilmeldt: 11. jul 2011, 10:23
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Er der nogen der ved om man kan bruge kyllinge inderfilet så stege det skære det ud og komme i sandwichen? eller når vi snakker kylling er det så noget andet man skal bruge eller hvad?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 397
Tilmeldt: 11. jul 2011, 10:23
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster