Ja, en tunsalat er altid god, men indimellem er det da rart med noget andet og det ser da rigtig godt ud

Maj83 skrev:Ja, en tunsalat er altid god, men indimellem er det da rart med noget andet og det ser da rigtig godt ud

Det var det også kan du tro, og det var endnu mere lækkert efter det havde stegt lidt tid. Tog billedet lige da jeg havde smidt grøntsagerne på. Det er egentlig bare sådan en blandet grøntsagspose på 500g fra Netto til 8 kr, hvor jeg har smidt ca halvdelen af den ned til den store kyllinge filet jeg havde brunet. Så nogen kæmpe kunst er det nu ikke

Tit er de simpleste ting det bedste

Maj83 skrev:Tit er de simpleste ting det bedste

Enig! Men der var nu også en enkelt gang hvor jeg lavede noget forret med forskellig dyppelsesdip / dressing til forskelligt grønt og sådan nogen pindebrød ting og cocktailpølser, med tomatbaconrisotto til kyllingefilet i tomatflødesovs med vanilieis og chokoladesovs til dessert. Det var heller ikke helt ved siden af

Selleri skrev:

Træbenet skrev:Hey Selle !! Lizzie is in da house!!!!

Fed omgang bænkpres
den må ha været hård


og lækker aftensnack! hvis du runder Næstved en dag, så står køkkenet ALTID åbent for dig

Haha, det vil jeg huske min ven
Bænkpressen gjorde lidt ondt ja Men fuck det var dejligt! Var virkelig glad bagefter. Har bare haft mega DOMS i specielt baglårerne og min lysken efter de mange sæt squat og dødløft. I morgen (eller senere) ska jeg på den igen, glæder mig rigtig meget

Du er for sej manner!!! man ved man har lavet noget når man er lidt øm... mon ikk det egentlig er tid for mig med en lille lur -Hvile er den halve træning.

Træbenet skrev:

Selleri skrev:

Træbenet skrev:Hey Selle !! Lizzie is in da house!!!!

Fed omgang bænkpres
den må ha været hård


og lækker aftensnack! hvis du runder Næstved en dag, så står køkkenet ALTID åbent for dig

Haha, det vil jeg huske min ven
Bænkpressen gjorde lidt ondt ja Men fuck det var dejligt! Var virkelig glad bagefter. Har bare haft mega DOMS i specielt baglårerne og min lysken efter de mange sæt squat og dødløft. I morgen (eller senere) ska jeg på den igen, glæder mig rigtig meget

Du er for sej manner!!! man ved man har lavet noget når man er lidt øm... mon ikk det egentlig er tid for mig med en lille lur -Hvile er den halve træning.

Det er det i hvertfald Hvile er godt og sundt!!!

Jeg ska godt nok lige ha en bette usund weekend nu her. Starter med at vende min døgnrytme om, og sover fredag middag og eftermiddag væk. Jeg får alligevel ikke lukket et øje natten til lørdag, fordi jeg ska køre i bus ned til TÆKNO fest Så hellere få sovet op til ... Så kører jeg nok fra fredag aften til lørdag nat! Men sådan er det en gang imellem! DEFQOOOON 1

Men lige nu glæder jeg mig bare til at træne når jeg får fri

Det lyder sq til at blive noget af en tur champ, husk at tage nogen billeder så du kan dele turen med os andre

Xiva skrev:Det lyder sq til at blive noget af en tur champ, husk at tage nogen billeder så du kan dele turen med os andre

Det må min ven klare for mig, han hiver cam med! Kunne være jeg også skulle, men mit bliver i hvertfald i bussen så, for hader at slæbe rundt på ting! Tropper op i korte bukser og t shirt, og køber en trøje derinde!

ENDELIG TRÆNING IGEN

Skvat til græsset:
10x20 kg
8x60 kg
5x80 kg
3x90 kg *Årets tungeste løft
3x90 kg
3x90 kg
3x85 kg
3x85 kg
3x85 kg
3x80 kg
3x80 kg

Kunne slet ikke huske hvor mange sæt jeg havde kørt dernede, men kunne da godt se at det blev til et par stykker

TJs deadlift single cyklus Uge 1 p. 30-60 sek:
1x100 kg
1x100 kg
1x100 kg
1x100 kg
1x100 kg
1x100 kg
1x100 kg
1x100 kg
1x100 kg
1x100 kg
1x100 kg
1x100 kg
1x100 kg
1x100 kg
1x100 kg

De andre i centret må altså tænke hva faen laver ham der

RDL:
5x90 kg
5x90 kg
5x90 kg
5x90 kg
5x90 kg

Spøjs fornemmelse, må vist lige lave den lidt mere

Yates row:
6x75 kg
6x75 kg
6x75 kg
6x70 kg
6x70 kg

WG chins:
12xBW
12xBW
12xBW
12xBW

Hypers:
10xBW+10 kg
10xBW+10 kg
10xBW+10 kg
10xBW+10 kg
10xBW+10 kg

Facepulls:
12x6 klodser *alt for let
10x8 klodser
10x10 klodser
10x10 klodser
10x10 klodser

Ska lige ha en vægt fornemmelse her

Sjove disko one-arm hammercurls:
10x14 kg
10x14 kg
10x14 kg
10x14 kg

DEFQON 1 HUMØR

Wohooooooooo 3x90 i sqqaaaatttt

Xiva skrev:Wohooooooooo 3x90 i sqqaaaatttt

Ja det fucking lækkert Men forhelvede hvor er der langt op, mit bremsespor kyssede næsten måtten

But i felt good right?

Imorgen tror jeg sq jeg vil se om jeg ikke kan lave 10x100kg i DL, da det normalt er hvad jeg tager 5rm Mit nye bæltet har givet mig dejlig stor lyst til at at løfte tungt!

lækker træning og solid volume

God tur til tækno

Xiva skrev:But i felt good right?

Imorgen tror jeg sq jeg vil se om jeg ikke kan lave 10x100kg i DL, da det normalt er hvad jeg tager 5rm Mit nye bæltet har givet mig dejlig stor lyst til at at løfte tungt!

Hehe, det var pisse lækkert ja Jeg har bare lyst til at stige til 200 kg med det samme, men mon ikke jeg bør gøre det over lidt tid?

10x100 kg DL er sejt og sindsygt hårdt, jeg puster som jeg har løbet en tur, efter sådan en omgang

Jeg bruger stort set kun bæltet når jeg maxer eller løfter fucker tungt1

Nu ska jeg satme ha en tortilla wrap med nice imba kød!

Stenfeldt skrev:lækker træning og solid volume

God tur til tækno

Jeg siger mange tak

Det var faktisk en mega lækker omgang træning

Selleri skrev:

Stenfeldt skrev:lækker træning og solid volume

God tur til tækno

Jeg siger mange tak

Det var faktisk en mega lækker omgang træning

Der er bare ikke ret meget der slår en god omgang squat

Stenfeldt skrev:

Selleri skrev:

Stenfeldt skrev:lækker træning og solid volume

God tur til tækno

Jeg siger mange tak

Det var faktisk en mega lækker omgang træning

Der er bare ikke ret meget der slår en god omgang squat

Det eneste jeg lige kan komme på, som er tæt på, er dødløft og denne fætter:



Når det så er sagt, så overvej at jeg har gjort alle 3 ting

Selleri skrev:

Xiva skrev:But i felt good right?

Imorgen tror jeg sq jeg vil se om jeg ikke kan lave 10x100kg i DL, da det normalt er hvad jeg tager 5rm Mit nye bæltet har givet mig dejlig stor lyst til at at løfte tungt!

Hehe, det var pisse lækkert ja Jeg har bare lyst til at stige til 200 kg med det samme, men mon ikke jeg bør gøre det over lidt tid?

Jeg synes du skal forsøge 200 i morgen!

Bnaz skrev:

Selleri skrev:

Xiva skrev:But i felt good right?

Imorgen tror jeg sq jeg vil se om jeg ikke kan lave 10x100kg i DL, da det normalt er hvad jeg tager 5rm Mit nye bæltet har givet mig dejlig stor lyst til at at løfte tungt!

Hehe, det var pisse lækkert ja Jeg har bare lyst til at stige til 200 kg med det samme, men mon ikke jeg bør gøre det over lidt tid?

Jeg synes du skal forsøge 200 i morgen!

Det ville satme være dumt når jeg ik ska sove i nat Vender lige døgnrytmen inden defqon

Alle mennesker burde eje disse to mixes:

http://hardstylersunited.dk/forum/viewtopic.php?f=131&t=11696&start=0


LORD GIVE ME A SIGN BAM BAM BAM BAM KRRR KRKRKRKRKRKKRR SLAM SLAM BAM KRKRKRKR

Selleri skrev:

Bnaz skrev:

Selleri skrev:

Xiva skrev:But i felt good right?

Imorgen tror jeg sq jeg vil se om jeg ikke kan lave 10x100kg i DL, da det normalt er hvad jeg tager 5rm Mit nye bæltet har givet mig dejlig stor lyst til at at løfte tungt!

Hehe, det var pisse lækkert ja Jeg har bare lyst til at stige til 200 kg med det samme, men mon ikke jeg bør gøre det over lidt tid?

Jeg synes du skal forsøge 200 i morgen!

Det ville satme være dumt når jeg ik ska sove i nat Vender lige døgnrytmen inden defqon

Så må du gå ned og gøre det i nat.

vild omgang igår, jeg skal os til at rode med det der Yates row... Meeeen det blir nok ikk med 70 kg jeg må sjusse mig lidt frem..

Du får lige et stemningsbillede fra dengang jeg var ung :

Træbenet skrev:vild omgang igår, jeg skal os til at rode med det der Yates row... Meeeen det blir nok ikk med 70 kg jeg må sjusse mig lidt frem..

Du får lige et stemningsbillede fra dengang jeg var ung :

bodybuildingyoung-main_Full.jpg

Hold da op lis! Man er ung så længe man føler sig det!

Som jeg lovede Xiva kommer lidt fra DefQon oplevelsen

Gider ikke lige skrive igen, så kopierer en tekst fra i eftermiddags:

Så kom jeg hjem til Århus.

Jeg tør ikke rigtigt tage mine underbukser af, jeg tror måske de sidder fast i de sår jeg har på hver balle efter alt det hakken
Det var sgu en super og uforglemmelig tur! Forberedte mig med at holde mig vågen natten til fredag, og ellers sove fra fredag middag til aften. Witten og jeg drak os så helt i hegnet efter Fleggaard, og havde det pisse sjovt hele vejen ned sammen med den lille sorte og hvem der nu ellers var vågne. Må endnu engang erkende at jeg på ingen måde kan styre alkohol. Fik lige en halv time på øjet engang efter 6, og så var jeg ellers defqon 1 klar!
Fandt hurtigt Mark og resten af det sorte slæng fra bus 4.

Vi tågede lidt rundt, og mødte Lilla ved Merchandise. Derefter stod den på Evil Activities, og hvilken performance og sæt START THE WAR!!!!
Derefter hoppede vi over til Unexist på silver, der var fandme skrald på!!

Så Endymion forrest sammen med Lenny, mens de andre tågede rundt. Må fandme sige Endymion virkelig imponerede mig, kæft det var fedt !!
Dog var der et par skøger som gentagende gange mente at de hørte på scenen, og den ene åbenbart mente hun havde en relation til Endymion og blev smidt ned igen og igen... Så smid hende da ud forhelvet!

Med Playah efterfølgende kunne jeg jo naturligvis ingen steder gå hen, de andre havde imidlertid også fundet os! Mine ører begyndte at gøre så ondt at Wittens ekstra sæt ørepropper reddede dagen
Fik det også pludseligt mega dårligt, da jeg nada havde drukket eller spist, og havde hakket 2+ timer, så det var tid til en pause. Fik tåget lidt på orange, og så lidt Dana.

Så ville mig og Mark over til Viperen som måske kunne lave noget sjovt på den grå. Vi var der før han gik på, det resulterede i at vi oplevede Charly Lownoise & Mental Theo.

HOLD DA KÆFT, ALLE GIK VIRKELIG GLIP AF DEN STØRSTE OG VILDESTE FEST TIL DEFQON, hvis de ikke var der. Glæder mig sååå meget til Mark får de videoer smidt af cammet, hold da kæft. Early rave med Rave Allstars blev fyret af og jeg ved ikke hvad early rave der ikke blev fyret af. Teltet var PROPPET, og alle var totalt vilde Helt klart DefQons største og mest uventede oplevelse!!!

Viper lidt efter var udmærket, men vil altså hellere se ham på HC lineuppet...

Efter det begik mig og Mark os så over mod rød, for at mødes med de andre og fange afslutningen af Alpha Twins, og nyde afslutningen med Headhunterz, som efter min mening leverede en udmærket præstation.

På turen hjem sov jeg, og hjerneskadet når jeg var vågen!

Stemningsbillede fra Evil Activities:



Early happy hardcore fra early scenen, Charly Lownoise & Mental Theo, min vens optagelser:



Stemningen i det bette telt var HELT oppe at ringe tør siges

Optagelse på min vens

Fuck det lyder som en nice tur champ!!

Når du siger Mark, det skulle tilfældigvis ikke være Mark Sigaard Johansen vel?

Xiva skrev:Fuck det lyder som en nice tur champ!!

Når du siger Mark, det skulle tilfældigvis ikke være Mark Sigaard Johansen vel?

Nej desværre, Mark som i Mark 'Millimo' Oglesby

Det ser alt for nice ud. Skal selv med næste år

Hardstyle is my style

Birkkjaer skrev:Det ser alt for nice ud. Skal selv med næste år

Hardstyle is my style

Det er også super coooool! Hvorfor først næste år?

Fuck, det ser nice ud, der hvor de spiller Wonderful Days i den første video!!! Det er helt 100 at jeg snart skal til et eller andet qlimax/sensation/defqon-sjov.