Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69536 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1549
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1546

Følg bodybuilding.dk på

Selleris log

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Bnaz skrev:
Selleri skrev:
Bnaz skrev:
Selleri skrev:
Bnaz skrev:
Selleri skrev:
Bay skrev:Henrik snakkede om at du gerne ville træne med i Nordland i næste uge?
Jeg er i Horsens fra søndag til onsdag/torsdag og træner nok i klubben mandag, tirsdag, onsdag og måske torsdag.


Det lyder cool :) Jeg vil meget gerne træne med! Jeg arbejder dog fuldtid, 9-16 typisk, men kan evt godt smutte før en dag hvis du/i træner tidligere.


Jeg regner med at komme onsdag, hvor jeg også tror Stegger kommer og mange andre. :)


Så vil jeg bestræbe mig efter at holde onsdagen åben :) Ved du hvornår på dagen i træner?


Jeg har aftalt med Peter Eltzholtz at træne med ham, så hvornår det lige bliver.. :)


Okay, det iorden :) Se om ikk du ka gi besked i løbet af tirsdag, så kan jeg sikkert nok også få tidligt fri onsdag, hvis det kommer til at ligge om eftermiddagen.


Det bliver i al fald ikke om formiddagen. :)


Hehe godt nok! Jamen så må vi lige se om du ka huske at give lyd fra dig jo :hihi:
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Selleri skrev:
SørenDP skrev:Navnet på din log skriger ikke ligefrem af BB! :lol:
Hvad er grunden til dit brugernavn egentlig? Selleri er sgu ikke den bedste grøntsag/rodfrugt/whatever jeg kan komme i tanke om, haha


Hehe nej... Ka man ik sige den gør :P

Jo nu ska du høre! I sin tid da jeg startede herinde, ønskede jeg at være anonym, da jeg ikke var interesseret i at folk jeg kendte til hverdag fandt mine billedposts og hvad der nu hører sig med, så valgte et upersonligt navn. Sku jo finde på et eller andet, og havde set lidt mandrillen!

Glemmer duuuuu, så ring til karsten Selleriiiiiiiiii :-({|=
Du ska ikke hælde rockwool på din geedefaarrrm, karsten selleriiiiiii :king:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=FmU7LvJsfVs[youtube]

Det er så historien bag Selleri :)

Hahahahahaha. Super fed historie du har bag dit navn :D :D
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MoTeC skrev:
Selleri skrev:Helt iorden.

Det er squat racken, ja man ka godt rackpulls :) Men er lidt i tvivl om hvor højt den kommer op, tror nemlig det er halvhøjt de nederste huller sidder.
Hvis du ska i tung jernkælder og mange skiver+tunge håndvægte er et krav fra dig, så ska du i Ny Helse, der er mange voldsomt store fyre. Det ligger i Århus N, men jeg vil anbefale M&T alligevel.


Ja okay :) Jeg kender et par stykker som træner i Ny Helse og jeg har da bestemt også overvejet det :) Men det virker bare så oplagt at vælge enten M&T eller FDK når der kun 100-200 meter dertil :) Tror nok også det ender med at jeg kommer til at træne i M&T! Det lyder som et fedt sted - og så er det tilmed billigt. Det betyder jo også lidt når man skal til at læse :)


Minihebs schulz og detorian træner der alle, og så en røvfuld urealistisk store gutter... Men jeg vil helt sikkert anbefale M&T, specielt når du bor så tæt på!
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



SørenDP skrev:Hahahahahaha. Super fed historie du har bag dit navn :D :D


Hehe.. Jeg er tom i låget og hjerneskadet!



Det klip der er i øvrigt så usandsynligt morsomt, han er så grim, det er bare helt vildt!! :D

"Hvad i helvede er det?
Det er mit hoved"

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Selleri skrev:
SørenDP skrev:Hahahahahaha. Super fed historie du har bag dit navn :D :D


Hehe.. Jeg er tom i låget og hjerneskadet!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=nXreLaWZJIQ[youtube]

Det klip der er i øvrigt så usandsynligt morsomt, han er så grim, det er bare helt vildt!! :D

"Hvad i helvede er det?
Det er mit hoved"

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Jag har kigget rigtig mange af de klip igenem på youtube her på det sidste. Men den der havde jeg ikke set. FuCK den er genial, ahahahahahahaha :´) :´)
KISS ME!!!!
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SørenDP skrev:Jag har kigget rigtig mange af de klip igenem på youtube her på det sidste. Men den der havde jeg ikke set. FuCK den er genial, ahahahahahahaha :´) :´)
KISS ME!!!!




Er det en pony kontrakt?? Det skulle jo ha været en brænd op i helvede kontrakt :D
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Selleri skrev:Da vi hentede vores cykler for at tåge hjem fra gik der en ret pæn pige forbi alene, og spørger hende så, om sådan en flot pige mon ska gå alene hjem? Siger hun så ja til og så tåger vi efter hende for at følge hende :D Længere oppe af gaden fanger vi hende så, og siger at vi vil følge hende hjem fordi hun da ik ska gå selv, men så møder min kammerat en han kender og vi stopper op. Nå os afstiafsted efter hende igen, vi fanger hende længere oppe af gaden, hvor hun står og snakker med en veninde og en dreng. Veninden snakker om at hun ska finde en eller anden, og vi giver hende ret, at det burde hun altså, så hun ku gå væk fra hende pigen! Imidlertid bliver drengen så, og det munder ud i at vi finder ud af at de er bollevenner og ska knalde, hahha, LAME!

Nitten :lol:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan





Dagens træning i Nordland sammen med Fistanfyren!!

Efter en mega hed dag, med en mega hed shake og et hedt humør, kunne træningen blive andet end hed? :hihi:

BB bænk:
12x20 kg
8x50 kg
3x80 kg
3x80 kg
3x80 kg
3x80 kg
3x75 kg
3x75 kg
3x75 kg
3x75 kg
3x75 kg
3x75 kg
5x70 kg
5x70 kg

:dope:

Fik kigget teknik og arbejdet lidt med det, det gik umiddelbart rigtig fint.

Military press:
10x20 kg
5x40 kg
5x40 kg
5x40 kg
5x40 kg
5x40 kg

DB lat raises:
5x15 kg
6x12 kg
6x12 kg
6x12 kg
6x12 kg

DIPS:
10xBW + 15 kg
10xBW + 15 kg
9xBW + 15 kg
8xBW + 15 kg
9xBW + 15 kg

Var nok præget af de ekstra bænk sæt!

Planks:
60 sek m 15 kg *PR
60 sek m 15 kg
60 sek m 15 kg

Gav den lige lidt ekstra pause inden den sidste, og hev de 60 hjem på viljen :8
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



2 ting at sige min ven!

1. Skod sang!!!!!!! Rap sucks
2. Awesome volume på bænken! Hvad kiggede i på, teknik mæssigt?
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Xiva skrev:2 ting at sige min ven!

1. Skod sang!!!!!!! Rap sucks
2. Awesome volume på bænken! Hvad kiggede i på, teknik mæssigt?


Er heller ikke til rap generelt, men den sang rammer mig lige :)

Jamen jeg ku slet ikke lige stoppe, havde faktisk lyst itl at blive ved men ja.. Sku jo videre :P

Kiggede på brug af hele kroppen under løft, placering ved udtag, og generelt opspænd, det begynder at se bedre ud :) Jeg skal snart til at arbejde bedre med stop også..
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Xiva skrev:2 ting at sige min ven!

1. Skod sang!!!!!!! Rap sucks
2. Awesome volume på bænken! Hvad kiggede i på, teknik mæssigt?


I beg to differ! Old-school hip-hop såsom N.W.A, Onyx, ice-T er fucking win i træningsøjemed! At Eminem så er gået hen og blevet lidt af en cumguzzling slut de seneste par år er ærgeligt.

Hvordan laver du dine Mili Presses Selleri?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 861
Tilmeldt: 3. aug 2005, 14:52
 
Træner her: OBBC
Fitness World Odense
Fitness World Assens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (16)
Kostplan: Vis kostplan



0210 skrev:
Xiva skrev:2 ting at sige min ven!

1. Skod sang!!!!!!! Rap sucks
2. Awesome volume på bænken! Hvad kiggede i på, teknik mæssigt?


I beg to differ! Old-school hip-hop såsom N.W.A, Onyx, ice-T er fucking win i træningsøjemed! At Eminem så er gået hen og blevet lidt af en cumguzzling slut de seneste par år er ærgeligt.

Hvordan laver du dine Mili Presses Selleri?


Står med begge ben på jorden og griber en 20 kg stang fra squat racket, holder en anelse bredere end skulderbredt, og presser op fra den øverste del af brystet til top :)

Hmm, sådan her, bare lidt længere ned med stangen, og så vidt muligt uden benbevægelse..



Måske det er derfor jeg er så slap :D
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Aha, en regularis :wink:

Jeg keder mig.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 861
Tilmeldt: 3. aug 2005, 14:52
 
Træner her: OBBC
Fitness World Odense
Fitness World Assens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (16)
Kostplan: Vis kostplan



0210 skrev:Aha, en regularis :wink:

Jeg keder mig.


Hvis du keder dig, som skriv din ynglings bulk og cut ret ind i min post :D

viewtopic.php?f=15&t=26978

Husk næringsindhold! :D
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Xiva skrev:
0210 skrev:Aha, en regularis :wink:

Jeg keder mig.


Hvis du keder dig, som skriv din ynglings bulk og cut ret ind i min post :D

viewtopic.php?f=15&t=26978

Husk næringsindhold! :D


Min kammerat har kogebogen, men kan uploade et par retter imorgen aften.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 861
Tilmeldt: 3. aug 2005, 14:52
 
Træner her: OBBC
Fitness World Odense
Fitness World Assens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (16)
Kostplan: Vis kostplan



0210 skrev:
Xiva skrev:
0210 skrev:Aha, en regularis :wink:

Jeg keder mig.


Hvis du keder dig, som skriv din ynglings bulk og cut ret ind i min post :D

viewtopic.php?f=15&t=26978

Husk næringsindhold! :D


Min kammerat har kogebogen, men kan uploade et par retter imorgen aften.


Det ville være perf!!!!
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



:dope: træning dude. Bare klø på. Hvordan går det dit mål om at gå over til SL?
IN BODYBUILDING THE SIZE OF THE WEIGHTS YOU LIFT DOESN'T MATTER... BUT THE SIZE OF YOR BODY DOES!!!

Min log - Birkkjær will find a way, kun 19 år

Birkkjærs hardcore billedelog
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2301
Tilmeldt: 9. jun 2008, 18:42
Geografisk sted: Tisvildeleje
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Birkkjaer skrev::dope: træning dude. Bare klø på. Hvordan går det dit mål om at gå over til SL?


Takker :) Jamen det går super, jeg træner jo efter det som du kan se :) Og får også spist ret pænt! Jeg er rimelig sikker på jeg holder ved SLet, og bliver eventuelt at finde til TSK!
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Selleri skrev:
Birkkjaer skrev::dope: træning dude. Bare klø på. Hvordan går det dit mål om at gå over til SL?


Takker :) Jamen det går super, jeg træner jo efter det som du kan se :) Og får også spist ret pænt! Jeg er rimelig sikker på jeg holder ved SLet, og bliver eventuelt at finde til TSK!


Godt at høre. Glæder mig til at se nogle voldsomme løft fra din side :twisted:
IN BODYBUILDING THE SIZE OF THE WEIGHTS YOU LIFT DOESN'T MATTER... BUT THE SIZE OF YOR BODY DOES!!!

Min log - Birkkjær will find a way, kun 19 år

Birkkjærs hardcore billedelog
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2301
Tilmeldt: 9. jun 2008, 18:42
Geografisk sted: Tisvildeleje
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Birkkjaer skrev:
Selleri skrev:
Birkkjaer skrev::dope: træning dude. Bare klø på. Hvordan går det dit mål om at gå over til SL?


Takker :) Jamen det går super, jeg træner jo efter det som du kan se :) Og får også spist ret pænt! Jeg er rimelig sikker på jeg holder ved SLet, og bliver eventuelt at finde til TSK!


Godt at høre. Glæder mig til at se nogle voldsomme løft fra din side :twisted:


Nu må vi se... Voldsomme løft er der stadig et stykke til, men bliver spændende hvordan min udvikling bliver!
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Selleri skrev:
Birkkjaer skrev:
Selleri skrev:
Birkkjaer skrev::dope: træning dude. Bare klø på. Hvordan går det dit mål om at gå over til SL?


Takker :) Jamen det går super, jeg træner jo efter det som du kan se :) Og får også spist ret pænt! Jeg er rimelig sikker på jeg holder ved SLet, og bliver eventuelt at finde til TSK!


Godt at høre. Glæder mig til at se nogle voldsomme løft fra din side :twisted:


Nu må vi se... Voldsomme løft er der stadig et stykke til, men bliver spændende hvordan min udvikling bliver!


Helt sikkert, det bliver spændende at følge.
Tror da godt du kan bygge en del styrke op inden ret længe
IN BODYBUILDING THE SIZE OF THE WEIGHTS YOU LIFT DOESN'T MATTER... BUT THE SIZE OF YOR BODY DOES!!!

Min log - Birkkjær will find a way, kun 19 år

Birkkjærs hardcore billedelog
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2301
Tilmeldt: 9. jun 2008, 18:42
Geografisk sted: Tisvildeleje
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Birkkjaer skrev:
Selleri skrev:
Birkkjaer skrev:
Selleri skrev:
Birkkjaer skrev::dope: træning dude. Bare klø på. Hvordan går det dit mål om at gå over til SL?


Takker :) Jamen det går super, jeg træner jo efter det som du kan se :) Og får også spist ret pænt! Jeg er rimelig sikker på jeg holder ved SLet, og bliver eventuelt at finde til TSK!


Godt at høre. Glæder mig til at se nogle voldsomme løft fra din side :twisted:


Nu må vi se... Voldsomme løft er der stadig et stykke til, men bliver spændende hvordan min udvikling bliver!


Helt sikkert, det bliver spændende at følge.
Tror da godt du kan bygge en del styrke op inden ret længe


Det håber jeg da :) Er spændt på når jeg ska maxe dødløft om en måneds tid eller sådan!
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Dagens lette omgang med fokus på teknikken og fart:

DE squat:
10x20 kg
5x60 kg
3x80 kg
3x80 kg
3x80 kg
3x80 kg
3x80 kg
3x80 kg
3x80 kg

Kørte dem uden boxen i dag foran spejl, og dybden så rigtig fin ud uden jeg tænkte videre over det synes jeg selv, måske det er ved at være tid til at køre uden spejlet?

DE bænk med stop:
10x20 kg
5x50 kg
3x65 kg
3x65 kg
3x65 kg
3x65 kg
3x65 kg
3x65 kg
3x65 kg *Video
3x65 kg

DE dødløft:
10x60 kg
3x100 kg
3x100 kg
3x100 kg
3x100 kg
3x100 kg
3x100 kg
3x100 kg

Krydsede rotator indover dødløften:

Rotator cuff:
12x8 kg
12x8 kg
12x8 kg

Nu vil jeg smide kyllingefilet i ovnen og hente mælk i 7/11 mens det bobler!
Sidst rettet af Selleri 5. jul 2009, 18:42, rettet i alt 1 gang.
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan





Kommenter gerne
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Selleri skrev:
Birkkjaer skrev::dope: træning dude. Bare klø på. Hvordan går det dit mål om at gå over til SL?


bliver eventuelt at finde til TSK!


:clap: :joy: :strong: :wings: :thumpup: :banana: :eeek: :pumping: :dance1: :superman: :laugh: :hugs: :drool: :goodpost: :´) :dance: :) :D =D>

Kanont der!!! -og sikke en fin film!!! hvornår kan den lejes i blockbuster?
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Dit opspænd kan godt blive bedre. Jeg tror det ville hjælpe, hvis du prøver at gå op på tæér istedet for flad fod...
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Xiva skrev:Dit opspænd kan godt blive bedre. Jeg tror det ville hjælpe, hvis du prøver at gå op på tæér istedet for flad fod...


Så bliver opspændet bedre, men løftet underkendt :)
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Selleri skrev:
Xiva skrev:Dit opspænd kan godt blive bedre. Jeg tror det ville hjælpe, hvis du prøver at gå op på tæér istedet for flad fod...


Så bliver opspændet bedre, men løftet underkendt :)


Ja, men du kan da øve dit opspænd på den måde? :)
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Xiva skrev:
Selleri skrev:
Xiva skrev:Dit opspænd kan godt blive bedre. Jeg tror det ville hjælpe, hvis du prøver at gå op på tæér istedet for flad fod...


Så bliver opspændet bedre, men løftet underkendt :)


Ja, men du kan da øve dit opspænd på den måde? :)


Men hvorfor øve en opsætning, du ikke kan bruge?
Du kan tage squatsko på, det gør jeg også. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Træbenet skrev:
Selleri skrev:
Birkkjaer skrev::dope: træning dude. Bare klø på. Hvordan går det dit mål om at gå over til SL?


bliver eventuelt at finde til TSK!


:clap: :joy: :strong: :wings: :thumpup: :banana: :eeek: :pumping: :dance1: :superman: :laugh: :hugs: :drool: :goodpost: :´) :dance: :) :D =D>

Kanont der!!! -og sikke en fin film!!! hvornår kan den lejes i blockbuster?


Hehe :) Lad os nu se, der er længe til, men det er da en overvejelse!
Synes det er lang tid siden man har set nyt i din log jernben?
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 78 gæster