Når ja, det kan jeg godt huske du snakkede om. Jeg stiller op for at få erfaring, jeg kommer ikke til at få nogle rekorder, men pyt med det så længe jeg får noget erfaring så mit andet stævne kan blive bedre er det fedt nok. Og så er jeg jo ikke den eneste der skal stille op for sph, så det skal nok blive rigtig fedt.

Du kan jo forhåbentligt også låne lidt udstyr så du kan se om det overhovedet er dig før du begynder at spendere en masse penge på det.

Kolditz skrev:Når ja, det kan jeg godt huske du snakkede om. Jeg stiller op for at få erfaring, jeg kommer ikke til at få nogle rekorder, men pyt med det så længe jeg får noget erfaring så mit andet stævne kan blive bedre er det fedt nok. Og så er jeg jo ikke den eneste der skal stille op for sph, så det skal nok blive rigtig fedt.

Du kan jo forhåbentligt også låne lidt udstyr så du kan se om det overhovedet er dig før du begynder at spendere en masse penge på det.

Jeps, jeg er nu heller ikke så meget i tvivl om at jeg gerne vil stille op til TSK, men jeg er nok bare typen som ikke melder noget ud før jeg er 110% sikker...

Udstyr skal bestemt overvejes! Jeg er dårlig til ikke at gå op i de ting jeg laver, har svært ved at se en mening med at holde ting på et hyggeplan Så vil jeg hellere bruge min tid på så meget andet så, kan lige så godt gøre det fuldt ud.
Men det bliver ikke før jeg selv synes at min RAW styrke er på et acceptabelt plan.

Selleri skrev:

Kolditz skrev:Når ja, det kan jeg godt huske du snakkede om. Jeg stiller op for at få erfaring, jeg kommer ikke til at få nogle rekorder, men pyt med det så længe jeg får noget erfaring så mit andet stævne kan blive bedre er det fedt nok. Og så er jeg jo ikke den eneste der skal stille op for sph, så det skal nok blive rigtig fedt.

Du kan jo forhåbentligt også låne lidt udstyr så du kan se om det overhovedet er dig før du begynder at spendere en masse penge på det.

Jeps, jeg er nu heller ikke så meget i tvivl om at jeg gerne vil stille op til TSK, men jeg er nok bare typen som ikke melder noget ud før jeg er 110% sikker...

Udstyr skal bestemt overvejes! Jeg er dårlig til ikke at gå op i de ting jeg laver, har svært ved at se en mening med at holde ting på et hyggeplan Så vil jeg hellere bruge min tid på så meget andet så, kan lige så godt gøre det fuldt ud.
Men det bliver ikke før jeg selv synes at min RAW styrke er på et acceptabelt plan.

Okay, det er sgu forståligt nok. Du skal ikke tænke i din raw styrke, du kan sagtens være en af de heldige som kan hente rigtig mange kg i udstyr. Jo længere tid du får trænet i udstyr jo bedre bliver du også, så jo før du kommer igang jo bedre.

Kolditz skrev:

Selleri skrev:

Kolditz skrev:Når ja, det kan jeg godt huske du snakkede om. Jeg stiller op for at få erfaring, jeg kommer ikke til at få nogle rekorder, men pyt med det så længe jeg får noget erfaring så mit andet stævne kan blive bedre er det fedt nok. Og så er jeg jo ikke den eneste der skal stille op for sph, så det skal nok blive rigtig fedt.

Du kan jo forhåbentligt også låne lidt udstyr så du kan se om det overhovedet er dig før du begynder at spendere en masse penge på det.

Jeps, jeg er nu heller ikke så meget i tvivl om at jeg gerne vil stille op til TSK, men jeg er nok bare typen som ikke melder noget ud før jeg er 110% sikker...

Udstyr skal bestemt overvejes! Jeg er dårlig til ikke at gå op i de ting jeg laver, har svært ved at se en mening med at holde ting på et hyggeplan Så vil jeg hellere bruge min tid på så meget andet så, kan lige så godt gøre det fuldt ud.
Men det bliver ikke før jeg selv synes at min RAW styrke er på et acceptabelt plan.

Okay, det er sgu forståligt nok. Du skal ikke tænke i din raw styrke, du kan sagtens være en af de heldige som kan hente rigtig mange kg i udstyr. Jo længere tid du får trænet i udstyr jo bedre bliver du også, så jo før du kommer igang jo bedre.

Tja, men jo bedre din RAW er inden udstyret kommer på, jo bedre er dit udgangspunkt også
Nu er jeg jo først lige begyndt, så giver det lige lidt tid. Hvis der er en mening med at jeg ska i udstyr, så ska jeg også nok komme det Afprøves skal det da som minimum, men lige nu ska jeg are bibeholde min fremgang, så jeg ka få nogle skiver på den stang der, og arbejde en frygtelig masse med min teknik i løftene, så jeg også kan få det udbytte der er at hente der!

Selleri skrev:

Kolditz skrev:

Selleri skrev:

Kolditz skrev:Når ja, det kan jeg godt huske du snakkede om. Jeg stiller op for at få erfaring, jeg kommer ikke til at få nogle rekorder, men pyt med det så længe jeg får noget erfaring så mit andet stævne kan blive bedre er det fedt nok. Og så er jeg jo ikke den eneste der skal stille op for sph, så det skal nok blive rigtig fedt.

Du kan jo forhåbentligt også låne lidt udstyr så du kan se om det overhovedet er dig før du begynder at spendere en masse penge på det.

Jeps, jeg er nu heller ikke så meget i tvivl om at jeg gerne vil stille op til TSK, men jeg er nok bare typen som ikke melder noget ud før jeg er 110% sikker...

Udstyr skal bestemt overvejes! Jeg er dårlig til ikke at gå op i de ting jeg laver, har svært ved at se en mening med at holde ting på et hyggeplan Så vil jeg hellere bruge min tid på så meget andet så, kan lige så godt gøre det fuldt ud.
Men det bliver ikke før jeg selv synes at min RAW styrke er på et acceptabelt plan.

Okay, det er sgu forståligt nok. Du skal ikke tænke i din raw styrke, du kan sagtens være en af de heldige som kan hente rigtig mange kg i udstyr. Jo længere tid du får trænet i udstyr jo bedre bliver du også, så jo før du kommer igang jo bedre.

Tja, men jo bedre din RAW er inden udstyret kommer på, jo bedre er dit udgangspunkt også
Nu er jeg jo først lige begyndt, så giver det lige lidt tid. Hvis der er en mening med at jeg ska i udstyr, så ska jeg også nok komme det Afprøves skal det da som minimum, men lige nu ska jeg are bibeholde min fremgang, så jeg ka få nogle skiver på den stang der, og arbejde en frygtelig masse med min teknik i løftene, så jeg også kan få det udbytte der er at hente der!

Det har du ret i, men om din bænk er 105-115 har sgu nok ikke meget at sige. Der skal virkelig arbejdes med udstyret for at du kan hente det der kan hentes, så hvis jeg var dig ville jeg komme i udstyr så hurtigt som muligt.

Kolditz skrev:

Selleri skrev:

Kolditz skrev:

Selleri skrev:

Kolditz skrev:Når ja, det kan jeg godt huske du snakkede om. Jeg stiller op for at få erfaring, jeg kommer ikke til at få nogle rekorder, men pyt med det så længe jeg får noget erfaring så mit andet stævne kan blive bedre er det fedt nok. Og så er jeg jo ikke den eneste der skal stille op for sph, så det skal nok blive rigtig fedt.

Du kan jo forhåbentligt også låne lidt udstyr så du kan se om det overhovedet er dig før du begynder at spendere en masse penge på det.

Jeps, jeg er nu heller ikke så meget i tvivl om at jeg gerne vil stille op til TSK, men jeg er nok bare typen som ikke melder noget ud før jeg er 110% sikker...

Udstyr skal bestemt overvejes! Jeg er dårlig til ikke at gå op i de ting jeg laver, har svært ved at se en mening med at holde ting på et hyggeplan Så vil jeg hellere bruge min tid på så meget andet så, kan lige så godt gøre det fuldt ud.
Men det bliver ikke før jeg selv synes at min RAW styrke er på et acceptabelt plan.

Okay, det er sgu forståligt nok. Du skal ikke tænke i din raw styrke, du kan sagtens være en af de heldige som kan hente rigtig mange kg i udstyr. Jo længere tid du får trænet i udstyr jo bedre bliver du også, så jo før du kommer igang jo bedre.

Tja, men jo bedre din RAW er inden udstyret kommer på, jo bedre er dit udgangspunkt også
Nu er jeg jo først lige begyndt, så giver det lige lidt tid. Hvis der er en mening med at jeg ska i udstyr, så ska jeg også nok komme det Afprøves skal det da som minimum, men lige nu ska jeg are bibeholde min fremgang, så jeg ka få nogle skiver på den stang der, og arbejde en frygtelig masse med min teknik i løftene, så jeg også kan få det udbytte der er at hente der!

Det har du ret i, men om din bænk er 105-115 har sgu nok ikke meget at sige. Der skal virkelig arbejdes med udstyret for at du kan hente det der kan hentes, så hvis jeg var dig ville jeg komme i udstyr så hurtigt som muligt.

Jeg tror lige jeg snupper året ud RAW, med mindre der er nogen der har nogle sjove idéer med mig, så vil jeg nok forsøge mig i udstyr på den anden side af nytår eller sådan noget i den dur. Tar det lige roligt her i starten, jeg er desværre gammel nok til at jeg ikke har noget bestemt jeg skal nå. Mine første kortsigtede mål er at stige pænt i RAW styrke, få mine max på et pænt leje, en stabil god teknik og gerne ramme 80 kg BW inden nytår. Så må jeg tage de andre ting lidt hen ad vejen, med mindre jeg bliver overbevist om andet.

Selleri skrev:

Kolditz skrev:

Selleri skrev:

Kolditz skrev:

Selleri skrev:

Kolditz skrev:Når ja, det kan jeg godt huske du snakkede om. Jeg stiller op for at få erfaring, jeg kommer ikke til at få nogle rekorder, men pyt med det så længe jeg får noget erfaring så mit andet stævne kan blive bedre er det fedt nok. Og så er jeg jo ikke den eneste der skal stille op for sph, så det skal nok blive rigtig fedt.

Du kan jo forhåbentligt også låne lidt udstyr så du kan se om det overhovedet er dig før du begynder at spendere en masse penge på det.

Jeps, jeg er nu heller ikke så meget i tvivl om at jeg gerne vil stille op til TSK, men jeg er nok bare typen som ikke melder noget ud før jeg er 110% sikker...

Udstyr skal bestemt overvejes! Jeg er dårlig til ikke at gå op i de ting jeg laver, har svært ved at se en mening med at holde ting på et hyggeplan Så vil jeg hellere bruge min tid på så meget andet så, kan lige så godt gøre det fuldt ud.
Men det bliver ikke før jeg selv synes at min RAW styrke er på et acceptabelt plan.

Okay, det er sgu forståligt nok. Du skal ikke tænke i din raw styrke, du kan sagtens være en af de heldige som kan hente rigtig mange kg i udstyr. Jo længere tid du får trænet i udstyr jo bedre bliver du også, så jo før du kommer igang jo bedre.

Tja, men jo bedre din RAW er inden udstyret kommer på, jo bedre er dit udgangspunkt også
Nu er jeg jo først lige begyndt, så giver det lige lidt tid. Hvis der er en mening med at jeg ska i udstyr, så ska jeg også nok komme det Afprøves skal det da som minimum, men lige nu ska jeg are bibeholde min fremgang, så jeg ka få nogle skiver på den stang der, og arbejde en frygtelig masse med min teknik i løftene, så jeg også kan få det udbytte der er at hente der!

Det har du ret i, men om din bænk er 105-115 har sgu nok ikke meget at sige. Der skal virkelig arbejdes med udstyret for at du kan hente det der kan hentes, så hvis jeg var dig ville jeg komme i udstyr så hurtigt som muligt.

Jeg tror lige jeg snupper året ud RAW, med mindre der er nogen der har nogle sjove idéer med mig, så vil jeg nok forsøge mig i udstyr på den anden side af nytår eller sådan noget i den dur. Tar det lige roligt her i starten, jeg er desværre gammel nok til at jeg ikke har noget bestemt jeg skal nå. Mine første kortsigtede mål er at stige pænt i RAW styrke, få mine max på et pænt leje, en stabil god teknik og gerne ramme 80 kg BW inden nytår. Så må jeg tage de andre ting lidt hen ad vejen, med mindre jeg bliver overbevist om andet.

Det lyder også helt fint.

Ja, synes det er lidt bedre at koncentrere sig om nogle enkelte ting, istedet for at ville nå alt på én gang. Når vægten begynder at spille, og teknikken sidder som den skal, vil jeg begynde at finde nogle andre områder, selvom vægt og teknik jo aldrig kommer ud af billedet!

Squat:
10x20 kg
5x60 kg
8x3x100 kg

Bukserne sprak fandme hele vejen op i røven!!!
De kørte okay, kørte alle sættene på 100, da jeg synes det var passende nok. Stadig mærket efter en led mandag, og skulle stadig være ok klar til tunge dødløft efter...

TJs dødløft single cyklus uge 6:
10x60 kg
3x100 kg
5x1x137,5 kg

De var ok tunge, og mine ben var lidt doms befængte efter SLDL i mandags og sagerne, så teknikken haltede lidt, men løftet blev de!

Facepulls:
10x60 kg
10x80 kg
10x80 kg
10x70 kg
10x70 kg

Hej Kolditz

Hypers:
10xBW+15 kg
10xBW+15 kg
10xBW+15 kg
10xBW+15 kg
10xBW+15 kg

Lidt travl træning i dag, men fik kørt det vigtigste godt!

Et af de mest fantastiske numre nogensinde skrevet:

Hej

Er det en lille dyst jeg ser? Jamen, så må jeg hellere køre et par sæt på 90 næste gang

Kolditz skrev:Hej

Er det en lille dyst jeg ser? Jamen, så må jeg hellere køre et par sæt på 90 næste gang

Hehe, det var de kilo der var på kabeltårnet, så må jeg hen efter håndvægte som ekstra vægt Tror dog ikke jeg ka køre mere end 80 strict.

Selleri skrev:

Kolditz skrev:Hej

Er det en lille dyst jeg ser? Jamen, så må jeg hellere køre et par sæt på 90 næste gang

Hehe, det var de kilo der var på kabeltårnet, så må jeg hen efter håndvægte som ekstra vægt Tror dog ikke jeg ka køre mere end 80 strict.

Hehe. Når jeg har kørt 80 har det ikke været problemet at rykke dem, men nærmere at stå fast, så det er mig en gåde hvordan en så lille mand som dig står fast?

Kolditz skrev:

Selleri skrev:

Kolditz skrev:Hej

Er det en lille dyst jeg ser? Jamen, så må jeg hellere køre et par sæt på 90 næste gang

Hehe, det var de kilo der var på kabeltårnet, så må jeg hen efter håndvægte som ekstra vægt Tror dog ikke jeg ka køre mere end 80 strict.

Hehe. Når jeg har kørt 80 har det ikke været problemet at rykke dem, men nærmere at stå fast, så det er mig en gåde hvordan en så lille mand som dig står fast?

Jonatan viste mig at jeg skulle sidde ned med fødderne mod tårnet sidst i Nordland, for jeg har på ingen måde kunne stå godt

Selleri skrev:

Kolditz skrev:

Selleri skrev:

Kolditz skrev:Hej

Er det en lille dyst jeg ser? Jamen, så må jeg hellere køre et par sæt på 90 næste gang

Hehe, det var de kilo der var på kabeltårnet, så må jeg hen efter håndvægte som ekstra vægt Tror dog ikke jeg ka køre mere end 80 strict.

Hehe. Når jeg har kørt 80 har det ikke været problemet at rykke dem, men nærmere at stå fast, så det er mig en gåde hvordan en så lille mand som dig står fast?

Jonatan viste mig at jeg skulle sidde ned med fødderne mod tårnet sidst i Nordland, for jeg har på ingen måde kunne stå godt

Tænkte det nok, ellers et fedt trick. Jeg prøvede en gang at sidde på en bænk med støtte på brystet, det resulterede i at jeg røg ind i tårnet! Kan ikke sidde ned her ved mig, så bliver spændende at se om jeg kan tage de 90 og samtidig stå fast

Selleri skrev:

Kolditz skrev:

Selleri skrev:

Kolditz skrev:Hej

Er det en lille dyst jeg ser? Jamen, så må jeg hellere køre et par sæt på 90 næste gang

Hehe, det var de kilo der var på kabeltårnet, så må jeg hen efter håndvægte som ekstra vægt Tror dog ikke jeg ka køre mere end 80 strict.

Hehe. Når jeg har kørt 80 har det ikke været problemet at rykke dem, men nærmere at stå fast, så det er mig en gåde hvordan en så lille mand som dig står fast?

Jonatan viste mig at jeg skulle sidde ned med fødderne mod tårnet sidst i Nordland, for jeg har på ingen måde kunne stå godt

Jonatan kan det hele.
Men Nordlands kabeltårn er evil. Tror jeg laver 35 i puskdowns der. I ny helse var der et, hvor jeg kunne reppe med 55 - på en arm.

Bnaz skrev:Jonatan kan det hele.
Men Nordlands kabeltårn er evil. Tror jeg laver 35 i puskdowns der. I ny helse var der et, hvor jeg kunne reppe med 55 - på en arm.

Også derfor der står skrevet på tårnet at man ca. skal halvvere vægten

I morgen tager jeg i sommerhus I Øster Hurup og til Summer Angel med bla. Angerfist, Dutch Master, Promo og flere!

http://www.summerangel.dk/2009/program-hardcore.html

Jeg forventer at drikke usandsynligt mange øl under opholdet, og vil sandsynligvis også lave lidt sjovt BW træning undervejs

Aner ikke om der er internet til rådighed...

Critter vi ska lige ha udvekslet mobilnumre..

Sidste træningspas inden sommerhus i Vejen:

Stangen må ha været en 15 kgs, med usandsynligt dårligt greb! Har faktisk aldrig haft et så dårligt greb før, så presset var ikke alverden.

Bænk:
10x15 kg
5x50 kg
3x75 kg
3x85 kg
3x85 kg
3x85 kg
3x85 kg
3x80 kg
3x80 kg
3x80 kg

Military press:
6x40 kg
6x50 kg *PR
5x50 kg
5x50 kg
5x45 kg
5x45 kg

DB lat raises:
10x12 kg
10x12 kg
10x12 kg

DIPS:
15xBW
15xBW
12xBW
12xBW

Nu går der ikke længe før jeg er off to sommerhus!

Et hurtig tillykke med Pr'en.... dejligt ikk?

Og håber jeg du får en god tur i summerhouse!! med venner ell familie???

Træbenet skrev:Et hurtig tillykke med Pr'en.... dejligt ikk?

Og håber jeg du får en god tur i summerhouse!! med venner ell familie???

Venner, smed 3500 på alkohol i tyskland i går... Der røg den form

Meeen mon ik den kommer hurtigt igen Det jo bar li en uge! Mange tak min ven!

Selleri skrev:

Træbenet skrev:Et hurtig tillykke med Pr'en.... dejligt ikk?

Og håber jeg du får en god tur i summerhouse!! med venner ell familie???

Venner, smed 3500 på alkohol i tyskland i går... Der røg den form

Meeen mon ik den kommer hurtigt igen Det jo bar li en uge! Mange tak min ven!

Selvfølgelig gør du det! du er jo ung og smuk, og for sådanne nogen lykkedes alt bare...

Træbenet skrev:

Selleri skrev:

Træbenet skrev:Et hurtig tillykke med Pr'en.... dejligt ikk?

Og håber jeg du får en god tur i summerhouse!! med venner ell familie???

Venner, smed 3500 på alkohol i tyskland i går... Der røg den form

Meeen mon ik den kommer hurtigt igen Det jo bar li en uge! Mange tak min ven!

Selvfølgelig gør du det! du er jo ung og smuk, og for sådanne nogen lykkedes alt bare...

hihi

Manson har lavet et nyt album!





Leave a scar er riigtig dejlig Der er et super fedt flow over hele albummet faktisk! Det kan varmt anbefales. Også for folk der ikke ellers har hørt/hører Manson, det er en del anderledes.

Hjemme fra Summer Angel og sommerhus! DEEJLIGT!!!

SYG SYG SYG UGE, har nærmest aldrig oplevet noget lignende. Var virkelig fuld hver dag, og har en masse grænseoverskridende oplevelser

Promo og Angerfist var SYYYYYYYYYYYYGT. Glæd Jer til sjove film og billeder!

Selleri skrev:Hjemme fra Summer Angel og sommerhus! DEEJLIGT!!!

SYG SYG SYG UGE, har nærmest aldrig oplevet noget lignende. Var virkelig fuld hver dag, og har en masse grænseoverskridende oplevelser

Promo og Angerfist var SYYYYYYYYYYYYGT. Glæd Jer til sjove film og billeder!

Fortæl om de grænseoverskridende oplevelser. Inkluderer de større objekter i rektal indgang? :-)

Mine egne optagelser fra mobilen, det er vist Sander på det først klip, men er ikke helt sikker, da de droppede DJ præsentationen og jeg ikke var helt klar over skiftet mellem Sander og Rude Awakening. 2. klip er rude awakening...





Ondt ondt ondt!

Pzyrex skrev:

Selleri skrev:Hjemme fra Summer Angel og sommerhus! DEEJLIGT!!!

SYG SYG SYG UGE, har nærmest aldrig oplevet noget lignende. Var virkelig fuld hver dag, og har en masse grænseoverskridende oplevelser

Promo og Angerfist var SYYYYYYYYYYYYGT. Glæd Jer til sjove film og billeder!

Fortæl om de grænseoverskridende oplevelser. Inkluderer de større objekter i rektal indgang? :-)

Ja gør de faktisk! En kammerat snakkede kort om sin kæreste, som jeg en kort overgang havde noget med... Jeg stak mit røvhul ud af badet for at udtrykke min mening om hende, og af en sjov og underlig grund valgte han at stikke sin finger op, hvorefter jeg naturligvis hvinede rundt i bruseren dybt lamslået

Desuden var vi en 3-4 stykker der en nat tog plasticposer på som beklædningsgenstand og kastede op udover hinanden! Det var sgu nyt, men ganske underholdende!

Hmm, lyder til at I har haft det sjovt, på jeres egen syge måde

Velkommen tilbage.

Lyder som om du havde en "lækker" tur

Selleri skrev:

Pzyrex skrev:

Selleri skrev:Hjemme fra Summer Angel og sommerhus! DEEJLIGT!!!

SYG SYG SYG UGE, har nærmest aldrig oplevet noget lignende. Var virkelig fuld hver dag, og har en masse grænseoverskridende oplevelser

Promo og Angerfist var SYYYYYYYYYYYYGT. Glæd Jer til sjove film og billeder!

Fortæl om de grænseoverskridende oplevelser. Inkluderer de større objekter i rektal indgang? :-)

Ja gør de faktisk! En kammerat snakkede kort om sin kæreste, som jeg en kort overgang havde noget med... Jeg stak mit røvhul ud af badet for at udtrykke min mening om hende, og af en sjov og underlig grund valgte han at stikke sin finger op, hvorefter jeg naturligvis hvinede rundt i bruseren dybt lamslået

Desuden var vi en 3-4 stykker der en nat tog plasticposer på som beklædningsgenstand og kastede op udover hinanden! Det var sgu nyt, men ganske underholdende!

Lyder til du er fan af jackass? Fedt i har haft det grinern,