Shaker i tasken

Nogle som har erfaringer med at have en shaker, med i skole/arb uden køleskab.

Min shaker med protein og kreatin ligger ofte i skoletasken fra kl. 7 til kl. 17 - uden problemer

Har du mælk i shaken?

rba skrev:Har du mælk i shaken?

Nej venter med at putte vand/mælk i til endt træning

.

Mr.Møller skrev:Nogle som har erfaringer med at have en shaker, med i skole/arb uden køleskab.

Indeholder den famøse shaker noget? Og i så fald hvad?

s0enice skrev:
Mr.Møller skrev:Nogle som har erfaringer med at have en shaker, med i skole/arb uden køleskab.

Indeholder den famøse shaker noget? Og i så fald hvad?

Indeholder nok bare hans pulver og så fald er det jo klart "den" sagtens kan klare det.

Den kan sagtens ligge i tasken.. Jeg har tit en shaker med mælk i liggenede i tasken i 4 timer, det kan sagtens drikkes.. Jeg har også tit mælk med i bilen hvis jeg skal et eller andet, det kan uden problemer drikkes efter 5 timer hvor det har lagt i en taske eller i bilen..

Tager jeg min shaker med mælk i på roadtrip, sørger jeg gerne for at der er nogle isterninger i, så den kan holde sig kølig længere.

Mathiasbeck skrev:
rba skrev:Har du mælk i shaken?

Nej venter med at putte vand/mælk i til endt træning .

Jeg er lidt undrende over hvad et køleskab så skal bruges til, hvis du bare har en shaker med pulver med

?

Jeg blander min shake hjemmefra og smider den i en frysepose, just in case låget skulle ryge af. Hvis der ikke er noget køleskab tilgængeligt så drikker jeg den bare max 2 timer efter jeg pakkede den ned, så den ikke bliver for varm og klam.

Ellers så køb dig en lille køletaske og hav med i skole. Det har jeg... 30 kr for taske + 2 køleelementer. No biggie

Det med en lille køletaske er en god ide, men hvis shaken skal holdes kold kan et 500ml køleelement + shaken + viskestykke foldet om sagtens hold ddt koldt i 5-6 timer mindst i en almindelig taske.

Jeg blander min shake hjemmefra med mælk, kulhydrater, protein pulver og kreatin da jeg godt kan li at ha 10gr protein fra mælk og så resten fra whay.

Det er med juice og proteinpulver + carbs. Og andre gange med vand og WG

Shaker i tasken

Brugere online