Sheiko CMS og svag core

Aurum skrev:Men fik du 200 kg i benbøj?

Nope. Desværre..Der er til gengæld lagt op til en habil PR i ben til TSK...Det må der fandeme.

Godt klaret, Andreas. +20kg på DL er godt klaret.

TrexMode skrev:Godt klaret, Andreas. +20kg på DL er godt klaret.

Tak, T-rex. Vi ses til TSK, I take it? Duel it is!

Og jeg fik også snakket med en del mennesker. Pisse fedt, faktisk. Selvom jeg ikke var tilfreds med løftene som sådan.
Blandt andet Jarlby, AndreasR, DanielDørge og Mr. Stiff fra siden

Også en del andre, men jeg ved ikke om de huserer herinde. Good-guys - good times.

andreas7074 skrev:Og jeg fik også snakket med en del mennesker. Pisse fedt, faktisk. Selvom jeg ikke var tilfreds med løftene som sådan.
Blandt andet Jarlby, AndreasR, DanielDørge og Mr. Stiff fra siden Også en del andre, men jeg ved ikke om de huserer herinde. Good-guys - good times.

Du holder dig bare fra Jarlby.........

Borumpas skrev:
andreas7074 skrev:Og jeg fik også snakket med en del mennesker. Pisse fedt, faktisk. Selvom jeg ikke var tilfreds med løftene som sådan.
Blandt andet Jarlby, AndreasR, DanielDørge og Mr. Stiff fra siden Også en del andre, men jeg ved ikke om de huserer herinde. Good-guys - good times.

Du holder dig bare fra Jarlby.........

Ti stille..Jarlby er min...hund.

Uuh credit til mig!

Du så også slank ud i dag, især på kinderne! :gay3:

andreas7074 skrev:
Borumpas skrev:
andreas7074 skrev:Og jeg fik også snakket med en del mennesker. Pisse fedt, faktisk. Selvom jeg ikke var tilfreds med løftene som sådan.
Blandt andet Jarlby, AndreasR, DanielDørge og Mr. Stiff fra siden Også en del andre, men jeg ved ikke om de huserer herinde. Good-guys - good times.

Du holder dig bare fra Jarlby.........

Ti stille..Jarlby er min...hund.

Jarlby og Andreas7074 i samme rum - to mænd der begge kan have et glas vand stående på deres glutes uden det vælter ned. Dat posterior chain.

Ps. Andreas, jeg regner med at stille op til TSK, men din total er ret meget større end min lige nu. That feel.

Jarlby skrev:AASK 2014 træning
DK's fedeste stævne blev afholdt denne weekend og selvom at jeg ikke skulle løfte, skulle vi der op og se Kern lave ny dansk rekord!
Fantastisk vejr, fantastiske mennesker og fantastisk mad!
Fik snakket en masse med Mia fra AASK, hun ville finde nogle af hendes husbonds gamle BP trøjer, så at jeg kunne se om de passede bedre til mig end Kerns Fury. Talte også teknik med Gonge og måske det kommer til at løse lidt af de små problemer jeg har roddet med.
Det var SÅ varmt at jeg har fået saltrander på mine jogge bukser. Heldigvis fandt jeg et par shorts nede i en af Tulles tilbuds kasser - Tom Platz style

Jeg var hjælper for Thomas og Sahand - hvilket betød at jeg måtte bide træningen lidt over. Sahand var AWESOME!

Læg mærke til, hvordan Jarlby ikke nævner dit navn. :-({|=

TrexMode skrev:Jarlby og Andreas7074 i samme rum - to mænd der begge kan have et glas vand stående på deres glutes uden det vælter ned. Dat posterior chain.

?

Mr Stiff skrev:Uuh credit til mig!

Du så også slank ud i dag, især på kinderne!

Ja, jeg var ikke hvad jeg har været

@Trex - Glutes :oops:

- We're all gonna make it, brah!

@Borumpas - shh

EDIT: Min ryg er destrueret efter gårsdagens dødløft. Ikke at det kommer som nogen overraskelse...

DET VAR UNDERHOLDNING...FOR FOLKET, OK?!

VIDEOER FRA AASK...

190 Squat, som det ses på videoen var det rimelig let.

200 Squat, som I kan se gik alt galt, jeg ved ikke hvad fuck den udgang var for noget. Og den koncentriske er bare smertefuld at se på, det ligner noget fra gymfails på youtube.

107,5 Bænkpres. Jeg har ikke video af de tidligere BP-forsøg, it seems, men de var i hvert fald begge to helt ekstremt lette, hvorfor denne også burde have været med. Som sagt, mener jeg at udløftet ødelagde mit setup en smule. Det skal siges at de to andre udløft jeg fik, var perfekte.

220 Dødløft. Videoen siger det hele...

Ellers flot løftet!

MadzP92 skrev:Ellers flot løftet!

Tak og i lige måde. Jeg så dig godt på platformen, men ikke bagefter, så jeg fik ikke sagt hej. Flot debut!

Skal man ikke normalt have en pause i bunden af bænk og squat til stævne?

Borumpas skrev:Skal man ikke normalt have en pause i bunden af bænk og squat til stævne?

Ikke squat, kun bænk. Og jeg medgiver; pausen var kort i presset ovenover. Hun er rimelig sød med pauserne, hende dommeren dér.

Hahaha dat squat, hvad foregår der?

TrexMode skrev:Hahaha dat squat, hvad foregår der?

Det er jo det jeg siger........Ærligt talt, så har jeg ingen anelse. Jeg kan se at det blev skævt nok til at jeg tog et skridt med den højre fod, men det kan jeg ikke huske. Blackout.jpg.
Jeg forstår det ikke. Det er til grin. Jeg vil ikke rigtig kendes ved det "squat" dér.

andreas7074 skrev:
TrexMode skrev:Hahaha dat squat, hvad foregår der?

Det er jo det jeg siger........Ærligt talt, så har jeg ingen anelse. Jeg kan se at det blev skævt nok til at jeg tog et skridt med den højre fod, men det kan jeg ikke huske. Blackout.jpg.
Jeg forstår det ikke. Det er til grin. Jeg vil ikke rigtig kendes ved det "squat" dér.

Det ser helt vanvittigt ud. Det ligner, at hele stangen roterer, og at al vægten ligger på det ene ben.

TrexMode skrev:
andreas7074 skrev:
TrexMode skrev:Hahaha dat squat, hvad foregår der?

Det er jo det jeg siger........Ærligt talt, så har jeg ingen anelse. Jeg kan se at det blev skævt nok til at jeg tog et skridt med den højre fod, men det kan jeg ikke huske. Blackout.jpg.
Jeg forstår det ikke. Det er til grin. Jeg vil ikke rigtig kendes ved det "squat" dér.

Det ser helt vanvittigt ud. Det ligner, at hele stangen roterer, og at al vægten ligger på det ene ben.

Ja, ikke? - Jeg synes det ser åndssvagt ud. Er helt pinlig berørt over det. Det kunne egentlig have gået ret galt...

Hvis der var en AASK-fails, var det der "squat" helt klart #1.

Du trækker også en smule skævt i dl, men har råstyrken til at få den med alligevel

Det er nu slet ikke så skidt. Der er så vidt jeg ved kun 3 medlemmer på Falkevej, der er på den gode side af 200 i raw squat. Du er i stand til det som 18-årig. At du laver et par tekniske bommerter, ændrer ikke på det faktum.

Du bør nu stadig gå i 93...

FJ skrev:Du trækker også en smule skævt i dl, men har råstyrken til at få den med alligevel

Det er nu slet ikke så skidt. Der er så vidt jeg ved kun 3 medlemmer på Falkevej, der er på den gode side af 200 i raw squat. Du er i stand til det som 18-årig. At du laver et par tekniske bommerter, ændrer ikke på det faktum.

Du bør nu stadig gå i 93...

Ja, det var lige på et hængende hår med den DL.

Angående squatten, så har du jo ret. Er bare ærgerlig over jeg ikke fik den med, men det må blive næste gang.

Vægten; jep. Jeg skal lige finde på en diæt jeg skal køre med fremover, det primære "problem" er madpakken, som jeg lige skal løse. Det burde ikke være så galt.

Angående program, bør jeg bare resette og fortsætte med det nuværende, da det jo har givet mig en pæn del styrke, eller skal der ske nye ting i disciplenes programmer

?

andreas7074 skrev:
FJ skrev:Du trækker også en smule skævt i dl, men har råstyrken til at få den med alligevel

Det er nu slet ikke så skidt. Der er så vidt jeg ved kun 3 medlemmer på Falkevej, der er på den gode side af 200 i raw squat. Du er i stand til det som 18-årig. At du laver et par tekniske bommerter, ændrer ikke på det faktum.

Du bør nu stadig gå i 93...

Ja, det var lige på et hængende hår med den DL.

Angående squatten, så har du jo ret. Er bare ærgerlig over jeg ikke fik den med, men det må blive næste gang.

Vægten; jep. Jeg skal lige finde på en diæt jeg skal køre med fremover, det primære "problem" er madpakken, som jeg lige skal løse. Det burde ikke være så galt.

Angående program, bør jeg bare resette og fortsætte med det nuværende, da det jo har givet mig en pæn del styrke, eller skal der ske nye ting i disciplenes programmer ?

Kør en "deload" i næste uge. Første træning (bænk) tirsdag eftermiddag, så kan vi snakke om det der...

FJ skrev:
andreas7074 skrev:
FJ skrev:Du trækker også en smule skævt i dl, men har råstyrken til at få den med alligevel

Det er nu slet ikke så skidt. Der er så vidt jeg ved kun 3 medlemmer på Falkevej, der er på den gode side af 200 i raw squat. Du er i stand til det som 18-årig. At du laver et par tekniske bommerter, ændrer ikke på det faktum.

Du bør nu stadig gå i 93...

Ja, det var lige på et hængende hår med den DL.

Angående squatten, så har du jo ret. Er bare ærgerlig over jeg ikke fik den med, men det må blive næste gang.

Vægten; jep. Jeg skal lige finde på en diæt jeg skal køre med fremover, det primære "problem" er madpakken, som jeg lige skal løse. Det burde ikke være så galt.

Angående program, bør jeg bare resette og fortsætte med det nuværende, da det jo har givet mig en pæn del styrke, eller skal der ske nye ting i disciplenes programmer ?

Kør en "deload" i næste uge. Første træning (bænk) tirsdag eftermiddag, så kan vi snakke om det der...

Deal. Jeg er der ved 4-tiden.

Jeg synes du skal lade være med at squatte mere. Hvis du kommer op på 200 kilo, lyder ham-der-den-stærke i mit center's 180 kg pause ATG squat ikke af meget :^o

Jeg må indrømme, at jeg synes det er et imponerende resultat. Men muligvis er jeg ikke svær at imponere.

Aurum skrev:Jeg må indrømme, at jeg synes det er et imponerende resultat. Men muligvis er jeg ikke svær at imponere.

Naaaah. Det er bare fordi at jeg ved der er til en del mere over-all. Specielt i bænken og squatten denne gang.

Men jeg får bare en god PR til TSK. Det er også udmærket.

Fint resultat.

Du er fandme stærk! Derudover er altså et eller andet utroligt stilet over militær frisure kombineret med briller.

Francho skrev:Du er fandme stærk! Derudover er altså et eller andet utroligt stilet over militær frisure kombineret med briller.

Jeg cuttede alt hvad der kunne cuttes for at veje ind. Jeg var kun 260g under vægt

Tak for komplimenten I to!

andreas7074 skrev:
Francho skrev:Du er fandme stærk! Derudover er altså et eller andet utroligt stilet over militær frisure kombineret med briller.

Jeg cuttede alt hvad der kunne cuttes for at veje ind. Jeg var kun 260g under vægt

Tak for komplimenten I to!

Af ren nysgerrighed, foregik indvejning så også uden briller?

Sheiko CMS og svag core

Brugere online