hej i dette program som jeg har uploaded (sheiko) har jeg lige et par spørgsmål
Hvilke øvelser skal jeg udføre, i øvelser som blandt andet:
Chest muscles
Abs
Goodmornings (standing)
Deadlift off boxes
Håber i forstår mit spørgsmål
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69703 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 743
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 742
Følg bodybuilding.dk på
Sheiko
Side 1 af 1
- Vedhæftede filer
-
2021-Sheiko mix.xls- (227 KiB) Downloadet 143 gange
- Reputation point: 0
- Indlæg: 393
- Tilmeldt: 21. maj 2009, 18:24
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
moretti12 skrev:hej i dette program som jeg har uploaded (sheiko) har jeg lige et par spørgsmål
Hvilke øvelser skal jeg udføre, i øvelser som blandt andet:
Chest muscles
Abs
Goodmornings (standing)
Deadlift off boxes
Håber i forstår mit spørgsmål
Chest muscles = Dumbell flies
Abs = Mavemuskler fx. sit-ups.
Goodmornings (standing) = Det er en øvelse.
Deadlift off boxes = Er også en øvelse. Stangen hæves fra jorden, ved at placere den på boxe, og så løfter man derfra.
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1060
- Tilmeldt: 16. jun 2008, 17:59
- Træner her: Falkevejens Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 175.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvis det er kan du youtube'e dumbell flies, goodmornings og deadlift from boxes - det svarer på en del af dine spørgsmål...
Og næste gang skal du lige søge lidt herinde, før du spørger
Og næste gang skal du lige søge lidt herinde, før du spørger
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
-
- Reputation point: 50
- Indlæg: 5844
- Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mzg skrev:Hvis det er kan du youtube'e dumbell flies, goodmornings og deadlift from boxes - det svarer på en del af dine spørgsmål...
Og næste gang skal du lige søge lidt herinde, før du spørger
Deadlift from boxes er vel, når man selv står på noget og ikke stangen?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 63
- Tilmeldt: 4. jan 2009, 14:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Fager skrev:Mzg skrev:Hvis det er kan du youtube'e dumbell flies, goodmornings og deadlift from boxes - det svarer på en del af dine spørgsmål...
Og næste gang skal du lige søge lidt herinde, før du spørger
Deadlift from boxes er vel, når man selv står på noget og ikke stangen?
Nej, det er stangen hævet på bokse. Den andet, hedder noget andet, jeg ikke lige kan huske på stående fod.
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
-
- Reputation point: 50
- Indlæg: 5844
- Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mzg skrev:Fager skrev:Mzg skrev:Hvis det er kan du youtube'e dumbell flies, goodmornings og deadlift from boxes - det svarer på en del af dine spørgsmål...
Og næste gang skal du lige søge lidt herinde, før du spørger
Deadlift from boxes er vel, når man selv står på noget og ikke stangen?
Nej, det er stangen hævet på bokse. Den andet, hedder noget andet, jeg ikke lige kan huske på stående fod.
Der bliver bare skrevet i indlægget længere oppe at "deadlift off boxes" er den, hvor stangen er hævet. Gik bare ud fra, at der måtte være en forskel?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 63
- Tilmeldt: 4. jan 2009, 14:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Deadlift off boxes er stangen, der er hævet.
Hvis man selv skal højere op, hedder den Deadlift standing on boxes.
Hvis man selv skal højere op, hedder den Deadlift standing on boxes.
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 6079
- Tilmeldt: 4. okt 2006, 10:51
- Geografisk sted: København
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 302.50
- - Dødløft: 292.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
tak for hjælpen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 393
- Tilmeldt: 21. maj 2009, 18:24
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
