Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 900
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 898
Følg bodybuilding.dk på

six pack og søger trænings hjælp

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
casper.w

22. nov 2011, 19:38


-Hej jeg er 13 år gammel vil godt begynde og træne.
-jeg vil gerne have six pack hurtigt og godt og have lidt fedt af kroppen.
-jeg vil også gerne vide hvordan man kan træne godt bryst ved håndvægte og frek, andre ting også øvelser ved brug af håndvægte.
-kan det skade at bruge protein-pulver når jeg ikke er ældre.
:wink: fortæl og vil gern have nogen jeg må spørge løs til :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 22. nov 2011, 19:30
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Boris Eleiko

22. nov 2011, 19:42


Slå et smut forbi det herlige artikel arkiv, der vil du finde svar på alle spørgsmål, også hænger det bedre ved :)
Imellem 'klog' og 'smart' skal der betales bompenge i form af tæsk!
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 2668
Tilmeldt: 12. jun 2010, 15:28
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

MChristensen

22. nov 2011, 19:43


artikler/
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1565
Tilmeldt: 16. jan 2010, 20:45
Geografisk sted: 9530 Støvring
 
Træner her: Fitness World Aalborg
SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Emilow

22. nov 2011, 19:48


http://www.motion-online.dk/styrketraen ... andvaegte/
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 95
Tilmeldt: 13. okt 2011, 14:58
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Jok

22. nov 2011, 19:51


newbies-helpfile-edit-2-t39845.html

Ovenstående er en ganske glimrende tråd til nybegyndere
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1848
Tilmeldt: 6. dec 2010, 15:37
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster