[u]Sixpack VS Eightpack[/u]

Sixpack VS Eightpack

Jeg synes det er underligt at nogle har sixpack og nogle andre eightpack. Hvordan kan det være at det sker? Evt. hvordan laver man en eightpack i stedet for sixpack?

Noget jeg har tænkt meget på...

Tror vi fleste har 8, men de to øverste er bare ikke så synlige.. Sådan er det ved mig, jeg har 8, men de to øverste er ikke så "faste"...

Så vil faktisk også gerne vide, hvordan man kan træne de øverste :wink:

jeg syntes at jeg kan huske at dengang ham der Mini Tarzan knægten var i tv.. snakkede speakeren om at han havde en 12 pack ??

eller er det mig der husker gravforkert ?

men den med 8 tror jeg også alle har.. bare at de er svære at træne frem de sidste 2

Tror skam ikke at der er nogle der har 12... Prøv at forestil dig en knægt med 12´ inde i hovedt.. :shock:

Så vil du sikkert indse at det nok ikke var 12...

Problemet er snarere at folk er for tykke, man skal nemlig være temmeligt ripped for at se de nederste.

Nogen mennesker mangler de senestrøg der danner six/eightpakken nederst. Nogen har slet ingen :shock:

6-8 ????? Man har da kun 4 ik - Har lige selv set efter !

he, he

Jeg har kun en stor en...

men håber da at få trænet den væk til flere mindre

tja 6pack er nok for mig

Jeg har tre muskler, man kan se de går på tværs henover maven, de er dog tydeligst når jeg sidder ned...

lol 8800 nice1

har selv fået de 4 øverstre en smule tydlige hehe... det er fint for mig... skal bare have mine håndtag væk så er den der... men jeg har tøse hofter... de stikker lidt ud... lidt noget lort så det vil nok altid ligne jeg har håndtag

Tja min højre side er bare 3 gange så tydelig som venstre...

Men nu blev jeg lige lidt overrasket

... altså:

MK Skrevet: Fre Mar 18, 2005 12:05 Emne: 6-8

--------------------------------------------------------------------------------

Tror vi fleste har 8, men de to øverste er bare ikke så synlige.. Sådan er det ved mig, jeg har 8, men de to øverste er ikke så "faste"...

Så vil faktisk også gerne vide, hvordan man kan træne de øverste

Og:

Smeden Skrevet: Fre Mar 18, 2005 13:55 Emne:

--------------------------------------------------------------------------------

Problemet er snarere at folk er for tykke, man skal nemlig være temmeligt ripped for at se de nederste.

Nogen mennesker mangler de senestrøg der danner six/eightpakken nederst. Nogen har slet ingen

Er det så de øverste eller nederste der er problemet?

Tja, det er jo forskelligt. Min bror mangler f.eks de nederste to, så han har bare en nydelig 6-pack.

Jeg har alle 8 styks... Men det er bare de to øverste der ikke er så tydelige..

Forresten, nu vi er ved emnet: Jeg tager mindst 100 mavebøjninger om dagen, lige efter jeg har taget de andre muskel-grupper - som jeg nu skulle tage... Gør det noget at man tager mave-muskler alle dage, eller skal man også bruge den der dags pause der..???

Mavemusklerne skal trænes præcist som dine andre muskler. Altså IKKE hver dag og jeg selv ville skære ned på antallet og køre tungt med vægtskiver !

Og så er de fleste inde på dette site galde for weighted crunches

Klik på maven ved de figurer nederst på sitet og lade inspirationen krybe ind i dig og kreativiteten strømme! Ellers bare skær ned i rep og kør tungere...

[u]Sixpack VS Eightpack[/u]

Brugere online