tombolatrompeten skrev:

FreezY skrev:Nogen synes det er nemmere at holde sig oprejst og styre stangen med straps, personligt synes jeg ikk det er nemmere.

Med den logik, så kan man jo ligeså godt benpresse, det er meget nemmere eller blive siddende i sofaen.

seriously fuck logic in this one?, har intet med hvad han siger at gøre.

straps er et godt alternativ hvis man ikke er smidig nok til et normalt vægtløftningsgreb.

FreezY skrev:Hvordan kan du sammenligne det at bruge straps i en front squat med at blive siddende i sofaen? Der tabte du mig sq helt.

Du hopper et led over

MadzP92 skrev:

tombolatrompeten skrev:

FreezY skrev:Nogen synes det er nemmere at holde sig oprejst og styre stangen med straps, personligt synes jeg ikk det er nemmere.

Med den logik, så kan man jo ligeså godt benpresse, det er meget nemmere eller blive siddende i sofaen.

seriously fuck logic in this one?, har intet med hvad han siger at gøre.

straps er et godt alternativ hvis man ikke er smidig nok til et normalt vægtløftningsgreb.

Jeg har ikke nævnt vægtløftningsgreb. Jeg foreslog armene krydset, så man slap for straps

Bevares da, var bare et forslag, skal da nok lige passe på med at komme med ideer

tombolatrompeten skrev:

ficus4p skrev:

TBVP skrev:Der var sgu lige en, der squattede med straps på (og pussypad) nede i centret i dag. Har I set det før?

tjaa jeg front squatter med straps som vist på billedet. Noget galt i det ?

Hvorfor det?

Hvad er der i vejen med at lægge stangen på front delts og krydse armene?

Jeg har fundet en video til dig med Christian Thibaudeau, som foretrækker front squat med straps fremfor alm. rack position - eller armene på kryds for den sags skyld.
http://www.youtube.com/watch?v=CVTkbggmxR0

Dog synes jeg det er okay, at udføre front squat med armene på kryds. Bare gør det du føler bedst for.

CurlThatShit skrev:

tombolatrompeten skrev:

ficus4p skrev:

TBVP skrev:Der var sgu lige en, der squattede med straps på (og pussypad) nede i centret i dag. Har I set det før?

tjaa jeg front squatter med straps som vist på billedet. Noget galt i det ?

Hvorfor det?

Hvad er der i vejen med at lægge stangen på front delts og krydse armene?

Jeg har fundet en video til dig med Christian Thibaudeau, som foretrækker front squat med straps fremfor alm. rack position - eller armene på kryds for den sags skyld.
http://www.youtube.com/watch?v=CVTkbggmxR0

Dog synes jeg det er okay, at udføre front squat med armene på kryds. Bare gør det du føler bedst for.

Fedt, den vil jeg da lige se

Krydsede arme virker fint for mig, men hvis der er en fordel at hente ved at bruge straps, så er det da bare fedt

MadzP92 skrev:

tombolatrompeten skrev:

FreezY skrev:Nogen synes det er nemmere at holde sig oprejst og styre stangen med straps, personligt synes jeg ikk det er nemmere.

Med den logik, så kan man jo ligeså godt benpresse, det er meget nemmere eller blive siddende i sofaen.

seriously fuck logic in this one?, har intet med hvad han siger at gøre.

straps er et godt alternativ hvis man ikke er smidig nok til et normalt vægtløftningsgreb.

Jeg kan da bruge mig selv som eksempel:
Sidste gang, jeg lavede front squats, skippede jeg shoulder dislocations.
På tredje gentagelse havde jeg 2 fingre på stangen.
På fjerde gentagelse havde jeg ingen fingre på stangen.
Under femte gentagelse lå venstre side af stangen oven på biceps.

ficus4p skrev:

TBVP skrev:Der var sgu lige en, der squattede med straps på (og pussypad) nede i centret i dag. Har I set det før?

tjaa jeg front squatter med straps som vist på billedet. Noget galt i det ?

Nej, bestemt ikke hvis det virker for dig, men som jeg pointerede længere nede, så var det backsquat han trænede - Der ser jeg det komplet ubrugeligt og unødvendigt. Det skulle jeg nok have skrevet i mit første indlæg, så der ikke blev startet denne diskussion.

Jeg plejer at have hård rock og tung negerrap på min træningsplayliste, men der er åbenbart en af mine venner, der lige har set sit snit til at smide "Let's get it on" - Marvin Gaye på listen uden jeg har lagt mærke til det..

Den fik dog tændt mig godt og grundigt, så jeg kunne fuldføre træningen!

Jeg oplevede noget virkelig underligt idag.
Jeg var nede i centret og var igang med at varme op.
Der sker så bare det at lige der midt på gulvet foran mig ligger en eller anden gut, som jeg tror var igang med at lave en eller anden slags hip trust på en motionsbold. Desværre for ham selv og alle andre i centret er han åbenbart faldet i søvn da han har hvilet sig mellem to sæt, for han ligger sgu og sover lige der midt på gulvet, og endvidere har han placeret den ene hånd over på pikken, og den anden halvvejs nede i bukserne XD
Heldigvis var der ikke mange mennesker der.

Chols skrev:Jeg oplevede noget virkelig underligt idag.
Jeg var nede i centret og var igang med at varme op.
Der sker så bare det at lige der midt på gulvet foran mig ligger en eller anden gut, som jeg tror var igang med at lave en eller anden slags hip trust på en motionsbold. Desværre for ham selv og alle andre i centret er han åbenbart faldet i søvn da han har hvilet sig mellem to sæt, for han ligger sgu og sover lige der midt på gulvet, og endvidere har han placeret den ene hånd over på pikken, og den anden halvvejs nede i bukserne XD
Heldigvis var der ikke mange mennesker der.

Det ligner en fladbrystet pige...

Chols skrev:Jeg oplevede noget virkelig underligt idag.
Jeg var nede i centret og var igang med at varme op.
Der sker så bare det at lige der midt på gulvet foran mig ligger en eller anden gut, som jeg tror var igang med at lave en eller anden slags hip trust på en motionsbold. Desværre for ham selv og alle andre i centret er han åbenbart faldet i søvn da han har hvilet sig mellem to sæt, for han ligger sgu og sover lige der midt på gulvet, og endvidere har han placeret den ene hånd over på pikken, og den anden halvvejs nede i bukserne XD
Heldigvis var der ikke mange mennesker der.

Genial scoreteknik, det skal prøves!

darkthrone skrev:

Chols skrev:Jeg oplevede noget virkelig underligt idag.
Jeg var nede i centret og var igang med at varme op.
Der sker så bare det at lige der midt på gulvet foran mig ligger en eller anden gut, som jeg tror var igang med at lave en eller anden slags hip trust på en motionsbold. Desværre for ham selv og alle andre i centret er han åbenbart faldet i søvn da han har hvilet sig mellem to sæt, for han ligger sgu og sover lige der midt på gulvet, og endvidere har han placeret den ene hånd over på pikken, og den anden halvvejs nede i bukserne XD
Heldigvis var der ikke mange mennesker der.

Det ligner en fladbrystet pige...

Haha tænkte jeg også, men jeg forsikre dig om at det er en fyr ;)

Hvori består det sjove? Kan man da sove på anden vis end med mindst én hånd på sit aller-kæreste? :-)

I dag var det vidst mig. Ville slutte af med bandassisted pull-ups, hvilket gik fint de første sæt. Så formår jeg dog at tippe den boks jeg stod på for at nå elastikken, hvilket førte til at jeg kompenserede ved at læne mig forover og endte med at glide "ind i" elastikken. Resultatet blev at elastikken sad fast om min ankel og pressede min fod op mod min balle. Samtidigt fik den revet min t-shirt op til midt på brystet (thank god for sportsbh'er) og da det var i slutningen af min træningen havde jeg ikke kræfter nok til at hive mig selv op og ud. Det foregik i fw, så der gik selvfølgelig et par minutter inden en fyr forbarmede sig over mig og hjalp mig ned.

Der sker sgu for lidt i mit center, til at der er noget at skrive om, her i sommertiden.

Dog kom der en gut opad trapperne med langt svenskerhår, overskæg og en ostemad i hånden, og gik i gang med at træne. Så lidt sjovt ud

Nu har jeg set to drenge, der gør det. De går rundt på deres tåspidser, også når de tager curls (det gør de tit og ofte og i store mængder) laver de calf raises sammen med hver gentagelse - effektivt.

Chols skrev:Jeg oplevede noget virkelig underligt idag.
Jeg var nede i centret og var igang med at varme op.
Der sker så bare det at lige der midt på gulvet foran mig ligger en eller anden gut, som jeg tror var igang med at lave en eller anden slags hip trust på en motionsbold. Desværre for ham selv og alle andre i centret er han åbenbart faldet i søvn da han har hvilet sig mellem to sæt, for han ligger sgu og sover lige der midt på gulvet, og endvidere har han placeret den ene hånd over på pikken, og den anden halvvejs nede i bukserne XD
Heldigvis var der ikke mange mennesker der.

haha!
Jeg har engang selv præsteret at falde i søvn på en bænk i centeret.
Ved ikke hvor længe jeg var "væk", 5-15 min eller endda længere. Rejste mig bare og tog hjem, da jeg ikke vidste hvad jeg skulle gøre af mig selv.

en stod og skulle spille smart med tunge sumo dødløft.

Han mistede balancen i lockout og faldt hårdt på røven. Selvfølgelig et fyldt center, kunne følge med




Hold da op det gjorde ondt.

Har præsteret at falde i søvn i solcenteret, og vågne totalt omtumlet uden at vide hvor lang tid solen havde været slukket.

Men sgu aldrig i centeret

Chols skrev:Jeg oplevede noget virkelig underligt idag.
Jeg var nede i centret og var igang med at varme op.
Der sker så bare det at lige der midt på gulvet foran mig ligger en eller anden gut, som jeg tror var igang med at lave en eller anden slags hip trust på en motionsbold. Desværre for ham selv og alle andre i centret er han åbenbart faldet i søvn da han har hvilet sig mellem to sæt, for han ligger sgu og sover lige der midt på gulvet, og endvidere har han placeret den ene hånd over på pikken, og den anden halvvejs nede i bukserne XD
Heldigvis var der ikke mange mennesker der.

Tog du lige pulsen på ham?

Min ven og jeg der konkurrer i hvem der kan tage flest reps til failure på abductoren

Det her var godt nok ikke i centeret, men jeg kom til at starte mit bulk med at spise lidt for meget
Startede med at grille en steak på 300 g. efterfulgt af to tykke frankfurtere. Herefter sundede jeg mig lidt, hvorefter jeg kom til at ryge fire joints sammen med mine kammerater. Herefter tog det fart. to frankfurtere røg yderligere ned, en pizza røg også ned og til sidst kom der også en stor bakke pommes fritter, med tilhørende salatmayonaise, i maven Godt nok er jeg startet bulk, men skal nok tænke lidt mere over, hvor meget jeg spiser, og hvad jeg spiser, samt hvad jeg ryger

Champlos skrev:Det her var godt nok ikke i centeret, men jeg kom til at starte mit bulk med at spise lidt for meget
Startede med at grille en steak på 300 g. efterfulgt af to tykke frankfurtere. Herefter sundede jeg mig lidt, hvorefter jeg kom til at ryge fire joints sammen med mine kammerater. Herefter tog det fart. to frankfurtere røg yderligere ned, en pizza røg også ned og til sidst kom der også en stor bakke pommes fritter, med tilhørende salatmayonaise, i maven Godt nok er jeg startet bulk, men skal nok tænke lidt mere over, hvor meget jeg spiser, og hvad jeg spiser, samt hvad jeg ryger

Det kan man satme kalde bulk haha

Weed er godt for dig

I dag:

"Når man kommer op i den størrelse er det bare ren vedligehold. Det er derfor det ser så nemt ud for de store gutter.Glæder mig til jeg når den størrelse jeg vil have, så er vægten nem og jeg behøver kun isolationsøvelser."

I dag så jeg en fyr der trommede med fingrene på sin penis (godt nok uden på sin leggins) mellem hvert sæt. Vi snakker trommede lige som når man trommer med fingrene på et bord. Først troede jeg bare at han skulle rette på udstyret, da jeg har en idé om at det hurtigt kan komme til at sidde forkert i stramme leggins. Men han gjorde det mellem HVERT sæt. Jeg tænker at det er noget a la Samson og hans hår: "Jeg kan ikke squatte 100 kg uden penistrommebevægelsen" eller at det er en mærkværdig form for ekshibitionisme "Se på min pik, tøser. SE PÅ DEN!"

LookWhatYouDid skrev:I dag så jeg en fyr der trommede med fingrene på sin penis (godt nok uden på sin leggins) mellem hvert sæt. Vi snakker trommede lige som når man trommer med fingrene på et bord. Først troede jeg bare at han skulle rette på udstyret, da jeg har en idé om at det hurtigt kan komme til at sidde forkert i stramme leggins. Men han gjorde det mellem HVERT sæt. Jeg tænker at det er noget a la Samson og hans hår: "Jeg kan ikke squatte 100 kg uden penistrommebevægelsen" eller at det er en mærkværdig form for ekshibitionisme "Se på min pik, tøser. SE PÅ DEN!"

Modsat går alle pigerne rundt med vildt stramme og gemmensigte leggins.
Stramme toppe med deres patter mast godt up.

"se på min røv se mine patter. Se på mig!"

Drot skrev:

LookWhatYouDid skrev:I dag så jeg en fyr der trommede med fingrene på sin penis (godt nok uden på sin leggins) mellem hvert sæt. Vi snakker trommede lige som når man trommer med fingrene på et bord. Først troede jeg bare at han skulle rette på udstyret, da jeg har en idé om at det hurtigt kan komme til at sidde forkert i stramme leggins. Men han gjorde det mellem HVERT sæt. Jeg tænker at det er noget a la Samson og hans hår: "Jeg kan ikke squatte 100 kg uden penistrommebevægelsen" eller at det er en mærkværdig form for ekshibitionisme "Se på min pik, tøser. SE PÅ DEN!"

Modsat går alle pigerne rundt med vildt stramme og gemmensigte leggins.
Stramme toppe med deres patter mast godt up.

"se på min røv se mine patter. Se på mig!"

Du misser essensen af mit indlæg. Jeg har på ingen måde noget i mod brugen af stramme leggins (hverken til mænd eller kvinder), men jeg synes det er sjovt at manden trommede på sin tissemand mellem hvert sæt.. Men godt at du kunne sætte et sexistisk spin på mit indlæg

Drot skrev:

LookWhatYouDid skrev:I dag så jeg en fyr der trommede med fingrene på sin penis (godt nok uden på sin leggins) mellem hvert sæt. Vi snakker trommede lige som når man trommer med fingrene på et bord. Først troede jeg bare at han skulle rette på udstyret, da jeg har en idé om at det hurtigt kan komme til at sidde forkert i stramme leggins. Men han gjorde det mellem HVERT sæt. Jeg tænker at det er noget a la Samson og hans hår: "Jeg kan ikke squatte 100 kg uden penistrommebevægelsen" eller at det er en mærkværdig form for ekshibitionisme "Se på min pik, tøser. SE PÅ DEN!"

Modsat går alle pigerne rundt med vildt stramme og gemmensigte leggins.
Stramme toppe med deres patter mast godt up.

"se på min røv se mine patter. Se på mig!"

Oooog det gør dig ked af det?

~18 årig gut der squattede med klipklappere på i smith stativet med cirka 1/2 ROM. Syntes personligt det var ret fedt det sæt, hvor det lykkedes ham at tabe den ene klipklap påvej ind under baren..