Alder: 20
Højde: 187
Vægt: 84-86
BF: ~12%
Mål: Cutte lidt ned
Træner: 2x3-split i ugen
kostplan
Drikker ca. 2L vand dagligt samt lidt grøn te.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1493
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1490
Følg bodybuilding.dk på
Skal jeg ændre noget?
Side 1 af 1
Hvad siger i til det?
Alder: 20
Højde: 187
Vægt: 84-86
BF: ~12%
Mål: Cutte lidt ned
Træner: 2x3-split i ugen
Drikker ca. 2L vand dagligt samt lidt grøn te.
Alder: 20
Højde: 187
Vægt: 84-86
BF: ~12%
Mål: Cutte lidt ned
Træner: 2x3-split i ugen
Drikker ca. 2L vand dagligt samt lidt grøn te.
Sidst rettet af DaPump 4. jan 2013, 11:43, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 5
- Indlæg: 92
- Tilmeldt: 20. maj 2012, 18:41
- Geografisk sted: 2000 Frederiksberg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 64.00
- - Squat: 128.00
- - Dødløft: 256.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Måske lidt mere grønt.
- Reputation point: 65
- Indlæg: 2272
- Tilmeldt: 21. apr 2011, 17:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brocolli!
- Reputation point: 232
- Indlæg: 5111
- Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 102.50
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fedt nok.. jeg tilføjer grøntsagsblanding til kostplanen. Ellers andet?
- Reputation point: 5
- Indlæg: 92
- Tilmeldt: 20. maj 2012, 18:41
- Geografisk sted: 2000 Frederiksberg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 64.00
- - Squat: 128.00
- - Dødløft: 256.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Noget bestemt du går efter. Altså vil du bulke eller cutte?
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 187
- Tilmeldt: 6. dec 2012, 16:41
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 65.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg ved godt at det er en meget lang beskrivelse jeg har lavet, men hvis man leder MEGET nøje efter finder man følgende:
Mål: Cutte lidt ned
Mål: Cutte lidt ned
- Reputation point: 5
- Indlæg: 92
- Tilmeldt: 20. maj 2012, 18:41
- Geografisk sted: 2000 Frederiksberg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 64.00
- - Squat: 128.00
- - Dødløft: 256.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
DaPump skrev:Jeg ved godt at det er en meget lang beskrivelse jeg har lavet, men hvis man leder MEGET nøje efter finder man følgende:
Mål: Cutte lidt ned
Ingen grund til at være flabet, men elles ser det godt ud:)
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 187
- Tilmeldt: 6. dec 2012, 16:41
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 65.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Langkildee skrev:DaPump skrev:Jeg ved godt at det er en meget lang beskrivelse jeg har lavet, men hvis man leder MEGET nøje efter finder man følgende:
Mål: Cutte lidt ned
Ingen grund til at være flabet, men elles ser det godt ud:)
Måske lidt frækt svaret igen, men hvordan skal jeg vurdere din holdning til min kostplan når du ikke engang læste teksten igennem.
- Reputation point: 5
- Indlæg: 92
- Tilmeldt: 20. maj 2012, 18:41
- Geografisk sted: 2000 Frederiksberg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 64.00
- - Squat: 128.00
- - Dødløft: 256.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 64 gæster
