skal på ferie i uge 5

heej BB'er

jeg skal på ferie her i uge 5 på ski ferie og jeg er endelig kommet ind i rutinen og træne og stige i vægt. alt køre som det skal men jeg tager afsted her på lørdag en uge men tænkte på der er os trænings center her på lørdag men mit spørgsmål er

hvad skal jeg gøre når jeg kommer hjem og gør det nogen forskel om jeg træner lørdag eller ej? træner forvejen 2 splits program 4 gange om ugen:)

tag nu bare på ferie det betyder intet om du holder en uge fri kunne måske være godt

fortsæt hvor du slap.

Hej, jeg kigger lige med her, jeg har nemlig samme problem.

Hvert eneste år går det rigtig godt med træningen, men så kommer skiferien og bum, så er det hele ødelagt. Efter en uge skal man starte helt forfra og det er altså en lang, sej kamp. Øv mand.

Så skriv, hvis i har et godt råd.

har trænet 1 måned med det nye program så okay men når jeg kommer tilbage skal jeg så starte lidt lavere eller er der noget specielt jeg for jo os spist en masse på ferien så tager måske lidt på:D men ved så ikke om man forbrænder det ved ski igen

alfross skrev:Hej, jeg kigger lige med her, jeg har nemlig samme problem.

Hvert eneste år går det rigtig godt med træningen, men så kommer skiferien og bum, så er det hele ødelagt. Efter en uge skal man starte helt forfra og det er altså en lang, sej kamp. Øv mand.

Så skriv, hvis i har et godt råd.

det går os så skide godt for mig ligenu jeg stiger hele tiden i kg og alt er bare godt maden er med og det hele og er så bange for alt er ødelagt når jeg kommer tilbage

Hvis jeg var dig ville jeg personligt bare nyde ugen og holde ferie

Men hvis du virkelig ikke kan undvære træning en hel uge, og er bange for at "komme bagud", så kan du jo køre nogle øvelser hvor du kun behøves kroppen (kan ikke lige komme i tanke om et bedre ord for det) som pushups, dips, pullups hvis det kan lade sig gøre osv.

Jok skrev:Hvis jeg var dig ville jeg personligt bare nyde ugen og holde ferie

Men hvis du virkelig ikke kan undvære træning en hel uge, og er bange for at "komme bagud", så kan du jo køre nogle øvelser hvor du kun behøves kroppen (kan ikke lige komme i tanke om et bedre ord for det) som pushups, dips, pullups hvis det kan lade sig gøre osv.

som jeg sagde der er fitness på lørdag det hotel vi skal bo på inden vi tager videre om jeg bare lige skal give gas der jeg ved så ikke hvad der er mulighed for. men ja kan heller ikk gøre andet tror bare jeg vil spise som en elefant:D haha også bare nyde ferien;=)

Hvis du kan li at træne så har du sandnsynligvis 30-40 år tilbage med god træning. så en uge til eller fra...

Lyngbeck skrev:Hvis du kan li at træne så har du sandnsynligvis 30-40 år tilbage med god træning. så en uge til eller fra...

elsker at træne;) det fucking nice

lav nogle arbøjninger med vægt på tag dine ski og brug dem som en vægt stang find et sted du kan hive dig selv op lav nogle mave bøjninger og ryg bøjninger tag din taske på ryggen og gå op og ned af en trappe tag to stole og lav dips mellem dem og lav nogle pike push up det er nok ikke lige så effektivt

men det holder dig i gang og hvis du vil træne baglår så gå ned i hug/ styrtløbs position når du står på ski

god ferie

En anden gang kunne man jo tænke lidt frem og sørge for at man havde trænet godt igennem så det passede med deload i den uge man er væk. Så er problemet løst.

Takker for hjælpen:)

Hippo skrev:En anden gang kunne man jo tænke lidt frem og sørge for at man havde trænet godt igennem så det passede med deload i den uge man er væk. Så er problemet løst.

+1

pugè-Drengen skrev:heej BB'er

jeg skal på ferie her i uge 5 på ski ferie og jeg er endelig kommet ind i rutinen og træne og stige i vægt. alt køre som det skal men jeg tager afsted her på lørdag en uge men tænkte på der er os trænings center her på lørdag men mit spørgsmål er

hvad skal jeg gøre når jeg kommer hjem og gør det nogen forskel om jeg træner lørdag eller ej? træner forvejen 2 splits program 4 gange om ugen:)

Yo dude. Med mindre du skal stille op til Dm i bb kan du sagtens holde ferie og bare gå amok med the workout når du komme hjem... God ferie...

Train to death... The Ultimate muscle..

alfross skrev:Hej, jeg kigger lige med her, jeg har nemlig samme problem.

Hvert eneste år går det rigtig godt med træningen, men så kommer skiferien og bum, så er det hele ødelagt. Efter en uge skal man starte helt forfra og det er altså en lang, sej kamp. Øv mand.

Så skriv, hvis i har et godt råd.

+10

The Ultimate Muscle skrev:
pugè-Drengen skrev:heej BB'er

jeg skal på ferie her i uge 5 på ski ferie og jeg er endelig kommet ind i rutinen og træne og stige i vægt. alt køre som det skal men jeg tager afsted her på lørdag en uge men tænkte på der er os trænings center her på lørdag men mit spørgsmål er

hvad skal jeg gøre når jeg kommer hjem og gør det nogen forskel om jeg træner lørdag eller ej? træner forvejen 2 splits program 4 gange om ugen:)

Yo dude. Med mindre du skal stille op til Dm i bb kan du sagtens holde ferie og bare gå amok med the workout når du komme hjem... God ferie...

Train to death... The Ultimate muscle..

lige præcis

mange tak:) fart over felten

ski ferie > træning =P~

skal på ferie i uge 5

Brugere online