Så tænkte i kunne skriver hvilke øvelser i lave for bagerste del af skulderen eventuelt billeder der viser det kunne være fedt.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1073
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1070
Følg bodybuilding.dk på
Skulder
Side 1 af 1
Hej, synes min bagerste del af skulderen ikke helt kan følger med resten af kroppen.
Så tænkte i kunne skriver hvilke øvelser i lave for bagerste del af skulderen eventuelt billeder der viser det kunne være fedt.
Så tænkte i kunne skriver hvilke øvelser i lave for bagerste del af skulderen eventuelt billeder der viser det kunne være fedt.
Got shot be a hunter, he thought I was a beast!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 139
- Tilmeldt: 23. jan 2011, 21:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
bagskulder synes jeg får mere end rigeligt tæsk under rygtræning med diverse rowvarianter, men ellers kan jeg varmt anbefale Rear Lateral Raise jeg brugte på et tidspunkt http://www.exrx.net/WeightExercises/Del ... Raise.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/Del ... Raise.html-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 576
- Tilmeldt: 16. aug 2010, 14:57
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ikke andet for end at prøver sig frem
Got shot be a hunter, he thought I was a beast!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 139
- Tilmeldt: 23. jan 2011, 21:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Øvelser til bagskulder er der nok af. Kig under Posterior Deltoid.
http://www.exrx.net/Lists/ExList/ShouldWt.html
http://www.exrx.net/Lists/ExList/ShouldWt.html
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 2355
- Tilmeldt: 5. feb 2008, 20:57
- Træner her: Dansk Fitness Vanløse
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 0.10
- - Squat: 300.00
- - Dødløft: 60.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
