Hej allesamen.
Jeg ved ikke om dette emne har været oppe og vende herinde før. Dog vil jeg hører, om der er nogen herinde, der har prøvet slankepiller. Jeg er meget interesseret i at høre om evt. bivikninger osv, eller bare jeres personlige holdning til dette. ??
Ellers vil jeg garne høre, om der er nogen, der evt. kan anbefale mig et produkt der har hjulpet??.

Grunden til at jeg søger viden om dette er fordi jeg ikke har mulighed for at lave mere sport, og jeg får at vide, at jeg spiser minimalt, men alligevel har jeg svært ved at tabe mig.
Jeg har flere gange fået at vide, at det er fordi jeg skal sætte mit stofskifte op, men sidste gang jeg prøvede dette, der endte det med at jeg have taget 5 kg på.

Ina skrev:Hej allesamen.
Jeg ved ikke om dette emne har været oppe og vende herinde før. Dog vil jeg hører, om der er nogen herinde, der har prøvet slankepiller. Jeg er meget interesseret i at høre om evt. bivikninger osv, eller bare jeres personlige holdning til dette. ??
Ellers vil jeg garne høre, om der er nogen, der evt. kan anbefale mig et produkt der har hjulpet??.

Grunden til at jeg søger viden om dette er fordi jeg ikke har mulighed for at lave mere sport, og jeg får at vide, at jeg spiser minimalt, men alligevel har jeg svært ved at tabe mig.
Jeg har flere gange fået at vide, at det er fordi jeg skal sætte mit stofskifte op, men sidste gang jeg prøvede dette, der endte det med at jeg have taget 5 kg på.

Min holdning er "slankepiller" virker hvis du taber dig af din kost og træning. Hvis du ikke taber dig uden piller gør du heller ikke med!

Hvis du ikke er meget syg er der intet galt med dit stofskifte, blot får du for mange kalorier.

Hvor mange kalorier får du om dagen? Hvor meget laver du? Og hvordan er din kalorie fordeling?

cj8000 skrev:

Ina skrev:Hej allesamen.
Jeg ved ikke om dette emne har været oppe og vende herinde før. Dog vil jeg hører, om der er nogen herinde, der har prøvet slankepiller. Jeg er meget interesseret i at høre om evt. bivikninger osv, eller bare jeres personlige holdning til dette. ??
Ellers vil jeg garne høre, om der er nogen, der evt. kan anbefale mig et produkt der har hjulpet??.

Grunden til at jeg søger viden om dette er fordi jeg ikke har mulighed for at lave mere sport, og jeg får at vide, at jeg spiser minimalt, men alligevel har jeg svært ved at tabe mig.
Jeg har flere gange fået at vide, at det er fordi jeg skal sætte mit stofskifte op, men sidste gang jeg prøvede dette, der endte det med at jeg have taget 5 kg på.

Min holdning er "slankepiller" virker hvis du taber dig af din kost og træning. Hvis du ikke taber dig uden piller gør du heller ikke med!

Hvis du ikke er meget syg er der intet galt med dit stofskifte, blot får du for mange kalorier.

Hvor mange kalorier får du om dagen? Hvor meget laver du? Og hvordan er din kalorie fordeling?

JEg aner ikke hvor stor en mængde det er, dog kan jeg da fortælle hvad jeg får sådan gennemsnitslig

Morganmad:
Mellem portion kærnemælk med cornflakes og rosiner

Middag:
grov kerne bolle (mor laver med mindst muligt fedt)eller rugbrød

el.

Fiber pasta med forårsruller eller noget andet i den stil der kan laves hurtigt på panden.

Aften:
ikke altid noget
evt en grov kerne bolle (mor laver med mindst muligt fedt)

Jeg drikker vand til stort set alle måltider.

Ja det viser os du slet ikke har styr på din kost - sorry.

Men kernemælk? Tag skummetmælk. Og tag havregryn - Gode langsomme kul. som mætter og masser fibre.

Forårs rulle???? Damit det er ren fedt og frityre. Få et godt stykke kylling + ris (25-50g) og 300g grøntsager.

Aftensmad er lig så gal! Ingen ting er så dumt. Dit stofskifte og din forbrænding hader dig Igen få noget magert kød, 300-400g grønt og lidt kulhydrat.

Du mangler mange mellemmåltider, mangler protein, mangler sundt fedt (nødder, fisk, advokado) og mangler kvalitet i dine kulhydrater.

Der masser at tag fat på

Grøn te 3 gange om dagen er vejen frem!

lassah skrev:Grøn te 3 gange om dagen er vejen frem!

Nej nej nej. Rigtig kost er vejen frem!

cj8000 skrev:

lassah skrev:Grøn te 3 gange om dagen er vejen frem!

Nej nej nej. Rigtig kost er vejen frem!

Mange tak, det er dejligt at se en mand med fornuftige holdninger

cj8000 skrev:

lassah skrev:Grøn te 3 gange om dagen er vejen frem!

Nej nej nej. Rigtig kost er vejen frem!

Det vil jeg også sige.
En kammerat og jeg hoppede på grøn the bølgen, og vi sad på lokum i flere dage efter.. Så, hvis man vil skide det hele ud igen. er det sikker godt nok

Ina skrev:Hej allesamen.
Jeg ved ikke om dette emne har været oppe og vende herinde før. Dog vil jeg hører, om der er nogen herinde, der har prøvet slankepiller. Jeg er meget interesseret i at høre om evt. bivikninger osv, eller bare jeres personlige holdning til dette. ??
Ellers vil jeg garne høre, om der er nogen, der evt. kan anbefale mig et produkt der har hjulpet??.

Grunden til at jeg søger viden om dette er fordi jeg ikke har mulighed for at lave mere sport, og jeg får at vide, at jeg spiser minimalt, men alligevel har jeg svært ved at tabe mig.
Jeg har flere gange fået at vide, at det er fordi jeg skal sætte mit stofskifte op, men sidste gang jeg prøvede dette, der endte det med at jeg have taget 5 kg på.

Selvfølgelig er sund koast og masser af motion vejen frem, men dog synes jeg ikke der er noget galt med at bruge fatburners i periode, så længe det sker med omtanke. Naturligvis skal du være forsigtig, hvis du bruger fatburners med efedrin (de er vist også blevet ulovlige i DK) og ellers kan du jo bare tage koffeinpiller, som minsker appetiten, og hæver forbrændingen. Uanset, hvad, bør du gøre det med omtanke, og en smule forsigtighed

cj8000 skrev:Ja det viser os du slet ikke har styr på din kost - sorry

Der er mange som ikke har styr på kosten, fordi de ikke har lært det.. det er jo også noget af en jungel..


Der burde ligge nogle forskellige diæt/kost programmer (alt efter behov og om man er kvinde eller mand) med kcal/protien/fedt fordeling
på forsiden, som man kunne henvise til..

med morgen, middag og aftensmad + mellemmåltider.. tror det ville være mere overskueligt..

Helming skrev:

Ina skrev:Hej allesamen.
Jeg ved ikke om dette emne har været oppe og vende herinde før. Dog vil jeg hører, om der er nogen herinde, der har prøvet slankepiller. Jeg er meget interesseret i at høre om evt. bivikninger osv, eller bare jeres personlige holdning til dette. ??
Ellers vil jeg garne høre, om der er nogen, der evt. kan anbefale mig et produkt der har hjulpet??.

Grunden til at jeg søger viden om dette er fordi jeg ikke har mulighed for at lave mere sport, og jeg får at vide, at jeg spiser minimalt, men alligevel har jeg svært ved at tabe mig.
Jeg har flere gange fået at vide, at det er fordi jeg skal sætte mit stofskifte op, men sidste gang jeg prøvede dette, der endte det med at jeg have taget 5 kg på.

Selvfølgelig er sund koast og masser af motion vejen frem, men dog synes jeg ikke der er noget galt med at bruge fatburners i periode, så længe det sker med omtanke. Naturligvis skal du være forsigtig, hvis du bruger fatburners med efedrin (de er vist også blevet ulovlige i DK) og ellers kan du jo bare tage koffeinpiller, som minsker appetiten, og hæver forbrændingen. Uanset, hvad, bør du gøre det med omtanke, og en smule forsigtighed

Efter det indlæg Ina skrev, vil jeg også mene, at det er 117 andre ting at tage fat på istedet for en eller anden form for piller.

Ina, cj8000 har desværre ret. Din koste er langt fra optimal. Fakisk rigtig dårlig. Lyt til cj's råd. De vil hjælpe dig.

Ina skrev:Hej allesamen.
Jeg ved ikke om dette emne har været oppe og vende herinde før. Dog vil jeg hører, om der er nogen herinde, der har prøvet slankepiller.

For at vende tilbage til selve spørgsmålet.. ang. slankepiller

så ja, jeg har prøvet lidt af hvert i sin tid.. og GUD hvor ville jeg ønske der var en slankepille som virkede..

Men kan faktisk KUN fraråde dig dem, især dem med effedrin i, som kvinde/pige bliver vi nemt påvirket af dem og har faktisk selv lidt af depression i de perioder hvor jeg har taget dem, + har haft veninder som har haft de samme symtomer, hvor pillen egenlig ikke rigtig hjalp (kun minimalt) ...

Mænd oplever ikke det samme, med effedrin og depression, ved ikke hvorfor vi kvinder er så sarte på det punkt..?

De fatburners der findes lyder mere lovende end de er!!! Desværre




ps. var det ikke dig som dyrkede så meget cardio ? tag heller nogle koffinpiller til din træning, dem har jeg selv gode erfaringer med uden bivirkninger (de tager dog ikke sult)
og kig lidt rundt herinde, der er både mange gode opskrifter på lav kcal diæt mad og andre gode forslag på diæt mad herinde.. ellers spørg..

Jeg vil gerne takke jer alle sammen for jeres indlæg. I har været en kanon hjælp, opretter nok et nyt indlæg, hvor jeg skriver en kostplan, jeg har fået lavet(hvor der er også målt hvad de forskellige fødevarer indeholder), og som passer ca til hvad jeg får på en dag. DEt ville være dejligt, hvis jeg muligvis kunne få nogle kommentar til det indlæg.

- Ina

Ina skrev:Jeg vil gerne takke jer alle sammen for jeres indlæg. I har været en kanon hjælp, opretter nok et nyt indlæg, hvor jeg skriver en kostplan, jeg har fået lavet(hvor der er også målt hvad de forskellige fødevarer indeholder), og som passer ca til hvad jeg får på en dag. DEt ville være dejligt, hvis jeg muligvis kunne få nogle kommentar til det indlæg.

- Ina

Lyder som en god ide..


tror efterhånden de fleste herinde er experter i fødevare og sammensætning af den og efterhånden bliver du det også..

Nillepige skrev:

Ina skrev:Jeg vil gerne takke jer alle sammen for jeres indlæg. I har været en kanon hjælp, opretter nok et nyt indlæg, hvor jeg skriver en kostplan, jeg har fået lavet(hvor der er også målt hvad de forskellige fødevarer indeholder), og som passer ca til hvad jeg får på en dag. DEt ville være dejligt, hvis jeg muligvis kunne få nogle kommentar til det indlæg.

- Ina

Lyder som en god ide..


tror efterhånden de fleste herinde er experter i fødevare og sammensætning af den og efterhånden bliver du det også..

Det håber jeg da. Må indrømme jeg ikke lige har den store viden om alt det her inde. Jeg er også rimelig uviden, når det kommer til, hvad der er godt for kroppen, og hvad der ikke er.

Ina skrev:

Nillepige skrev:

Ina skrev:Jeg vil gerne takke jer alle sammen for jeres indlæg. I har været en kanon hjælp, opretter nok et nyt indlæg, hvor jeg skriver en kostplan, jeg har fået lavet(hvor der er også målt hvad de forskellige fødevarer indeholder), og som passer ca til hvad jeg får på en dag. DEt ville være dejligt, hvis jeg muligvis kunne få nogle kommentar til det indlæg.

- Ina

Lyder som en god ide..


tror efterhånden de fleste herinde er experter i fødevare og sammensætning af den og efterhånden bliver du det også..

Det håber jeg da. Må indrømme jeg ikke lige har den store viden om alt det her inde. Jeg er også rimelig uviden, når det kommer til, hvad der er godt for kroppen, og hvad der ikke er.

Det tror jeg nu ikke du er, hvis du ellers tænker lidt over det.

Nutella = bad
Marsbar = bad
Grov- pasta, ris, brød osv = good
Salta og grønt = good

Er helt sikker på, at du sagtens kunne sætte good/bad på 97% af de fødevarer du får

Det der kan være lidt svært, er at finde ud af, hvor meget du skal have af de forskellige ting. Det er der så en masse artikler om, du kan læse, hvis du vil lære lidt.

Happy reading.

cj8000 skrev:Men kernemælk? Tag skummetmælk.

Nogen speciel grund til du siger skummetmælk fremfor kernemælk?

Bella-Nova skrev:

cj8000 skrev:Men kernemælk? Tag skummetmælk.

Nogen speciel grund til du siger skummetmælk fremfor kernemælk?

Nej min fejl, troede der var færre kcals. i men fik lige tjekket. Sorry....

cj8000 skrev:

Bella-Nova skrev:

cj8000 skrev:Men kernemælk? Tag skummetmælk.

Nogen speciel grund til du siger skummetmælk fremfor kernemælk?

Nej min fejl, troede der var færre kcals. i men fik lige tjekket. Sorry....

Nå okay, mente jeg nok

Anyway.

Optimer din kost og få det tilpasset til den træning og den mængde motion du har tid og overskud til.

Det var mig der var for hurtig på aftrækkeren, havde ikke læst din post ordentlig, troede du mente du ikke kunne dyrke motion, meeen det kan jeg da godt se ikke er tilfældet.

Held og lykke

Hyberts

Nutella = bad

Jamen, herrelandsholdet i håndbold spiser da en del nutella til morgenmad

hyberts skrev: Der findes jo et hav af producenter, eneste råd på den front, vil jeg anbefale og gå en STOR bue udenom de så velkendte therma power.


Må man spørge hvorfor du ikke kan dyrke motion ?

Mener også at hun dyrker motion, og har lige oprettet en log herinde, hvis jeg ikke tager helt fejl..


Ang. nedture så har jeg kun oplevet det ved brug af Therma power, og lidt ved brug af andre effedrin indeholdige produkter.. kender andre som har oplevet det samme efter en periode..



Jeg har det bare bedre med koffien eller andre enerig produkter..

EDIT: hyberts

hyberts skrev:
Slettet mods !
Held og lykke med vægtabet.

Må man spørge hvorfor du ikke kan dyrke motion ?

Må lige henlede opmærksomheden på, at det IKKE er tilladt at rådgive om brugen af ulovlige præperater

Bondi.

Jeg rådgiver ikke, henleder netop til at man bør holde sig fra dem og fokusere på sin kost.
Og giver så udtryk for min personlige erfaringer, hvilket der bliver spurgt ind til.

Beklager hvis det er blevet opfattet på den måde.

..

hyberts skrev: Slettet mods !
Jeg vil anbefale dig og optimere kosten som tidligere forslået. Slettet mod.
Held og lykke med vægtabet.

Må man spørge hvorfor du ikke kan dyrke motion ?

Hvis det er en herntydning til mig?? altså om hvorfor jeg ikke dyrker sport.
8 år håndbold
10 år fodbold
2 år gymnastik
1år boksning
11 år har jeg løbet ture (alt mellem 3- og 25 km)
Jeg har gået til masser af sport, men vil gerne prøve noget nyt, og synes dette er sjovt. Jeg løber også af og til, og hjælper stadig fodboldholdet når de mangler spillere til kamp, så jo "sport" det har jeg også lidt af.

..

Nillepige skrev:

Nillepige skrev:Mener også at hun dyrker motion, og har lige oprettet en log herinde, hvis jeg ikke tager helt fejl..

hyberts skrev:Nille.
Det var lige mig der var en tand for hurtig på aftrækkeren, læste det lige som om hun ikke havde mulighed for at dyrke motion

Ina... han havde ikke set at du havde en log herinde.. Det lyder også lidt som om du ikke KAN dryke motion i dit første indlæg.. Men det er jo ikke tilfældet..

Det er jeg ked af, hvis jeg ikke har gjort det helt tydelig i mit indlæg. Jo jeg har dyrket meget sport, og gør det stadig, men har bare ikke så meget tid mere, pga jeg er startet i 2.g. Det er ikke så nemt at nå det hele, når lektierne først presser på.

Nillepige skrev:

hyberts skrev:Bondi.

Jeg rådgiver ikke, henleder netop til at man bør holde sig fra dem og fokusere på sin kost.
Og giver så udtryk for min personlige erfaringer, hvilket der bliver spurgt ind til.

Beklager hvis det er blevet opfattet på den måde.

Mener heller ikke at hyberts rådgiver nogen ulovlige produkter... tværdimod..!

Arghhh hold nu op med alt det pladder der - Der er INGEN TVIVL om at Hyberts indlæg har krydset grænser for hvad vi tillader herinde.

Hvis jeg nu skriver det på den måde her - kan i så se hvad jeg mener:

Jeg har selv gode erfaringer med Anabolske sterioder og har også set kvinder bruge AS uden de oplever de problemer.....

Men lad det nu bare ligge - fremover vil ligende indlæg blive slettet