Slettet

Hvor meget fiber får du dagligt, og hvor meget vand drikker du?

Ved ikke meget om tarmskylninger, men det virker meget midlertidigt. Efter et par måltider er du vel tilbage hvor du startede.

Læs denne (han vender ganske kort emnet til slut, men læs det hele alligevel):

http://www.kropblog.dk/anmeldelse-detox-kom-lad-mig-fjerne-dine-giftstoffer/

Uden at kende din programlægning og træning vil jeg alligevel vove den påstand at du leder lidt de forkerte steder. Der findes ingen genfødsel eller reset. Et par ugers mobilitet og kiropraktik vil næppe gøre det store i det lange løb.

Hvor har du døjet med skader, og hvordan ser din programlægning ud? Kan ikke gætte så meget ud fra din log.

En tarmskylning hjælper på visse tarmsygdomme, f.eks. irriteret tyktarm, men er ikke fuldstændigt dokumenteret. Symptomerne lindres i et givet antal dage herefter.

Glem kiropraktik, detox, tarmskylning og hvad ved jeg - som SoS skriver er der her kun ringe eller ingen hjælp at hente. Især ved de to sidstnævnte.

Det er desuden sådan, at kun læger må perforere ikke allerede eksisterende kropsåbninger (eller opfordre andre hertil).
Eftersom tarmen er en allerede eksisterende kropsåbning må alle således udføre en tarmskylning - også på trods af ikke at have noget kendskab til anatomi (hverken makroskopisk og mikroskopisk). Eller for den sags skyld behandling af komplikationer, hvor især perforation af tarmvæggen kræver akut behandling.

Kort sagt: Lad vær - og hvis du alligevel overvejer det, så hav ovenstående in mente

Crip'O skrev:eller skal jeg prøve at detoxe med kosten?

Siden "detoxe" ikke er et begreb eller fænomen der har nogen som helst rod i den virkelige verden, så bliver det svært at gøre.

Hvis du er seriøs omkring dit indlæg.

Hvordan tænker du så selv en tarmskylning skal rede en evt skulderskade osv.

Bare ren interesse jeg spørg.

Det med at detoxe var ikke ment i kontekts med at lindre/heale skader.
Det var mere tiltænkt som at aflaste leveren og de øvrige organer, for at få en ebdre nattesøvn og evt. restituere bedre.
Jeg har hørt lidt om detox skulle fungere, men kan ikke finde så meget videnskabeligt om det, hvorfor jeg retter henvendelse herinde.
Det jeg har gjort siden jeg skrev opslaget, var bare at droppe tilsat sukker, og har det bedre nu. Mindre luft i maven og mindre kvalme

De skader jeg har døjet med har været lyskenskade, skulderskade, albueskade, håndledskade. Skulderskaden var muligvis en form for AC skade, men er ikke så sikker på resten. Håndleddet har jeg døjet med i over to år, og hverken læge, fysioterapeut, ortopædkirurg, reumatolog eller kiroprakter har kunnet give en diagnose eller behandling der virker. Albueskaden er nok en overbelastning jeg har fået fra dips. Det var på et tidspunkt så slemt, at jeg ikke har kunnet træne triceps. Lysken skyldtes svage hofter, dårlig mobilitet og elendig squat form.

Mht. mit program kører jeg upper/lower pt.
Dag 1
Ben/mave/lænd

Dag 2
Bryst/Ryg/skulder (træner ikke arme pt. for at aflaste albuen)

Dag 3
Aktiv restitution (svømning eller let løb + grundig mobilitetstræning)

Når jeg styrketræner, kører jeg med vægte som jeg normalt ville deloade med, og fokuserer i stedet på at komme ind i de rigtige bevægelsesbaner i øvelserne.
Har tænkt mig at køre på sådan her i hvert fald en måned endnu.

Du skal huske på, at en af leverens mangfoldige funktioner netop er at rense blodet for potentielt skadelige substanser - og det klarer den urimeligt godt. Leveren er et utroligt resistent organ. Selv visse "lavpraktiske" funktioner såsom konjugering af nedbrydningsprodukter fra hæmoglobin (bilirubin) er tilstadighed virkende ved svær leversygdom.

Selv grøntsager m.v. indeholder (naturligvis) diverse stoffer, hvis potentielt skadelige virkning neutraliseres i leveren af forskellige enzymer. Evolutionært har vi jo netop opbygget et sådant forsvar imod lavtoksiske substanser.

Medmindre du fylder dig selv med alverdens skadelige stoffer og ellers er rask kan du være helt rolig. Leveren og tarmen skal nok klare sig selv.

Desuden er årsagen til, at du ikke kan finde noget videnskabeligt ifht. tarmskylning, detox m.v. er at det netop har nogen som helst videnskabelig relevans.

Jeg kan godt forstå, at det kan være svært at forholde sig til, hvis man ikke har et nogenlunde indblik i tarmen, leverens og nyrens fysiologi og biokemi

Crip'O skrev:Det med at detoxe var ikke ment i kontekts med at lindre/heale skader.
Det var mere tiltænkt som at aflaste leveren og de øvrige organer, for at få en ebdre nattesøvn og evt. restituere bedre.

Det er stadig bullshit.

Jeg tror ikke helt på det der med tarmskylning, og hver gang jeg ser at nogen frivilligt har fået stukket et rør i røven, overvejer jeg om der mon sidder en "alternativ behandler" og smågriner fordi h*n har trollet vedkommende big time.

Men okay, siden et indlæg i "dagens wtf" hvor der var et klip med en der blev fistet elbow deep i røvhullet, har jeg tænkt at der åbenbart ikke er grænser for hvad folk vil indtage analt.

serotonin skrev:Du skal huske på, at en af leverens mangfoldige funktioner netop er at rense blodet for potentielt skadelige substanser - og det klarer den urimeligt godt. Leveren er et utroligt resistent organ. Selv visse "lavpraktiske" funktioner såsom konjugering af nedbrydningsprodukter fra hæmoglobin (bilirubin) er tilstadighed virkende ved svær leversygdom.

Selv grøntsager m.v. indeholder (naturligvis) diverse stoffer, hvis potentielt skadelige virkning neutraliseres i leveren af forskellige enzymer. Evolutionært har vi jo netop opbygget et sådant forsvar imod lavtoksiske substanser.

Medmindre du fylder dig selv med alverdens skadelige stoffer og ellers er rask kan du være helt rolig. Leveren og tarmen skal nok klare sig selv.

Desuden er årsagen til, at du ikke kan finde noget videnskabeligt ifht. tarmskylning, detox m.v. er at det netop har nogen som helst videnskabelig relevans.

Jeg kan godt forstå, at det kan være svært at forholde sig til, hvis man ikke har et nogenlunde indblik i tarmen, leverens og nyrens fysiologi og biokemi

Det er præcist hvad jeg ville høre, tak

Crip'O skrev:

serotonin skrev:Du skal huske på, at en af leverens mangfoldige funktioner netop er at rense blodet for potentielt skadelige substanser - og det klarer den urimeligt godt. Leveren er et utroligt resistent organ. Selv visse "lavpraktiske" funktioner såsom konjugering af nedbrydningsprodukter fra hæmoglobin (bilirubin) er tilstadighed virkende ved svær leversygdom.

Selv grøntsager m.v. indeholder (naturligvis) diverse stoffer, hvis potentielt skadelige virkning neutraliseres i leveren af forskellige enzymer. Evolutionært har vi jo netop opbygget et sådant forsvar imod lavtoksiske substanser.

Medmindre du fylder dig selv med alverdens skadelige stoffer og ellers er rask kan du være helt rolig. Leveren og tarmen skal nok klare sig selv.

Desuden er årsagen til, at du ikke kan finde noget videnskabeligt ifht. tarmskylning, detox m.v. er at det netop har nogen som helst videnskabelig relevans.

Jeg kan godt forstå, at det kan være svært at forholde sig til, hvis man ikke har et nogenlunde indblik i tarmen, leverens og nyrens fysiologi og biokemi

Det er præcist hvad jeg ville høre, tak

Perfekt!