Små kilo, små muskler?

Som nogle ved, er jeg en 1.5 måned inde i mit bulk, og er for første gang begyndt at træne seriøst, det betyder også at mit max, i de forskellige øvelser, jo ikke så højt, nu er mit spørgsmål bare, er det ikke ligemeget hvor meget du kan løfte, så længe kroppen blive belastet?

Jeg er ikke helt sikker på hvad du mener, men det er selvfølgelig ikke ligemeget om du løfter 10x50 hvis du kunne have løftet 10x150.

Det handler jo om at løfte relativt til sit eget max - uanset om det så er 70 eller 200 kg.

Så længe dine løft stimulerer din egen muskelvækst, så er det fløjtende ligegyldigt om der er to eller ti skiver på stangen.

Løft du bare de kilo, som passer til din form, så kan du smide de mange skiver på senere.

Alle starter jo et sted, så det er bare med at hænge i.

utroligt som i misforstår ham...........

Han spørger jo bare, om hans hypertrofi vil være begrænset, pga han ikke har et styrkefundement!!

altså om en der er stærk, vil have et større hypertrofi respons, på at reppe hvad han nu kan, end en svag person, der repper hvad han kan.......

toto_G4M3R skrev:utroligt som i misforstår ham...........

Han spørger jo bare, om hans hypertrofi vil være begrænset, pga han ikke har et styrkefundement!!

altså om en der er stærk, vil have et større hypertrofi respons, på at reppe hvad han nu kan, end en svag person, der repper hvad han kan.......

Er det ikke også dét, Topgear svarer på?

s0enice skrev:
toto_G4M3R skrev:utroligt som i misforstår ham...........

Han spørger jo bare, om hans hypertrofi vil være begrænset, pga han ikke har et styrkefundement!!

altså om en der er stærk, vil have et større hypertrofi respons, på at reppe hvad han nu kan, end en svag person, der repper hvad han kan.......

Er det ikke også dét, Topgear svarer på?

Og Flamingopikken:

flamingopikken skrev:Det handler jo om at løfte relativt til sit eget max - uanset om det så er 70 eller 200 kg.

Små kilo, små muskler?

Brugere online