Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 994
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 992

Følg bodybuilding.dk på

Snatch pushpres

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hvad er holdningen til denne øvelse? Jeg overvejer at køre den istedet for alm. pushpres bagpå.

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2663
Tilmeldt: 1. feb 2009, 17:34
 
Styrkeliste
- Squat: 150.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det har jo som sådan ikke noget at gøre med snatch, det er bare et push press med bredere fat. Jeg vil mene den er rigtig fin som variation, når bare du ikke kalder den for snatch.
Min styrkeliste er all raw.

"There will always be a sore spot. If you wait till you feel good with no aches or pains to train, you will never be here." - John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2698
Tilmeldt: 29. mar 2008, 23:10
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



For en periode kunne du godt skifte den ud med alm. pushpres.
Den er god til at styrke skulderen, hvis man har problemer at holde bredt i OH(fx ved træk)
Den er meget brugt blandt vægtløftere :)
Man skal dog lige vænne sig til at skulle sænke stangen efterfølgende - hvis man rammer forkert kan det godt gøre lidt ondt :mrgreen:
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



5teensig skrev:Det har jo som sådan ikke noget at gøre med snatch, det er bare et push press med bredere fat. Jeg vil mene den er rigtig fin som variation, når bare du ikke kalder den for snatch.


Nej, det ved jeg, men snatch dødløft har heller ikke noget med snatch at gøre, men bliver stadig kaldt det pga det brede greb :wink:
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2663
Tilmeldt: 1. feb 2009, 17:34
 
Styrkeliste
- Squat: 150.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Balboa skrev:
5teensig skrev:Det har jo som sådan ikke noget at gøre med snatch, det er bare et push press med bredere fat. Jeg vil mene den er rigtig fin som variation, når bare du ikke kalder den for snatch.


Nej, det ved jeg, men snatch dødløft har heller ikke noget med snatch at gøre, men bliver stadig kaldt det pga det brede greb :wink:

Jeg kalder det nu bare for trækfat dødløft, da det er hvad det er :)
Min styrkeliste er all raw.

"There will always be a sore spot. If you wait till you feel good with no aches or pains to train, you will never be here." - John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2698
Tilmeldt: 29. mar 2008, 23:10
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:For en periode kunne du godt skifte den ud med alm. pushpres.
Den er god til at styrke skulderen, hvis man har problemer at holde bredt i OH(fx ved træk)
Den er meget brugt blandt vægtløftere :)
Man skal dog lige vænne sig til at skulle sænke stangen efterfølgende - hvis man rammer forkert kan det godt gøre lidt ondt :mrgreen:


Jeg vil netop bruge den til at styrke mine delts. Hvem vil ikke gerne have store stærke delts :D
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2663
Tilmeldt: 1. feb 2009, 17:34
 
Styrkeliste
- Squat: 150.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



5teensig skrev:
Balboa skrev:
5teensig skrev:Det har jo som sådan ikke noget at gøre med snatch, det er bare et push press med bredere fat. Jeg vil mene den er rigtig fin som variation, når bare du ikke kalder den for snatch.


Nej, det ved jeg, men snatch dødløft har heller ikke noget med snatch at gøre, men bliver stadig kaldt det pga det brede greb :wink:

Jeg kalder det nu bare for trækfat dødløft, da det er hvad det er :)

Træk er jo det danske ord for snatch. Og øvelsen hedder faktisk snatch-grip pushpress. Så TS har fat i den lange ende.
Månedens skribent: Oktober 2007
Redaktør
 
Reputation point: 173
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 206.00
- Squat: 250.00
- Dødløft: 272.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



5teensig skrev:
Balboa skrev:
5teensig skrev:Det har jo som sådan ikke noget at gøre med snatch, det er bare et push press med bredere fat. Jeg vil mene den er rigtig fin som variation, når bare du ikke kalder den for snatch.


Nej, det ved jeg, men snatch dødløft har heller ikke noget med snatch at gøre, men bliver stadig kaldt det pga det brede greb :wink:

Jeg kalder det nu bare for trækfat dødløft, da det er hvad det er :)


Ja og et træk på engelsk kaldes for et snatch :wink:
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2663
Tilmeldt: 1. feb 2009, 17:34
 
Styrkeliste
- Squat: 150.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Thomas Jagd skrev:
5teensig skrev:
Balboa skrev:
5teensig skrev:Det har jo som sådan ikke noget at gøre med snatch, det er bare et push press med bredere fat. Jeg vil mene den er rigtig fin som variation, når bare du ikke kalder den for snatch.


Nej, det ved jeg, men snatch dødløft har heller ikke noget med snatch at gøre, men bliver stadig kaldt det pga det brede greb :wink:

Jeg kalder det nu bare for trækfat dødløft, da det er hvad det er :)

Træk er jo det danske ord for snatch. Og øvelsen hedder faktisk snatch-grip pushpress. Så TS har fat i den lange ende.

Det var jo så også dér jeg ville hen :wink:
Men slut den her, for det er pænt ligegyldigt i forhold til hans spørgsmål.
Min styrkeliste er all raw.

"There will always be a sore spot. If you wait till you feel good with no aches or pains to train, you will never be here." - John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2698
Tilmeldt: 29. mar 2008, 23:10
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Balboa skrev:
Mzg skrev:For en periode kunne du godt skifte den ud med alm. pushpres.
Den er god til at styrke skulderen, hvis man har problemer at holde bredt i OH(fx ved træk)
Den er meget brugt blandt vægtløftere :)
Man skal dog lige vænne sig til at skulle sænke stangen efterfølgende - hvis man rammer forkert kan det godt gøre lidt ondt :mrgreen:


Jeg vil netop bruge den til at styrke mine delts. Hvem vil ikke gerne have store stærke delts :D


Så giv den gas :) Men den kan godt være lidt hård ved skuldrene, men det kan afhjælpes med lidt dislocations og RC-træning :)
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thomas Jagd skrev:
5teensig skrev:
Balboa skrev:
5teensig skrev:Det har jo som sådan ikke noget at gøre med snatch, det er bare et push press med bredere fat. Jeg vil mene den er rigtig fin som variation, når bare du ikke kalder den for snatch.


Nej, det ved jeg, men snatch dødløft har heller ikke noget med snatch at gøre, men bliver stadig kaldt det pga det brede greb :wink:

Jeg kalder det nu bare for trækfat dødløft, da det er hvad det er :)

Træk er jo det danske ord for snatch. Og øvelsen hedder faktisk snatch-grip pushpress. Så TS har fat i den lange ende.

jeg tror nu de fleste ville kalde det behind the neck (BTN) pushpress, ligesom man på dansk ville kalde det pushpress/knickstem fra nakke på dansk
Følg min blog:
Kropblog.dk (nu med liv igen ;o)

Kontakt mig for bud på personlig træning, træningsvejledning og kostvejledning
Månedens skribent: November 2007
Redaktør
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 3202
Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
Geografisk sted: Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



incognito skrev:
Thomas Jagd skrev:
5teensig skrev:
Balboa skrev:
5teensig skrev:Det har jo som sådan ikke noget at gøre med snatch, det er bare et push press med bredere fat. Jeg vil mene den er rigtig fin som variation, når bare du ikke kalder den for snatch.


Nej, det ved jeg, men snatch dødløft har heller ikke noget med snatch at gøre, men bliver stadig kaldt det pga det brede greb :wink:

Jeg kalder det nu bare for trækfat dødløft, da det er hvad det er :)

Træk er jo det danske ord for snatch. Og øvelsen hedder faktisk snatch-grip pushpress. Så TS har fat i den lange ende.

jeg tror nu de fleste ville kalde det behind the neck (BTN) pushpress, ligesom man på dansk ville kalde det pushpress/knickstem fra nakke på dansk

Nu er det jo grebet vi diskuterede, og jeg vurderer, at vi er enige, så bare drop det..
Min styrkeliste er all raw.

"There will always be a sore spot. If you wait till you feel good with no aches or pains to train, you will never be here." - John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2698
Tilmeldt: 29. mar 2008, 23:10
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



incognito skrev:jeg tror nu de fleste ville kalde det behind the neck (BTN) pushpress, ligesom man på dansk ville kalde det pushpress/knickstem fra nakke på dansk


Men hvor ville du så vide fra om det var med bred eller smal fatning? :wink: Siger man snatch-grip pushpres så ved man jo det er bagpå med bredt greb. Man holder den jo på samme måde som i et snatch balance.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2663
Tilmeldt: 1. feb 2009, 17:34
 
Styrkeliste
- Squat: 150.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Balboa skrev:
incognito skrev:jeg tror nu de fleste ville kalde det behind the neck (BTN) pushpress, ligesom man på dansk ville kalde det pushpress/knickstem fra nakke på dansk


Men hvor ville du så vide fra om det var med bred eller smal fatning? :wink: Siger man snatch-grip pushpres så ved man jo det er bagpå med bredt greb. Man holder den jo på samme måde som i et snatch balance.

jeg ville sige at det var underforstået at det var med bred fatning, når det var bag nakken, fordi man slet ikke kan lave et rigtigt pushpress med smalt greb fra nakken. Man kan godt lave et opadstød emd smalt greb fra nakken, men det er også noget andet.
Følg min blog:
Kropblog.dk (nu med liv igen ;o)

Kontakt mig for bud på personlig træning, træningsvejledning og kostvejledning
Månedens skribent: November 2007
Redaktør
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 3202
Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
Geografisk sted: Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



incognito skrev:
Balboa skrev:
incognito skrev:jeg tror nu de fleste ville kalde det behind the neck (BTN) pushpress, ligesom man på dansk ville kalde det pushpress/knickstem fra nakke på dansk


Men hvor ville du så vide fra om det var med bred eller smal fatning? :wink: Siger man snatch-grip pushpres så ved man jo det er bagpå med bredt greb. Man holder den jo på samme måde som i et snatch balance.

jeg ville sige at det var underforstået at det var med bred fatning, når det var bag nakken, fordi man slet ikke kan lave et rigtigt pushpress med smalt greb fra nakken. Man kan godt lave et opadstød emd smalt greb fra nakken, men det er også noget andet.

Der er stor forskel på lidt bredere fatning end i almindelig stem og så trækfat.
Min styrkeliste er all raw.

"There will always be a sore spot. If you wait till you feel good with no aches or pains to train, you will never be here." - John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2698
Tilmeldt: 29. mar 2008, 23:10
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



5teensig skrev:
incognito skrev:
Balboa skrev:
incognito skrev:jeg tror nu de fleste ville kalde det behind the neck (BTN) pushpress, ligesom man på dansk ville kalde det pushpress/knickstem fra nakke på dansk


Men hvor ville du så vide fra om det var med bred eller smal fatning? :wink: Siger man snatch-grip pushpres så ved man jo det er bagpå med bredt greb. Man holder den jo på samme måde som i et snatch balance.

jeg ville sige at det var underforstået at det var med bred fatning, når det var bag nakken, fordi man slet ikke kan lave et rigtigt pushpress med smalt greb fra nakken. Man kan godt lave et opadstød emd smalt greb fra nakken, men det er også noget andet.

Der er stor forskel på lidt bredere fatning end i almindelig stem og så trækfat.

ja, det er der vel... Måske er det bare fordi jeg slet ikke kan se meningen med at fatte så bredt, hvis man mener man vil presse på den :D Man reducerer sit bevægeudslag og putter ekstra stort pres på håndled og skuldre, til gengæld for hvad? At man kan flytte marginalt flere kg end med en sundere/sikrere grebsbredde
Følg min blog:
Kropblog.dk (nu med liv igen ;o)

Kontakt mig for bud på personlig træning, træningsvejledning og kostvejledning
Månedens skribent: November 2007
Redaktør
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 3202
Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
Geografisk sted: Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



incognito skrev:
5teensig skrev:
incognito skrev:
Balboa skrev:
incognito skrev:jeg tror nu de fleste ville kalde det behind the neck (BTN) pushpress, ligesom man på dansk ville kalde det pushpress/knickstem fra nakke på dansk


Men hvor ville du så vide fra om det var med bred eller smal fatning? :wink: Siger man snatch-grip pushpres så ved man jo det er bagpå med bredt greb. Man holder den jo på samme måde som i et snatch balance.

jeg ville sige at det var underforstået at det var med bred fatning, når det var bag nakken, fordi man slet ikke kan lave et rigtigt pushpress med smalt greb fra nakken. Man kan godt lave et opadstød emd smalt greb fra nakken, men det er også noget andet.

Der er stor forskel på lidt bredere fatning end i almindelig stem og så trækfat.

ja, det er der vel... Måske er det bare fordi jeg slet ikke kan se meningen med at fatte så bredt, hvis man mener man vil presse på den :D Man reducerer sit bevægeudslag og putter ekstra stort pres på håndled og skuldre, til gengæld for hvad? At man kan flytte marginalt flere kg end med en sundere/sikrere grebsbredde

Sådan er der også folk der bænkpresser og squatter, så det er ikke noget nyt. For nogle handler det om at flytte flest kg, og for andre handler det om at bygge mest muskel. Folk har forskellige mål.
Min styrkeliste er all raw.

"There will always be a sore spot. If you wait till you feel good with no aches or pains to train, you will never be here." - John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2698
Tilmeldt: 29. mar 2008, 23:10
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



De er da irriterende:



Barskt!
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 2355
Tilmeldt: 5. feb 2008, 20:57
 
Træner her: Dansk Fitness Vanløse
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 0.10
- Squat: 300.00
- Dødløft: 60.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Bundesball skrev:De er da irriterende:



Barskt!


Jeg ved ikke om det er hvad du mener bundesball, men bare lige for at slå det fast, er det jo ikke samme øvelse som ts spørger til.
Imellem 'klog' og 'smart' skal der betales bompenge i form af tæsk!
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 2668
Tilmeldt: 12. jun 2010, 15:28
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MBang skrev:
Bundesball skrev:De er da irriterende:



Barskt!


Jeg ved ikke om det er hvad du mener bundesball, men bare lige for at slå det fast, er det jo ikke samme øvelse som ts spørger til.


Jeg synes bare at det er bemærkelsesværdigt hver gang en fra ringenes herre OH squatter 172,5 kg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 2355
Tilmeldt: 5. feb 2008, 20:57
 
Træner her: Dansk Fitness Vanløse
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 0.10
- Squat: 300.00
- Dødløft: 60.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Bundesball skrev:
MBang skrev:
Bundesball skrev:De er da irriterende:

[youtube][/youtube]

Barskt!


Jeg ved ikke om det er hvad du mener bundesball, men bare lige for at slå det fast, er det jo ikke samme øvelse som ts spørger til.


Jeg synes bare at det er bemærkelsesværdigt hver gang en fra ringenes herre OH squatter 172,5 kg.

Krigen er slut, så hobbiterne har jo måttet finde noget nyt at give sig til.
Min styrkeliste er all raw.

"There will always be a sore spot. If you wait till you feel good with no aches or pains to train, you will never be here." - John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2698
Tilmeldt: 29. mar 2008, 23:10
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



5teensig skrev:
Bundesball skrev:
MBang skrev:
Bundesball skrev:De er da irriterende:

[youtube][/youtube]

Barskt!


Jeg ved ikke om det er hvad du mener bundesball, men bare lige for at slå det fast, er det jo ikke samme øvelse som ts spørger til.


Jeg synes bare at det er bemærkelsesværdigt hver gang en fra ringenes herre OH squatter 172,5 kg.

Krigen er slut, så hobbiterne har jo måttet finde noget nyt at give sig til.


You sooo get my drift :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 2355
Tilmeldt: 5. feb 2008, 20:57
 
Træner her: Dansk Fitness Vanløse
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 0.10
- Squat: 300.00
- Dødløft: 60.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster