Mark101 skrev:

TheFatboy skrev:

Mark101 skrev:Bay har desværre ombestemt sig så vil stadig gerne købe nye/brugte COC

TheFatboy skrev:Nu behøver du jo ikke bestille dem hjem fra USA. Der findes danske hjemmesider hvorfra du kan bestille dem. Men det er nok ikke nær så billigt som at købe dem brugt

Bare en lille notits til når du skal købe flere grippers.

Min tidligere post

De er bare FUCKING dyre på danske hjemmesider

Lidt over 300kr med fragt. Taget i betragtning at de færreste kommer til at lukke #3 (eller 4, for den sags skyld), vil jeg gerne betale 300kr for en gripper i så god kvalitet

for mig er det meget.. spiller alle mine penge væk på odds så er fucking fattig.

Så lad være med at spilde dine penge på odds og køb en god gripper for pengene i stedet

Hvis du er "fucking fattig" går jeg ud fra at odds ikke går godt for dig

Jeg har en 2,5 den er kun klemt ca 30 gange,den er perfekt til en begynder, den kan du få for 150kr

-igor- skrev:Jeg har en 2,5 den er kun klemt ca 30 gange,den er perfekt til en begynder, den kan du få for 150kr

Er 2,5 perfekt for en nybegynder!?

mathias1989 skrev:

-igor- skrev:Jeg har en 2,5 den er kun klemt ca 30 gange,den er perfekt til en begynder, den kan du få for 150kr

Er 2,5 perfekt for en nybegynder!?

Ja, jeg mener at man lige akurat ikke skal kunne lukke den, det passer nok ca meget godt til den gennemsnitlige mand.

Hej, er helt ny herinde på siden, og har trænet lige lidt over 1 måneds tid.

Nu ved jeg ikke så meget igen om styrketræning osv, men hvad er grippers og CoC og hvad er forskellen? (Så i skrev noget med 1'er og 2'ere)

-igor- skrev:

mathias1989 skrev:

-igor- skrev:Jeg har en 2,5 den er kun klemt ca 30 gange,den er perfekt til en begynder, den kan du få for 150kr

Er 2,5 perfekt for en nybegynder!?

Ja, jeg mener at man lige akurat ikke skal kunne lukke den, det passer nok ca meget godt til den gennemsnitlige mand.

2,5 til en nybegynder. nej vel.

WeirdMoose skrev:

-igor- skrev:

mathias1989 skrev:

-igor- skrev:Jeg har en 2,5 den er kun klemt ca 30 gange,den er perfekt til en begynder, den kan du få for 150kr

Er 2,5 perfekt for en nybegynder!?

Ja, jeg mener at man lige akurat ikke skal kunne lukke den, det passer nok ca meget godt til den gennemsnitlige mand.

2,5 til en nybegynder. nej vel.

Hvis at man har en COC man kan lukke, så er den for let,og man vil ikke få noget styrke ud af at bruge den, man kan dog bruge den til opvarmning, jeg ved godt at mange har den tendens til at det må ikke være for hårdt, eller gøre ondt, det er osse den som træner med de små fesne vægte i træningscenteret, efter flere års træning

Jeg startede selv med en nr3, den kunne jeg ikke lukke i starten, så den var perfekt til mig dengang, nu kan jeg kun bruge den til at opvarme med, inden jeg klemmer løs på nr 4 som jeg stadig ikke kan lukke.

Igor, laver du sjov? 2,5 til en begynder?

Hvis du kan lukke 3'eren nu, og klemmer løs på 4'eren allerede, så kan du betegne dig selv som værende exceptionelt stærk.

TheFatboy skrev:Igor, laver du sjov? 2,5 til en begynder?

Hvis du kan lukke 3'eren nu, og klemmer løs på 4'eren allerede, så kan du betegne dig selv som værende exceptionelt stærk.

Jeg har et ok greb,
Men realistisk så syntes jeg at 2,5 er godt til begyndere, jeg skulle mene at de fleste som ønsker at træne greb har trænet en eller anden form for styrke træning, og bør ca kunne lukke nr 2, og så for at få fremgang bør man bruge en man ikke kan lukke 2,5 eller 3, ikke at man skal kunne lukke nr 2,5 eller 3, men bare træne med at forsøge, det er helt sikkert der jeg mener man har størst fremgang med COC træning, hvis at man kun har en som man kan lukke så er det nok mest static holds man bør træne med den, eller de skuffene high reps.

jeg har den nærmest nelt ny 2,5 som er til salg, den mener jeg at man vil kunne få en del ud af som begynder inden for greb træning.

Hør nu lige...

hvis du aldrig har trænet greb før, kan du muligvis ikke engang lukke 1'eren. Selv en som Mikkel Leicht fx som kan lave partial deadlifts med mere end 300kg, kan kun lukke 2'eren et sparsomt antal gange. Hvis du køber 2,5 som start-gripper, er du i hvert fald sikker på at få en god omgang betændelse i hånden, eller nogle fine overbelastningsskader.

TheFatboy skrev:Hør nu lige...

hvis du aldrig har trænet greb før, kan du muligvis ikke engang lukke 1'eren. Selv en som Mikkel Leicht fx som kan lave partial deadlifts med mere end 300kg, kan kun lukke 2'eren et sparsomt antal gange. Hvis du køber 2,5 som start-gripper, er du i hvert fald sikker på at få en god omgang betændelse i hånden, eller nogle fine overbelastningsskader.

Det skal jeg ikke kunne sige, men det er jo ofte anbefalet, at man laver noget opvarmningen og så bruger en, man endnu ikke helt kan lukke.

Bnaz skrev:

TheFatboy skrev:Hør nu lige...

hvis du aldrig har trænet greb før, kan du muligvis ikke engang lukke 1'eren. Selv en som Mikkel Leicht fx som kan lave partial deadlifts med mere end 300kg, kan kun lukke 2'eren et sparsomt antal gange. Hvis du køber 2,5 som start-gripper, er du i hvert fald sikker på at få en god omgang betændelse i hånden, eller nogle fine overbelastningsskader.

Det skal jeg ikke kunne sige, men det er jo ofte anbefalet, at man laver noget opvarmningen og så bruger en, man endnu ikke helt kan lukke.

Naturligvis. Men nu hvor min 1'er jo er lidt for nem, bruger jeg bare enten 3 eller 2 fingre til at reppe med den i stedet

Nu skal du også huske, at noget så senet som hånden og fingrene, kræver mere restitutionstid end så meget andet.

Her må jeg være med Fatty - 2,5 til en begynder er fuldstændig ude i hampen. De fleste, der styrketræner kan ikke engang lukke 1'eren.

Biiver skrev:Her må jeg være med Fatty - 2,5 til en begynder er fuldstændig ude i hampen. De fleste, der styrketræner kan ikke engang lukke 1'eren.

Helt enig. Nr. 1 er meget hård for mig.

Jeg har ihvertfald ingen problemer med 2,5
og jeg ville have kunnet reppe løs med den fra første gang jeg havde prøvet COC ville jeg tro.

Og at hænder kræver længere restitionstid, det mener jeg bestemt ikke, her for tiden træner jeg med COC eller en anden form for grebs træning mindst 4 gange om ugen, og man må sige at det virker fint for mig.

Min ven viking1 herindefra har lige fornyligt købt nr 2 han lukker den osse, og har derved osse brug for at træne med mere modstand end nr 2, såvidt at jeg ved har han vist ikke trænet greb før end det.

Jeg lukkede selv nr 3 inden for 2 uger efter jeg begyndte at træne med COC, hvis at folk mener at det er for vildt, så tror jeg at de folk har direkte lallede greb, måske som en part af deres straps forbrug.... straps er for gays, smid dem ud hvis at i har dem og begynd at træn raw.

Sjovt som topics der omhandler COC altid blir fyldt så godt op med indlæg fra folk som har svage greb og tror at de selv har et godt greb og at alle har samme svage greb som dem

-igor- skrev:Jeg har ihvertfald ingen problemer med 2,5
og jeg ville have kunnet reppe løs med den fra første gang jeg havde prøvet COC ville jeg tro.

Og at hænder kræver længere restitionstid, det mener jeg bestemt ikke, her for tiden træner jeg med COC eller en anden form for grebs træning mindst 4 gange om ugen, og man må sige at det virker fint for mig.

Min ven viking1 herindefra har lige fornyligt købt nr 2 han lukker den osse, og har derved osse brug for at træne med mere modstand end nr 2, såvidt at jeg ved har han vist ikke trænet greb før end det.

Jeg lukkede selv nr 3 inden for 2 uger efter jeg begyndte at træne med COC, hvis at folk mener at det er for vildt, så tror jeg at de folk har direkte lallede greb, måske som en part af deres straps forbrug.... straps er for gays, smid dem ud hvis at i har dem og begynd at træn raw.

Sjovt som topics der omhandler COC altid blir fyldt så godt op med indlæg fra folk som har svage greb og tror at de selv har et godt greb og at alle har samme svage greb som dem

Jeg er selv en af dem der har svage greb
Det er bla. derfor jeg selv har købt nogle CoC.

Men når du kan lukke 2,5 fra start er det ikke fordi at alle andre har svage greb. Det er fordi at du har et usædvanligt stærk greb, og det skal du selvf. være glad for

mathias1989 skrev:

-igor- skrev:Jeg har ihvertfald ingen problemer med 2,5
og jeg ville have kunnet reppe løs med den fra første gang jeg havde prøvet COC ville jeg tro.

Og at hænder kræver længere restitionstid, det mener jeg bestemt ikke, her for tiden træner jeg med COC eller en anden form for grebs træning mindst 4 gange om ugen, og man må sige at det virker fint for mig.

Min ven viking1 herindefra har lige fornyligt købt nr 2 han lukker den osse, og har derved osse brug for at træne med mere modstand end nr 2, såvidt at jeg ved har han vist ikke trænet greb før end det.

Jeg lukkede selv nr 3 inden for 2 uger efter jeg begyndte at træne med COC, hvis at folk mener at det er for vildt, så tror jeg at de folk har direkte lallede greb, måske som en part af deres straps forbrug.... straps er for gays, smid dem ud hvis at i har dem og begynd at træn raw.

Sjovt som topics der omhandler COC altid blir fyldt så godt op med indlæg fra folk som har svage greb og tror at de selv har et godt greb og at alle har samme svage greb som dem

Jeg er selv en af dem der har svage greb
Det er bla. derfor jeg selv har købt nogle CoC.

Men når du kan lukke 2,5 fra start er det ikke fordi at alle andre har svage greb. Det er fordi at du har et usædvanligt stærk greb, og det skal du selvf. være glad for

Jeg er da selvfølgelig glad for mit greb, jeg syntes bare at det er sjovt at mine venner og jeg åbenbart alle er så meget stærkere i grebet end folk herinde.

-igor- skrev:

mathias1989 skrev:

-igor- skrev:Jeg har ihvertfald ingen problemer med 2,5
og jeg ville have kunnet reppe løs med den fra første gang jeg havde prøvet COC ville jeg tro.

Og at hænder kræver længere restitionstid, det mener jeg bestemt ikke, her for tiden træner jeg med COC eller en anden form for grebs træning mindst 4 gange om ugen, og man må sige at det virker fint for mig.

Min ven viking1 herindefra har lige fornyligt købt nr 2 han lukker den osse, og har derved osse brug for at træne med mere modstand end nr 2, såvidt at jeg ved har han vist ikke trænet greb før end det.

Jeg lukkede selv nr 3 inden for 2 uger efter jeg begyndte at træne med COC, hvis at folk mener at det er for vildt, så tror jeg at de folk har direkte lallede greb, måske som en part af deres straps forbrug.... straps er for gays, smid dem ud hvis at i har dem og begynd at træn raw.

Sjovt som topics der omhandler COC altid blir fyldt så godt op med indlæg fra folk som har svage greb og tror at de selv har et godt greb og at alle har samme svage greb som dem

Jeg er selv en af dem der har svage greb
Det er bla. derfor jeg selv har købt nogle CoC.

Men når du kan lukke 2,5 fra start er det ikke fordi at alle andre har svage greb. Det er fordi at du har et usædvanligt stærk greb, og det skal du selvf. være glad for

Jeg er da selvfølgelig glad for mit greb, jeg syntes bare at det er sjovt at mine venner og jeg åbenbart alle er så meget stærkere i grebet end folk herinde.

Er du ikke også stærkmand?
Og når du nu, ud fra dine stats at dømme, en en stor mand med en rigtig god allround styrke, så er det jo klart, du har et godt greb, men du skal tænke på at niveauet herinde slet ikke er så højt.

Bnaz skrev:

-igor- skrev:

mathias1989 skrev:

-igor- skrev:Jeg har ihvertfald ingen problemer med 2,5
og jeg ville have kunnet reppe løs med den fra første gang jeg havde prøvet COC ville jeg tro.

Og at hænder kræver længere restitionstid, det mener jeg bestemt ikke, her for tiden træner jeg med COC eller en anden form for grebs træning mindst 4 gange om ugen, og man må sige at det virker fint for mig.

Min ven viking1 herindefra har lige fornyligt købt nr 2 han lukker den osse, og har derved osse brug for at træne med mere modstand end nr 2, såvidt at jeg ved har han vist ikke trænet greb før end det.

Jeg lukkede selv nr 3 inden for 2 uger efter jeg begyndte at træne med COC, hvis at folk mener at det er for vildt, så tror jeg at de folk har direkte lallede greb, måske som en part af deres straps forbrug.... straps er for gays, smid dem ud hvis at i har dem og begynd at træn raw.

Sjovt som topics der omhandler COC altid blir fyldt så godt op med indlæg fra folk som har svage greb og tror at de selv har et godt greb og at alle har samme svage greb som dem

Jeg er selv en af dem der har svage greb
Det er bla. derfor jeg selv har købt nogle CoC.

Men når du kan lukke 2,5 fra start er det ikke fordi at alle andre har svage greb. Det er fordi at du har et usædvanligt stærk greb, og det skal du selvf. være glad for

Jeg er da selvfølgelig glad for mit greb, jeg syntes bare at det er sjovt at mine venner og jeg åbenbart alle er så meget stærkere i grebet end folk herinde.

Er du ikke også stærkmand?
Og når du nu, ud fra dine stats at dømme, en en stor mand med en rigtig god allround styrke, så er det jo klart, du har et godt greb, men du skal tænke på at niveauet herinde slet ikke er så højt.

JO, jeg er lidt stor i det, men jeg tror at min 78årige gamle far ville kunne klemme mindst nr 2, han er ihvertfald ikke stor.

-igor- skrev:

Bnaz skrev:

-igor- skrev:

mathias1989 skrev:

-igor- skrev:Jeg har ihvertfald ingen problemer med 2,5
og jeg ville have kunnet reppe løs med den fra første gang jeg havde prøvet COC ville jeg tro.

Og at hænder kræver længere restitionstid, det mener jeg bestemt ikke, her for tiden træner jeg med COC eller en anden form for grebs træning mindst 4 gange om ugen, og man må sige at det virker fint for mig.

Min ven viking1 herindefra har lige fornyligt købt nr 2 han lukker den osse, og har derved osse brug for at træne med mere modstand end nr 2, såvidt at jeg ved har han vist ikke trænet greb før end det.

Jeg lukkede selv nr 3 inden for 2 uger efter jeg begyndte at træne med COC, hvis at folk mener at det er for vildt, så tror jeg at de folk har direkte lallede greb, måske som en part af deres straps forbrug.... straps er for gays, smid dem ud hvis at i har dem og begynd at træn raw.

Sjovt som topics der omhandler COC altid blir fyldt så godt op med indlæg fra folk som har svage greb og tror at de selv har et godt greb og at alle har samme svage greb som dem

Jeg er selv en af dem der har svage greb
Det er bla. derfor jeg selv har købt nogle CoC.

Men når du kan lukke 2,5 fra start er det ikke fordi at alle andre har svage greb. Det er fordi at du har et usædvanligt stærk greb, og det skal du selvf. være glad for

Jeg er da selvfølgelig glad for mit greb, jeg syntes bare at det er sjovt at mine venner og jeg åbenbart alle er så meget stærkere i grebet end folk herinde.

Er du ikke også stærkmand?
Og når du nu, ud fra dine stats at dømme, en en stor mand med en rigtig god allround styrke, så er det jo klart, du har et godt greb, men du skal tænke på at niveauet herinde slet ikke er så højt.

JO, jeg er lidt stor i det, men jeg tror at min 78årige gamle far ville kunne klemme mindst nr 2, han er ihvertfald ikke stor.

Hvis han kan, så ser jeg gerne en video af det.

Jeg bestiller kraftedeme bare et par COC fra ironmind.. jeg kan dødløfte(træner med) 100kg men med 110kg bliver det for tungt for min grebsstyrke.
Hvilket niveau COC passer til mig?

Jeg kunne ikke lukke 1'eren da jeg begyndte. I nogle perioder har jeg nikket grebstræningen en skalle, andre gange har jeg ikke rørt en gripper i flere måneder.

Min far kan lukke 2'eren, men det er sgu lige knap. Hans generation har også været langt mere aktive i deres ungdom, end vi er. Løfte og slæbemæssigt. Desuden har han hugget en del brænde bl.a., hvilket jo ikke gør det værre.

Jeg siger bare, at hvis du lukkede 3'eren efter 2 uger, skal du ringe til Ironmind lige nu og blære dig for vildt.

Mark101 skrev:Jeg bestiller kraftedeme bare et par COC fra ironmind.. jeg kan dødløfte(træner med) 100kg men med 110kg bliver det for tungt for min grebsstyrke.
Hvilket niveau COC passer til mig?

Jeg vil tro en trainer eller måske 1'er ville være passende.

TheFatboy skrev:Jeg kunne ikke lukke 1'eren da jeg begyndte. I nogle perioder har jeg nikket grebstræningen en skalle, andre gange har jeg ikke rørt en gripper i flere måneder.

Min far kan lukke 2'eren, men det er sgu lige knap. Hans generation har også været langt mere aktive i deres ungdom, end vi er. Løfte og slæbemæssigt. Desuden har han hugget en del brænde bl.a., hvilket jo ikke gør det værre.

Jeg siger bare, at hvis du lukkede 3'eren efter 2 uger, skal du ringe til Ironmind lige nu og blære dig for vildt.

Min gamle far prøvede lige nr 2,5 han kunne ikke lukke den, det havde jeg ellers troet, for at få COC certifikat skal man have en dommer ud, de gider ikke komme til dk bare for en, jeg har før prøvet at samle en flok som kunne lukke nr 3, men ind til videre er der ikke dukket andre op end mig som kan lukke den... desværre

Bnaz
Hvis at grebet kniber med 110kg så start meget lavt

3'eren er altså også tuff. Det er fandme stærkt gået af dig, at du lukkede den så kort efter starten af din COC-karriere. Kan du også lukke den med kreditkort?

Mark101 skrev:Jeg bestiller kraftedeme bare et par COC fra ironmind.. jeg kan dødløfte(træner med) 100kg men med 110kg bliver det for tungt for min grebsstyrke.
Hvilket niveau COC passer til mig?

Hvis du køber Trainer'en, 1 og 1,5 er du rigtig godt dækket ind i starten
Måske også 2 hvis du har fremtidsplaner med dem.

TheFatboy skrev:3'eren er altså også tuff. Det er fandme stærkt gået af dig, at du lukkede den så kort efter starten af din COC-karriere. Kan du også lukke den med kreditkort?

Jeg behøver slet ikke at grippe bestemt, det er stortset lige meget hvordan jeg holder så kan jeg let lukke den.

-igor- skrev:

TheFatboy skrev:3'eren er altså også tuff. Det er fandme stærkt gået af dig, at du lukkede den så kort efter starten af din COC-karriere. Kan du også lukke den med kreditkort?

Jeg behøver slet ikke at grippe bestemt, det er stortset lige meget hvordan jeg holder så kan jeg let lukke den.

Jeg vil sgu ikke give hånd til dig