Sommer og træning

Er jeg den eneste, der har lidt svært ved at være max systematisk omkring min styrketræning, her om sommeren?
Jeg tænker her på godt vejr, øl, gillaftener, marked+fadøl. :drink:

Efter sån en weekend går der let et par dage før jeg er ovenpå igen til at påbegyne træningen.

Om sommeren er min kost og træning generelt ret ustruktureret, men jeg får da mine daglige proteiner og kalorier. Mht. druk, er det ved at være et stykke tid siden, da jeg synes det er federe at ryge en joint en aften med nogle venner, end at drikke hjernen ud hver weekend. Og det giver som bekendt ingen tømmermænd eller noget, så sjove aftener gør egentlig ikke det store i at ødelægge min træning eller motivation..

Men ja, har da nogle dage droppet træningen, til fordel for vennerne, eller en tur på stranden :oops:

Man træner jo lige netop for at se godt ud til sommerens strandture og den slags!!

Derfor skal man også nyde det og så kan man træne videre efter sommeren..

Thegame skrev:Om sommeren er min kost og træning generelt ret ustruktureret, men jeg får da mine daglige proteiner og kalorier. Mht. druk, er det ved at være et stykke tid siden, da jeg synes det er federe at ryge en joint en aften med nogle venner, end at drikke hjernen ud hver weekend. Og det giver som bekendt ingen tømmermænd eller noget, så sjove aftener gør egentlig ikke det store i at ødelægge min træning eller motivation..

Men ja, har da nogle dage droppet træningen, til fordel for vennerne, eller en tur på stranden

+1

TS: Bare nyd din sommer og tag det lidt mere afslappet end du plejer

Her i sommerferien kører min træning perfekt, da jeg har uendelig tid. Dog slacker jeg en del på kosten som ikke er videre sund, men øl og grilpølser tæller også fint med kalorie regnskabet, nu hvor jeg bulker :Â´)

Slacker en smule - Får leget med for mange piger, sover lidt for længe og får ikke spist så ofte, som jeg normalt gør

Men hverken drikker eller ryger, hvilket gør at det hele nok skal gå

!

Får trænet noget/en del, men jeg får ikke spist så meget, som jeg plejer, og jeg får drukket en del mere, end jeg burde. Har indtil videre drukket fire gange denne uge, dog ikke fuldstændig hjernedødt hver gang, og jeg skal også ud idag søndag

Træner som jeg plejer .... spiser efter min kostplan ... alt køre som det skal man skal da ikke ligge på den lade side fordi det er sommer ...
nu har jeg da aldrig .... fuld gas

Jeg træner mere end jeg plejer når det er ferietid. Der er tid til ekstra pas, oftest af længere varighed end til hverdag. Kosten er også bedre, da jeg finder det nemmere at planlægge måltider, og få handlet det ind der skal bruges. Der står heller ikke pludselig en kage og frister, som der ofte gør på jobbet.

min træning fucker altid op i sommerferien, så er man af sted på ferie, så en tur på bakken, så en strandtur, og en masse andet lort... jeg har meget nemmere ved at overholde det hele når min dag er "skemalagt"

Sommer og træning

Brugere online