Søvn

Hey gutter.
Jeg plejer at få den søvn jeg skal have, men nu er jeg lige startet her i 2g. Så får jeg måske ikke lige de 8 timer man skal have om natten, så tænkte på hvordan i mener jeg skal fordele det?.

F.eks de dage hvor jeg arbejder er jeg først hjemme lidt over 23, og skal op allerede 6:10, så får højst 7 timer søvn. Men herefter kan jeg godt finde på at sove når jeg kommer hjem. Ville det være ok at sove 7 timer om natten også måske tage en powernap om dagen? Eller vil i mene det smadrer ens døgnrytme?

Synes bare det virker tidligt at gå i seng allerede kl 22 i hverdagene.

Det er nogle ret heftige problemer du bliver udsat for Kasper...

Det er pisse ligegyldigt sov når du er træt og begynd at bruge hovedet lidt i stedet for at spamme bb.dk emd komplet ligegyldige indlæg.

Haha.. nu fik Phindborg vidst også sagt det, så hatten passede. Men i bund og grund har han ret; sov når du er træt istedet for at skemalægge alting..

De fleste af os andre har sovet 5-6-7 timer gennem vores år på uddannelserne, og vi(de fleste af os) har da ikke taget mærkbar skade.

Flyttet

Phindborg skrev:Det er nogle ret heftige problemer du bliver udsat for Kasper...

Det er pisse ligegyldigt sov når du er træt og begynd at bruge hovedet lidt i stedet for at spamme bb.dk emd komplet ligegyldige indlæg.

Ye er også ved at være i tvivl om jeg kan overskue livet nu.

Hej Du. Seævfølgelig er det vigtigt at få en god søvn, men jeg tænker, at 7 timer er okay. Du kan jo sove den ud i weekenderne

Hov jeg fandt lige denne artikel om søvn - ret spændende: http://videnskab.dk/krop-sundhed/det-gor-sovnen-ved-kroppen

Søvn

Brugere online