Sovs til aftensmad?

Hejsa alle i glade mennesker

Jeg kunne godt savne lidt sovs til min aftensmad om aftenen men har overhoved ingen fantasi til hvad jeg kan lave som ikke er for fed. nogen der kan komme med lidt fif til sovs til kylling og ris eller kartofler

Jeg tænkte på..kan knorr sovs gå an hvis man bare lave det på mælk uden smør eller er det stadigvæk for usundt?

Dummiz skrev:Jeg tænkte på..kan knorr sovs gå an hvis man bare lave det på mælk uden smør eller er det stadigvæk for usundt?

Ja pulversovs uden smør og kun mælk er fedtfattig. men alligevel skal du spise det med måde :wink:

Okay

altså jeg er ikke et sovse svin

jeg vil bare have sådan at det ikke er så tørt

Jeg har haft gang i en hjemmelavet Tzatziki her til aftes, det kan sku anbefales. Er selvfølgelig ikke en rigtig sovs, men smager godt til kylling.

Stiv skrev:
Dummiz skrev:Jeg tænkte på..kan knorr sovs gå an hvis man bare lave det på mælk uden smør eller er det stadigvæk for usundt?

Ja pulversovs uden smør og kun mælk er fedtfattig. men alligevel skal du spise det med måde

Det kommer jo meget an på hvad ens mål er, lad os nu ikke blive for fanatiske.

Uh det har vi også ude i køleren

men er det ikke usundt sådan noget græsk yougurt?

Det er vægttab jeg er igang med

Dummiz skrev:Uh det har vi også ude i køleren men er det ikke usundt sådan noget græsk yougurt?

Man kan købe noget med 2% fedt. det er vist udemærket til en kur.

Andersbr skrev:
Stiv skrev:
Dummiz skrev:Jeg tænkte på..kan knorr sovs gå an hvis man bare lave det på mælk uden smør eller er det stadigvæk for usundt?

Ja pulversovs uden smør og kun mælk er fedtfattig. men alligevel skal du spise det med måde

Det kommer jo meget an på hvad ens mål er, lad os nu ikke blive for fanatiske.

Manden spørger efter fedtfattig sovs(2plus2) = muligvis et cut :mrgreen:

Stiv skrev:
Andersbr skrev:
Stiv skrev:
Dummiz skrev:Jeg tænkte på..kan knorr sovs gå an hvis man bare lave det på mælk uden smør eller er det stadigvæk for usundt?

Ja pulversovs uden smør og kun mælk er fedtfattig. men alligevel skal du spise det med måde

Det kommer jo meget an på hvad ens mål er, lad os nu ikke blive for fanatiske.

Manden spørger efter fedtfattig sovs(2plus2) = muligvis et cut

Ja for vi ved jo alle, at ALT fedt skal fjernes under cut :lol:

Det jeg mener er, at hvis hans aftensmad smager 40 gange bedre af at han får en smule sovs, hvori der tilfældigvis er en smule smør. Falder hans cut nok ikke fuldstændig til jorden.. Med mindre Dummiz er midt i konkurrence forbereldelse eller ligende.

Hahahaha

jeg er ikke igang med noget som helst bare at smide nogen kilo

men ved ikke hvor meget usundt man kan tillade sig at spise før det går ind og påvirker min kur

feks. om smør i sovsen skader min kur osv

Et rigtigt godt alternativ til sovs på ris kunne være majs! Altså bare en lille dåse som du hælder ud over/blander med risene. Det synes jeg helt klart kan gøre underværker. Alternativt kan du også købe noget fedtfattig dressing og snaske udover. Ved godt jeg grænser til off-topic, men prøv det!

Ketchup er svaret på dine bønner!

Jeg plejer gerne at have creme fraiche, fromage fraiche, Skyr eller lignende produkter stående i køleskabet. Så kan man altid tage et par skefulde og blande med et krydderi, der passer til retten. Produkterne kan fås med næsten intet fedt i og med et forholdsvis højt proteinindhold.

Det kunne eksempelvis være karry, oregano, paprika osv. - det giver en ganske fornuftig dressing, som man kan putte på risene. Hvis man vil give den et lidt sødt twist, kan man putte lidt honning i fx.

Chilisauce! Kan (skal

) bruges på alt. Smager specielt godt på ris. Kan købes i stort set alle indvandre kiosker. :thumpup:

Sovs til aftensmad?

Brugere online