Spænde venstre arm?

Hey jeg er en 17-årig dreng, og jeg er lige begyndt at styrketræne.
Her igår fandt jeg ud af at jeg slet ikke kunne spænde min venstre arm,
og jeg er bange for om min biceps er "død" eller noget, for jeg kan dårlig nok løfte 5kg med den :s

Så jeg tænkte på om der var nogle der har prøvet noget lignende eller som har nogle forslag til hvordan jeg træner den op, eller om jeg bare skal gå til lægen med den?

har du overhovedet trænet før ? altså ellers kan det være din venstre bare er lidt slatten ;)?

Nej har ikke trænet før, men kan det passe at jeg slet ikke kan spænde venstre biceps? :s

ved ik om der er noget galt, men 17 år og kan knap løfte 5kg?

ja det er det jeg tænker, min højre kan sagtens løfte mere, men det er bare somom min venstre biceps er død :s

EDIT:

Ej okay, det kan godt være det er en overdrivelse det med 5 kg, men den kan ikke løfte så meget alene, kan sagtens lave barbells med mere

Du har måske aldrig brugt den... Kan du kaste et billed op ?

Jeg har selv meget dårlig kontrol over venstre biceps og det er på trods af at jeg har trænet 2 år med basis viden omkring kost og træning. Venstre arm er også en smule mindre end den højre. Men som jeg har opfattet det er det ganske normalt, da vi næsten alle har en "primær" arm vi bruger mest i hverdagen og derfor også aktivere mere.
Du skal dog være opmærksom på at det er en god ide at lade venstre arm bestemme vægten når du træner, så du ikke står og tager 8 kg med højre, når venstre kun kan klare 5.
God træning og hold dig bred.

- Jacob G.

Har ikke kamera i nærheden desværre.

@Jacob

Okay, så jeg skal bare træne begge arme med den vægt som min venstre kan tage, selvom min højre ikke får noget ud af det

Men hvad med at spænde?? Er det normalt, ikke at kunne spænde en utrænet arm overhovedet?

Altså jeg har slet ikke den der "spænde-følelse" i min venstre arm, hvis i forstår hva jeg mener :hihi:

Jeg snakkede sjovt nok med en ven forleden, der heller ikke kunne spænde i venstre arm. Han er også helt og aldeles utrænet. Men jeg vil gætte på at det kommer, så snart du har løftet lidt vægte. Kan også huske at jeg havde problemer med det, da jeg var barn. Her mener jeg altså ikke at du er et barn

mindset skrev:Har ikke kamera i nærheden desværre.

@Jacob

Okay, så jeg skal bare træne begge arme med den vægt som min venstre kan tage, selvom min højre ikke får noget ud af det

Men hvad med at spænde?? Er det normalt, ikke at kunne spænde en utrænet arm overhovedet?

Altså jeg har slet ikke den der "spænde-følelse" i min venstre arm, hvis i forstår hva jeg mener

Ja, det vil jeg mene. Med tiden, vil din venstre arm komme op på samme styrke som din højre, og da du er i et rimlig tidlig stadie af din træning, vil det gå hurtigt

Jeg har overhovedet heller ikke den samme spændte følelse i venstre arm som jeg har i min højre når jeg flexer - Også selvom jeg har trænet i 2 år. Jeg ved dog ikke hvad det skyldes?

Hehe okay, godt at få det på det rene

Tak for svarene allesammen.

Aller første gang jeg begav mig igang med noget træning, kunne jeg ikke gå ordenligt, og løfte min skoletaske dagen efter

Jeg tror ikke du skal være nervøs eller bange. Min søn er 16 år og har samme problem, dog blot med den højre. Jeg er sikker på, at når du kommer ordentligt i gang med at bruge din krop så bliver det anderledes.

Du kunne jo også, næste gang du er til læge prøve at spørge ham om det for at være totalt sikker men så længe der ikke er synlige mider i den, at den ikke lugter og at den kan bevæges så tror jeg sgu' nok at alting er ok

Spænde venstre arm?

Brugere online