spinat og grønne bønner

er på cut.

og tænker lidt på om det er "gratis" at spise grøntsager.. har jeg altid fået at vide nemlig..
noget om at det sætter ens forbrænding igang, så jo mere man spiser a det, jo bedre?

men passer det?

BBfreak skrev:er på cut.

og tænker lidt på om det er "gratis" at spise grøntsager.. har jeg altid fået at vide nemlig..
noget om at det sætter ens forbrænding igang, så jo mere man spiser a det, jo bedre?

men passer det?

Det er noget vås i forhold til myten om "negative" kalorier.

Jeg ser dem dog stadig som "gratis" da der er så få kcal. i (ca 40 pr. 100g). Så derfor tæller jeg ikke grøntsager med på diæt. Trods de burde tælle i det samlede. Men hvis det er dem der gør du ikke taber dig er din diæt forkert skudt sammen :wink:

Poliquin skrev:
BBfreak skrev:er på cut.

og tænker lidt på om det er "gratis" at spise grøntsager.. har jeg altid fået at vide nemlig..
noget om at det sætter ens forbrænding igang, så jo mere man spiser a det, jo bedre?

men passer det?

Det er noget vås i forhold til myten om "negative" kalorier.

Jeg ser dem dog stadig som "gratis" da der er så få kcal. i (ca 40 pr. 100g). Så derfor tæller jeg ikke grøntsager med på diæt. Trods de burde tælle i det samlede. Men hvis det er dem der gør du ikke taber dig er din diæt forkert skudt sammen

hehe, ej altså jeg taber mig skam..
men kunne jo være mega nice hvis jeg bare ku vælte mig i det skidt uden limit :roll:

BBfreak skrev:er på cut.

og tænker lidt på om det er "gratis" at spise grøntsager.. har jeg altid fået at vide nemlig..
noget om at det sætter ens forbrænding igang, så jo mere man spiser a det, jo bedre?

men passer det?

Du kan roligt spise dig mæt i grøntsager. Selv spiste jeg ca et kilo grønt om dagen under diæt. Der er masser af vitaniner og kostfibre i hvilket hjælper med at holde et stabilt blodsukker.

Brutalis_81 skrev:
BBfreak skrev:er på cut.

og tænker lidt på om det er "gratis" at spise grøntsager.. har jeg altid fået at vide nemlig..
noget om at det sætter ens forbrænding igang, så jo mere man spiser a det, jo bedre?

men passer det?

Du kan roligt spise dig mæt i grøntsager. Selv spiste jeg ca et kilo grønt om dagen under diæt. Der er masser af vitaniner og kostfibre i hvilket hjælper med at holde et stabilt blodsukker.

okay.. men talte du det så med i dine kcals?
eller bare "gratis" bonus..

BBfreak skrev:
Brutalis_81 skrev:
BBfreak skrev:er på cut.

og tænker lidt på om det er "gratis" at spise grøntsager.. har jeg altid fået at vide nemlig..
noget om at det sætter ens forbrænding igang, så jo mere man spiser a det, jo bedre?

men passer det?

Du kan roligt spise dig mæt i grøntsager. Selv spiste jeg ca et kilo grønt om dagen under diæt. Der er masser af vitaniner og kostfibre i hvilket hjælper med at holde et stabilt blodsukker.

okay.. men talte du det så med i dine kcals?
eller bare "gratis" bonus..

Jeg tæller ALT med ! Intet er gratis i min verden :wink:

Altså som alt andet er kalorier kalorier, det er og bliver min opfattelse. 40 kal fra grøntsager er 40 kal.

Hvis du spiser 1kg om dagen, så får du altså 400kcal, som jeg mener man bør tælle med i regnestykket. 1kg er ret mange grøntsager

)

Enig med Rene - grøntsager skal selvfølgelig også tælles med.

tak for input alle sammen

tæller dem med..

blir spinat jeg vælger..

kun 15kcals pr 100g og 2 g prot :mrgreen:

spinat og grønne bønner

Brugere online