Spørgsmål ang. squat

Hej BB

Har længe haft problemer med squat. Jeg har trænet det rigtig meget og er kommet frem til at jeg er nød til at stå rimelig bredt for at kunne komme under noget der ligner parallel. Jeg vil så høre, om det er ok? Eller rammer squaten så ikke som den skal?

Derudover er jeg gået i gang med front squat - men jeg føler at jeg ligger alt for meget af vægten i hænderne i stedet for skulderne. Vil høre om nogle har en god guide ang. det eller nogle der har lidt personlige tips?

Tak

Jeg står os ret bredt har jeg fået at vide, mine ben syns jeg dog er vokset fint.

Ang. FSQ, op med albuerne!

Mange styrkeløftere står bredt.. ved ikke om det er en ulempe når man snakker om at opbygge muskelmasse men mht. styrke der vil jeg mene det er en kæmpe fordel...

Bare husk at lår og fødder helst skal være parallelle

Bredere stand rammer bagkæden hårdere end en smallere stand

Spørgsmål ang. squat

Brugere online