Sportsdrikke efter træning

Jeg talte med en fyr som lød som om han havde forstand på kost osv. Han sagde at forskellige sportsdrikke ville være det bedste at drikke sammen med en proteinshake efter træning pga. glucerin (eller noget i den stil...) som der var meget af i forskellige sportsdrikke. Jeg vil bare hører at i var enige om at det måske godt kunne være bedre end, f.eks en banan eller hvidt brød?

syntes det lyder meget fornuftigt..

ville dog nok bare vælge en sodavand eller lignende det er meget nemmere end at skulle stå og blande alt det der op.

Kenneth wedel kører samme stil

!

Jeg spurgte ham også om at sodavand ikke var lige så godt, det mente han dog ikke

Mener du glukose? For det er altså bare sukker.

Sportsdrikke efter træning

Brugere online