Dette er mit sidste indlæg i denne log. Jeg er grundlæggende imod at diskutere på skrift frem for irl og jeg er kun blevet bekræftet mere i hvorfor jeg ikke gider det i denlli diskution. Der er ALT for mange ubevidste/bevidste misforståelser og det tager ganske enkelt for meget tid forhold til irl hvilket jeg ikke gider brugemin tid på. Alle der er int. i at diskutere det yderligere skal være velkommen til at tage den op igen hvis de støder på mig irl. til en konkurrence eller lign.

Faktum som jeg ser det nu er At jeg har min holdning som alle herinde kender og den ændrer jeg ikke da jeg og mange andre har mærket det på egen krop. Og jeg mener jeg har ret.

Nogle af jer andre har jeres mening og den ændrer i heller ik da i stoler på de kloge nørder.

Det ændrer bare ik noget i at jeg ik gider høre på jeg tager fejl for det gør jeg kun forhold til jeres sysnpunkt men ikke forhold til mit eget og selvf. os omvendt!

Derudover skal det lige siges at jeg i al den tid jeg har været herinde + kigget på andre sites har fulgt med i diskutioner mellem Poliquin/CJ og andre hvor jeg har holdt mig udenfor da jeg ik så nogen grund til at blande mig. Nu har jeg så selv haft en diskution med dig endda på skrift som jeg virkelig bare ikke gider og så må jeg sgu sige at jeg er hoppet på deres hold kan ganske enkelt ik tåle at høre din bedrevidenhed komme på den måde når dine resultater i den grad halter bagefter den viden du selv mener du har. Jeg behøver vidst ik nævne nogle navne ang. hvem jeg snakker om dem kender du vidst godt selv.

Over and out!

Old school skrev:

EL ULTIMO skrev:

Poliquin skrev:Diskussionen startede jo med Erik fortalte Karl Æg at han gik for langt ned og det skadet hans knæ (og alle andre der gjorde det samme). Det er direkte forkert. At tråden så har omhandlet Pro BB, Bambuspinde og andre sjove emner er ren underholdning :lol: :D

Året sjoveste tråd på bb.dk IMO =D>

Jeg skrev ikke at han gik for langt ned jeg skrev at jeg ik ku forstå han ville gøre det osv.

Okay... Derudover forstår jeg ikke du vil udsætte dine knæ for at gå så langt ned... Det slider ualmindelig hårdt på dem det sidste stykke fra vandret og helt ned og jeg er umildbart af den opfattelse at du ik rigtig får mere ud af at gå længere ned end vandret så det er en dyr pris du betaler i sidste ende for ikke rigtigt at ha fået noget for det! Kan du følge mig?

og i og med du skrev sådan, skrev du jo også noget vrøvl, for det slider netop IKKE mere på knæene ved at gå det sidste stykke, det er noget du tror og føler..

BTW nu når du er så tæt på pro, dedikeret og lign. Hvorfor kan du så bruge en hel aften på at sidde på et forum og forsvare dig selv

Den her skulle lii besvares for du er da næsten så dum som Poliquin at høre på... Så det fortjæner du at få svar på! Jeg har offday idag og har været ude at spise 3 gange i aften under denne latterlige debat!

Og ramser det lige op igen det er ikke mine resultater eller lign der er pro nær... det er som jeg skrev før: tiden/arbejdet/viljen/ofringerne og meget meget mere i hverdagen man ligger i det. Den eneste forskeld der er der fra en pro og mig... eller for den sags skyld en hvilken somhelst anden seriøs athlet som stiller op er at en pro bruger ALT sin tid på det!

godt nok den værste tråd jeg har læst herinde i lang tid.. både sagligt og skriftligt.
jeg troede at et debat forum som dette var til at udbrede kendskaben og interessen til bodybuilding og styrketræning generelt, både imellem udøvere og for at vise omverdenen at alle der træner ikke er store tumper fra thyborøn. dog må jeg sige at jeg godt kan forstå dem der har den opfattelse når man læser hvordan folk snakker herinde til hinanden.
det er sgu sådan noget der er demoraliserende og direkte dumt når vi nu engang er herinde allesammen da vi har en fælles forkærlighed for at prygle vores krop og løfte tunge ting

min pointe; snak nu ordentligt til hinanden både sagligt og generelt. det andet hører fandme til i blå stue.

hold da op en omgang børnehavefnidder...

Erik, det er selvfølgelig fair nok at du ikke bryder dig om diskussionfora, men har du overvejet om det er fordi du er inkompetent til at diksutere og ikke fordi der er noget i vejen med foraene? Der er altid folk der ved mere end en selv og som man kan lære noget af, det kræver bare at man har åbne øjne og ører. Og nej det er ikke sikkert at verdens bedste bodybuilder er den der ved mest om muskelvækst i verden, på samme måde som at verdens bedste fodboldtræner nok heller ikke er verdens bedste fodboldspiller.

At lave benbøjninger kræver helt sikkert teknik og lige meget hvordan man har førhen har gjort, vil en overgang til en anden teknik altid kræve gradvis tilpasning. Når det så er sagt, så er der faktisk forholdsvis god dokumentation for at stort bevægeudslag altid er befordrende for muskelvækst. Som anekdotisk bevis kan man jo se på SL'ere hhv. VL'ere. SL'er squatter og dødløfter med stor hoftevandring hvilket gør at man bruger hofte og lænd mest, hvilket let ses på deres store baglår og røve. På samme måde løfter VL'ere med stor knævandring, hvilket stiller større krav til knæene, hvilket let ses på udviklingen af deres quads. På samme måde kan man sige at squats med større hofteforskydning skåner knæene, mens squats med stor knævandring kan skåne lænderyggen

Desuden er der sidste år blevet lavet et studie på Norges idrætshøjskole hvor man har sammenlignet effekten af halve og hele squats ved samme relative belastning på styrke og muskelvækst. Selvom den absolutte vægt var langt større hos dem der squattede halve squats, var muskelvæksten langt større hos dem der squattede fulde squats.

At squatte dybt er ikke i sig selv farligt, men det er en sårbar stilling, som kræver god fleksibilitet og ofte en del tilpasning.

EL ULTIMO skrev:Dette er mit sidste indlæg i denne log. Jeg er grundlæggende imod at diskutere på skrift frem for irl og jeg er kun blevet bekræftet mere i hvorfor jeg ikke gider det i denlli diskution. Der er ALT for mange ubevidste/bevidste misforståelser og det tager ganske enkelt for meget tid forhold til irl hvilket jeg ikke gider brugemin tid på. Alle der er int. i at diskutere det yderligere skal være velkommen til at tage den op igen hvis de støder på mig irl. til en konkurrence eller lign.

Faktum som jeg ser det nu er At jeg har min holdning som alle herinde kender og den ændrer jeg ikke da jeg og mange andre har mærket det på egen krop. Og jeg mener jeg har ret.

Nogle af jer andre har jeres mening og den ændrer i heller ik da i stoler på de kloge nørder.

Det ændrer bare ik noget i at jeg ik gider høre på jeg tager fejl for det gør jeg kun forhold til jeres sysnpunkt men ikke forhold til mit eget og selvf. os omvendt!

Derudover skal det lige siges at jeg i al den tid jeg har været herinde + kigget på andre sites har fulgt med i diskutioner mellem Poliquin/CJ og andre hvor jeg har holdt mig udenfor da jeg ik så nogen grund til at blande mig. Nu har jeg så selv haft en diskution med dig endda på skrift som jeg virkelig bare ikke gider og så må jeg sgu sige at jeg er hoppet på deres hold kan ganske enkelt ik tåle at høre din bedrevidenhed komme på den måde når dine resultater i den grad halter bagefter den viden du selv mener du har. Jeg behøver vidst ik nævne nogle navne ang. hvem jeg snakker om dem kender du vidst godt selv.

Over and out!

At du er en god BB´er og har generne med dig er medfødt. Din viden er ikke, og den halter virkelig. At mine gener ikke er så gode som dine kan jeg ikke gøre noget ved. Det blir de aldrig og sådan er det jo. At min viden så muligvis kan blive lidt større kan jeg gøre noget ved og det har jeg tænkt mig. Gennem viden har jeg mulighed for at udnytte de gener jeg nu engang har det til det maximale. Tænkt hvis du gjorde det samme? Så var du måske Pro Tag eks. et kig på din fætter Thomas. Han har både generne og viden. Og han kan komme langt hvis han vælger det

Jeg kan heller ikke se hvorfor de personlige svinere skal komme om mig Er det fordi jeg startede med at skrive du tog fejl? (Hvilket du gør). Jeg kan jo nævne Essensen, Thomas Jagd, Igconitico, Lithium, Troels og flere der mener det samme

Det er en skam du tager tingene så ilde op og går i forsvar for jeg synes endelig du virker cool nok irl. De gange jeg har mødt dig har der jo intet været

Nogle af jer andre har jeres mening og den ændrer i heller ik da i stoler på de kloge nørder.

De kloge nørder ? Nu har du bevidst valgt at springe adskellige af mine indlæg over, men jeg har skrevet, sort på hvidt, at til trods for at hele verdens trop af elite olympiske vægtløftere laver dybe squats, nogle gange helt op til 6-7 gange i ugen, så har de ikke særligt mange knæskader indenfor den sport. Det har du så valgt at ignorere totalt, og holde dig til de oplevelser et par af dine venner og dig selv har gjort sig. Det er fint nok, hvis din holdning udelukkende er møntet på dig selv. Men lad være med at gøre dine egne og et par af dine venners oplevelser til noget generalt. For både videnskabelige undersøgelser og praktiske erfaringer indenfor en lang række atleter som anvender dybe squats, viser at skadesrisikoen ikke er større ved dybe squats. Og så fristes man til at sige "end of story".