Squat Teknik

Jeg vil gerne forbedre min squat teknik.
Mener engang der blev postet en video, der var meget lærerig, og også ret lang?
Nogen der har et link til den?

Den jeg efterlyser kom ikke fra youtube.
Men tak alligevel

Mener det nærmest var et langt seminar, hvor en flok folk lærte at squatte korrekt, og lave andre løft.

Prøv at poste en video, hvor du selv squatter.

http://thefitcast.com/?p=108

Fandt den selv

Dan John ftw

Lang men virkelig brugbar video, har set den flere gange!

en af de bedste videoer om squat IMO :wink:

Old school skrev:en af de bedste videoer om squat IMO

Kan godt huske du har postet den tidligere

Har du stadig link på de mange bill starr artikler som rapidshare filer ? :wink:

Nick187 skrev:
Old school skrev:en af de bedste videoer om squat IMO

Kan godt huske du har postet den tidligere

Har du stadig link på de mange bill starr artikler som rapidshare filer ?

tror ikk det ligger på rapidshare mere, da jeg bare uploadede det som gratis bruger. Men kan da uploade filen igen hvis det er ??

Old school skrev:
Nick187 skrev:
Old school skrev:en af de bedste videoer om squat IMO :wink:

Kan godt huske du har postet den tidligere

Har du stadig link på de mange bill starr artikler som rapidshare filer ? :wink:

tror ikk det ligger på rapidshare mere, da jeg bare uploadede det som gratis bruger. Men kan da uploade filen igen hvis det er ??

Det ville være rigtig fedt hvis du ville det =D>

skriver når jeg har uploadet den...

hvor i loggen står der om dit 20rep squat helvede?? Troede lige jeg skulle ind og læse om en der trænede som en rigtig mand

http://rapidshare.de/files/41231668/Bill_Starr.rar.html

ca 50mb Bill Starr artikler

Old school skrev:skriver når jeg har uploadet den...

hvor i loggen står der om dit 20rep squat helvede?? Troede lige jeg skulle ind og læse om en der trænede som en rigtig mand :P

Tak skal du have =D> Nu skal jeg læse en masse godt fra Bill Starr

De værste dage i mit liv kan følges på side 13-28 i min logbog :wink:

Der er desuden før- og efterbilleder på side 28 omend nogle af dem er forsvundet da siden skiftede server

Old> kan du ikke smide de Bill Starr artikler i en ny tråd med en sigende overskrift. De er næsten for gode til at forblive gemt i den her tråd. Det er artikler alle som er interesseret i styrke og masse burde læse.

Thomas Jagd skrev:Old> kan du ikke smide de Bill Starr artikler i en ny tråd med en sigende overskrift. De er næsten for gode til at forblive gemt i den her tråd. Det er artikler alle som er interesseret i styrke og masse burde læse.

har jeg gjort en gang, men gør det da gerne igen.
For enig Bill Starr er i langt de fleste tilfælde bedre end så meget andet når det kommer til både styrke og masse.

Jeg laver tråden, så må du lige kommentere i den, da mange herinde stoler en masse på det du skriver :wink:

Thomas Jagd skrev:Old> kan du ikke smide de Bill Starr artikler i en ny tråd med en sigende overskrift. De er næsten for gode til at forblive gemt i den her tråd. Det er artikler alle som er interesseret i styrke og masse burde læse.

viewtopic.php?p=429590#429590

Med hensyn til squatteknik kan du med fordel se de meget grundige og lærerige videoer "Squat Rx # 1 - 20" på youtube.

Squat Teknik

Brugere online