Landet ligger desværre sådan at det er blevet min tur til at lave SRP

Og i denne forbindelse leder jeg efter et par personer, som løbende har skrevet deres udvikling ned, her tænkes der på størrelse af biceps, bryst, og sit 1RM.

Selve min SRP skal gå ud på at jeg skal undersøge om man kan få en bedre hypertrofitræning med protein.


Håber sgu der er nogen af jer der lige hurtigt kan skrive jeres stats ind og hvilket program i har valgt at følge, ville være lækkert hvis det var fra de sidste par måneder

wager skrev: jeg skal undersøge om man kan få en bedre hypertrofitræning med protein.

Vil du ikke være sød at uddybe hvad du mener med dette?

jo da, kan godt se at lyder lidt underligt. Men jeg skal undersøge om sin masse vokser hurtigere/mere hvis man får mere protein i sin dagligdag, enten via kosten eller kosttilskud.

Må man spørge til din studieretning og valg af gymnasium (HTX, STX etc.)?

wager skrev:Landet ligger desværre sådan at det er blevet min tur til at lave SRP

Og i denne forbindelse leder jeg efter et par personer, som løbende har skrevet deres udvikling ned, her tænkes der på størrelse af biceps, bryst, og sit 1RM.

Selve min SRP skal gå ud på at jeg skal undersøge om man kan få en bedre hypertrofitræning med protein.


Håber sgu der er nogen af jer der lige hurtigt kan skrive jeres stats ind og hvilket program i har valgt at følge, ville være lækkert hvis det var fra de sidste par måneder

Hvad i alverden mener du med desværre? SRP er ren ferie.

min studieret på STX er Biologi A, idræt B og matematik A. Men i min SRP er det Biologi og idræt jeg skriver i


Det hvordan man ser på det ;)

wager skrev:jo da, kan godt se at lyder lidt underligt. Men jeg skal undersøge om sin masse vokser hurtigere/mere hvis man får mere protein i sin dagligdag, enten via kosten eller kosttilskud.

Mere protein end hvad? End du kan optage? End kroppen kan bruge?
Kilder, bl.a. i form af undersøgelserne, findes jo i rigelig mængde.

Findes der ikke et bedre emne?

Mere protein end hvad man "normalt" får, og hvis man så spiste den mængde som div. undersøgelser siger er bedst. Om det ville have en betydelig betydning for udviklingen af masse.


Du må meget gerne komme med andre forslag? men helst nogen hvor der er mulighed for at lave et lille forsøg, for det er mine vejledere meget tilhængere af

wager skrev:Mere protein end hvad man "normalt" får, og hvis man så spiste den mængde som div. undersøgelser siger er bedst. Om det ville have en betydelig betydning for udviklingen af masse.


Du må meget gerne komme med andre forslag? men helst nogen hvor der er mulighed for at lave et lille forsøg, for det er mine vejledere meget tilhængere af

Det kan du slet ikke gøre på den måde, du lægger op til.. Hvis du vil vise forskel skal du have to randomiserede grupper, hvor den eneste forskel er proteinindtaget.. Det du ligger op til vil være meget dårlig videnskab..

Det du har brug for er her: pubmed.com (full-text adgang påkrævet naturligvis, brug et bibliotek)

Det du har brug for at lære er at tolke videnskabelige studier, det må du selv finde ud af, og HELD OG LYKKE MED DET!