SSO, forsøget

Hej, er sku kommet i tidsmangel, og tænkte på om nogen herinde havde ideer til nogen nemme forsøg til en styrktrænings rapport.. Bare fyr løs..

Lithium skrev:om koncentrisk arbejde alene kan øge styrken væsentligt for øvelser der samlet indebærer både en koncentrisk og excentrisk bevægelse (men starter med den excentriske)

F.eks squat

noget i den dur ? eller er det for besværligt ?

Sådan et kvantitativ observationsmæssig forsøg kræver en masse tid.. har 1 uge

Men ville have været interessant..

Tænkte selv på myometer forsøg, men det er kun 1 muskel.. og kræver udstyr..

Hvor hurtigt giver roids resultater?

murdockrates skrev:Hvor hurtigt giver roids resultater?

Lol.

rallen skrev:
murdockrates skrev:Hvor hurtigt giver roids resultater?

Lol.

Hvad er problemet? Det kunne da være meget interessant at skrive om.

Easy boys, det var en joke.

TheFatboy skrev:
rallen skrev:
murdockrates skrev:Hvor hurtigt giver roids resultater?

Lol.

Hvad er problemet? Det kunne da være meget interessant at skrive om.

At han skrev at Mikkel skulle forsøge sig med ulovlige medikamenter, så fandt jeg det sjovt pga. jeg nok mente det var for sjov. Intet problem skam. Relax.

Hvorfor ikke bare designe et program, hvor du så skriver at du har øget så og så meget? Du kan jo altid bare digte lidt

Eller måske noget omkring at vi ikke kan aktivere alle vores motorneuroner? Fx noget med at teste max i leg extensions, og så bagefter teste max for kun ét ben af gangen. I følge teorien, burde du så have et højere max hvis du ligger summen sammen af dit max fra hvert ben, end dit max med begge ben på en gang. Mener det er sådan at toerien er.

Håber du forstod den snørklede forklaring

Tja, hvis du kun har en uge, må det været noget med akutte effekter. F.eks. måle sit greb før og efter et maxeffort squat eller noget i den stil. Eller måske måle sit vertikale hop før og efter tung eller eksplosiv squat/frivend/dødløft osv.

Ellers er simons ide jo også god.

Hvad fandt du egentlig på?

intet.. lavede ingen forsøg..

Der var en klasse der lavede et forsøg med bloddoping, så tænker jeg bare, hvordan kan de få lov til det :roll:

SSO, forsøget

Brugere online