Har proevet et google oevelsen, og youtube, men uden held. Nogle som kan forklare mig den?
vh
Jacob
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1123
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1120
Følg bodybuilding.dk på
Stiff-arm kickbacks
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 30
- Tilmeldt: 10. jan 2011, 11:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Drop den.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2140
- Tilmeldt: 22. okt 2006, 19:57
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Den er med i Anders Nedergaards artikel "10x5 på minuttet" så den må vel have noget i sig??? Om ikke andet ville det være rart at vide hvad den går ud på, så jeg evt kan finde et alternativ til samme muskelgruppe. Så hvad træner den?
vh
Jacob
vh
Jacob
- Reputation point: 0
- Indlæg: 30
- Tilmeldt: 10. jan 2011, 11:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg tror Anker tror du snakker om triceps kicksbacks. Det er nemlig en utroligt ringe triceps øvelse. Men stiff-arm kickbacks er en bagskulder øvelse, som faktisk er en ganske udmærket øvelse.
-
- Redaktør
- Reputation point: 173
- Indlæg: 5555
- Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 206.00
- - Squat: 250.00
- - Dødløft: 272.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Her er en video, hvis du ikke er klar over hvordan den laves.
http://www.youtube.com/watch?v=3OEgWjhJFaQ
http://www.youtube.com/watch?v=3OEgWjhJFaQ
-
- Redaktør
- Reputation point: 173
- Indlæg: 5555
- Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 206.00
- - Squat: 250.00
- - Dødløft: 272.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fedt tak.
Jeg vil klart beholde den i programmet:)
Jacob
Jeg vil klart beholde den i programmet:)
Jacob
- Reputation point: 0
- Indlæg: 30
- Tilmeldt: 10. jan 2011, 11:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Thomas Jagd skrev:Jeg tror Anker tror du snakker om triceps kicksbacks.
Det var det
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2140
- Tilmeldt: 22. okt 2006, 19:57
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster
