Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1127
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1124

Følg bodybuilding.dk på

Store skulderblade?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hey.

jeg så lige et gammelt billede fra før jeg begyndte at træne, og så sammenlignede jeg med nu.
jeg kan se at mine skulderblade "stritter" mere ud ved wings. Det er rimelig nitten, for hvis ikke t-shirten er tight, så ligner det at jeg er tyk :) (det er kællinge sagt, men jeg vil gerne undgå det).
Har det noget med min træning at gøre, altså at jeg gøre noget forkert, eller er det bare genetisk bestemt?

I må sige til hvis jeg skal komme med et billede.
Tak på forhånd.
Er lige blevet 17, 1,84 høj, vejer 72 kg og har svært ved at tage på, men løfter da fint både squat og BP.
Mål for træning: Høje
Døjer desværre også med en skulderskade :/
"...to the sweat drip down ma' balls, a'wl ya' bitches crawl.."
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 228
Tilmeldt: 31. mar 2009, 21:39
Geografisk sted: Virum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



noone :/??
Er lige blevet 17, 1,84 høj, vejer 72 kg og har svært ved at tage på, men løfter da fint både squat og BP.
Mål for træning: Høje
Døjer desværre også med en skulderskade :/
"...to the sweat drip down ma' balls, a'wl ya' bitches crawl.."
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 228
Tilmeldt: 31. mar 2009, 21:39
Geografisk sted: Virum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Inzire skrev:noone :/??


Dude, chill :D Tænk lidt over tidspunktet.
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1280
Tilmeldt: 30. jul 2008, 11:13
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Du skal bare træne så meget at de er dækket af en tyk tyk dragt af muskler! :twisted:
Brugeravatar
 
Reputation point: 903
 
Indlæg: 5424
Tilmeldt: 9. okt 2008, 23:40
Geografisk sted: Atlas
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Zaulich skrev:
Inzire skrev:noone :/??


Dude, chill :D Tænk lidt over tidspunktet.


hov er klokken så mange haha jeg sidder og koger

petern: min ryg er ikke dårlig, der er masser af kød på den. dog er jeg bare overvældet over mine skulderblade inkl. knoglen er så udadvendende
Er lige blevet 17, 1,84 høj, vejer 72 kg og har svært ved at tage på, men løfter da fint både squat og BP.
Mål for træning: Høje
Døjer desværre også med en skulderskade :/
"...to the sweat drip down ma' balls, a'wl ya' bitches crawl.."
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 228
Tilmeldt: 31. mar 2009, 21:39
Geografisk sted: Virum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Når du siger der er massere af kød på ryggen.. Er der så også det i din trapezius? hvis ikke muskulaturen mellem skulderbladene er godt nok med, kan det få det til at se ud som om skulderbladene stikker ud :)
What doesn't kill you only makes you stronger
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 3703
Tilmeldt: 15. jan 2008, 22:37
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 295.00
- Squat: 340.00
- Dødløft: 327.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeps :)
Skal lige have ladet mit kamera op så fyrer jeg et billede ind
Er lige blevet 17, 1,84 høj, vejer 72 kg og har svært ved at tage på, men løfter da fint både squat og BP.
Mål for træning: Høje
Døjer desværre også med en skulderskade :/
"...to the sweat drip down ma' balls, a'wl ya' bitches crawl.."
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 228
Tilmeldt: 31. mar 2009, 21:39
Geografisk sted: Virum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster