Jeg har trænet i snart et ½ år, og jeg vil gerne videre med træningen, men jeg vil ikke bruge maskiner. er der nogle der har et program eller nogen der kan og vil hjælpe mig med at få lavet et... please skriv hvis i kan hjælpe mig, og plus en forståelse af sådan et træningsprogram...
På forhånd tak..!!!??
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1326
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1324
Følg bodybuilding.dk på
Styrke træning..!!
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 12. jun 2006, 13:01
- Geografisk sted: Nykøbing Mors
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
har du aldrig kørt efter et program?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1264
- Tilmeldt: 3. feb 2006, 01:25
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Der er nogle maskiner der er bedre end andre... Cable maskiner er rart gode at havde med i et program (syntes jeg)... Men det kommer osse lidt andet på hvor du gerne vil ha fremskridt... Er det benene, arme, mave, ryg eller skulderne?!
Skriv måske osse hvad du plejer at bruge...
Skriv måske osse hvad du plejer at bruge...
Abraham Lincoln
»Hellere være tavs og blive antaget for et fjols end åbne munden og udelukke enhver tvivl.«
»Hellere være tavs og blive antaget for et fjols end åbne munden og udelukke enhver tvivl.«
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 443
- Tilmeldt: 20. maj 2006, 20:39
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Okay... jeg har løbetrænet, og derefter har jeg styrketrænet ½ - 1 time(Armbøjninger og maverulninger, og jeg tager dem seævfølgelig i sæt af 3x10 eller 5x10 det er lidt forskelligt... men jeg har det sådan at jeg ikke gider at bruge maskiner, jeg tænker at man kan da også øge muskelmasse uden nrug af maskiner...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 12. jun 2006, 13:01
- Geografisk sted: Nykøbing Mors
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Som sagt hvad vil du forbedre ?!
Abraham Lincoln
»Hellere være tavs og blive antaget for et fjols end åbne munden og udelukke enhver tvivl.«
»Hellere være tavs og blive antaget for et fjols end åbne munden og udelukke enhver tvivl.«
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 443
- Tilmeldt: 20. maj 2006, 20:39
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
det er skod og bruge maskiner ... hellere holde dig til frie vægte 
Back Again -
- Reputation point: 0
- Indlæg: 129
- Tilmeldt: 11. apr 2006, 19:57
- Geografisk sted: Hjørring
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nu du siger at du ikk vil bruge maskiner, mener du så maskiner? Eller mener du alt træningudsstyr generelt. Fordi du mener at man bør kunne træne sine muskler ved hjælp af egen kropsvægt, uden brug af dvs. træningsbænke + håndvægte?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 241
- Tilmeldt: 28. mar 2006, 18:28
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 105.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
GoNe skrev:Der er nogle maskiner der er bedre end andre... Cable maskiner er rart gode at havde med i et program (syntes jeg)... Men det kommer osse lidt andet på hvor du gerne vil ha fremskridt... Er det benene, arme, mave, ryg eller skulderne?!
Skriv måske osse hvad du plejer at bruge...
Cable maskiner er ikke til megen nytte hvis du spørger mig.
Og så synes jeg det er forkert at dig at skrive hvor han gerne vil have fremskridt. Da man efter min mening skal træne hele kroppen igennem..
Og er enig med mili-morten, fri vægte er meget bedre!
It's in the blood...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 546
- Tilmeldt: 2. jan 2006, 18:39
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster
