Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 677
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 674
Styrketræning
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6
- Tilmeldt: 10. jan 2009, 12:57
- Geografisk sted: Tårs
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Dødløft: 105.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
superminip skrev:Taber man sig af at styrke træne ?
Ja, hvis du ligger i kalorie-underskud.
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Moderator
- Reputation point: 257
- Indlæg: 17589
- Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 302.50
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6
- Tilmeldt: 10. jan 2009, 12:57
- Geografisk sted: Tårs
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Dødløft: 105.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
superminip skrev:hvordan kommer jeg i kalorie underskud? er lidt ny
Ved at spise mindre end du forbrænder. Det er simpelt. Tager du på, ligger du i kalorieoverskud. Hvis du bibeholder din vægt, ligger du omkring dit ligevægtsindtag. Taber du dig, ligger du i kalorieunderskud. Ikke noget raketvidenskab her
-
- Redaktør
- Reputation point: 173
- Indlæg: 5555
- Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 206.00
- - Squat: 250.00
- - Dødløft: 272.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
superminip skrev:hvordan kommer jeg i kalorie underskud? er lidt ny
Ved at forbrænde flere kalorier, end du indtager.
Læs evt. denne her:
viewtopic.php?f=56&t=39845
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
