sundest: bage eller koge kartofler?

Jeg tænkte på. Hvad er sundest set fra et BB-mæssigt syndspunkt

kogte kartofler eller ovnbagte kartofler (hvor jeg skærer dem ud i både).

Jeg har naturligvis ikke i sinde at bage the fuck ud af mine kartofler, så de bliver brændte

Ps. Jeg ved godt, at kolde kartofler er sindssygt sunde

seriøst?

Vitamintabet er størst i vand men da vi feks
får c vitamin i giga doser fra alt muligt andet så er det i praksis fuldstændig ligegyldigt.

Kolde kartofler, eller resistent stivelse, har en god virkning på tarmene og deres peristaltik

Tid til at gentage mig selv...
Her er 50 ting du bør bekymre dig om før du bekymrer dig om hvordan du tilbereder dine kartofler:

1. Proteinindtag
2. Fedtindtag
3. Måltidstiming
4. Mikronutrienter
5. Væskeindtag
6. Indtag af grøntsager
7. Minimering af forarbejdet mad
8. Ingen sodavand
9. Ingen alkohol
10. Ingen junkfood
11. Bedre træningscenter
12. Bedre træningsmakker
13. Fokusér på træningen og intet andet mens den står på.
14. Før detaljeret logbog
15. Brug størstedelen af energien på tunge basisøvelser.
16. SQUAT!
17. Sprint
18. Complexes
19. Lav flere pullups
20. Træn mindre biceps.
21. Tænk mindre på hvad andre synes og mere på hvad du vil.
22. Hør mere Gojira.
23. Tag middagslure.
24. Sov mere.
25. Planlæg din resitution.
26. Spis mere mad og tag færre kosttilskud.
27. Brug mindre tid på internettet og mere tid på at forberede måltider.
28. Køb skovmandsskjorter og gå med dem.
29. Invester i en kompetent personlig træner og se ham regelmæssigt.
30 Få ovennævnte til at lave et program til dig.
31. Lade være med at tro at du er klogere end hele verden og kan lave det bedste program nogensinde.
32. Træn "corestyrke" og ikke abs.
33. Lad være med at stemme på Pia K.
34. Use full range of motion - that's why we use dumbbells.
35. Træn muskler, ikke bevægelser.
36. Træn i bare tæer/fivefingers og brug squatsko når du squatter.
37. Stop med at bekymre dig om ting der ikke er værd at bekymre sig om.
38. Lav mobililtetsøvelser.
39. Seriøst - lav mobilitetsøvelser.
40. Træn for langsigtet fremskridt, ikke for i dag.
41. Dedikation.
42. Anse aftaler med dig selv for ligeså vigtige som aftaler med andre.
43. Brug foamroller.
44. ..og golf-/lacrossebold
45. Tag mere tøj på når du træner.
46. Blive bedre til at squatte.
47. Bliv stærkere i basisøvelserne.
48. Husk at tage deload regelmæssigt.
49. Brug mere tid på hænder/alle fire.
50. Lav så få øvelser som muligt siddende/liggende.

Et andet spørgsmål...

Kartofler indeholder få kalorier, er de så gode til cut? Har nemlig hørt noget med at de kan binde fedt eller sådan noget.. Er det en myte? :-k

Legend skrev:Tid til at gentage mig selv...
Her er 50 ting du bør bekymre dig om før du bekymrer dig om hvordan du tilbereder dine kartofler:

1. Proteinindtag
2. Fedtindtag
3. Måltidstiming
4. Mikronutrienter
5. Væskeindtag
6. Indtag af grøntsager
7. Minimering af forarbejdet mad
8. Ingen sodavand
9. Ingen alkohol
10. Ingen junkfood
11. Bedre træningscenter
12. Bedre træningsmakker
13. Fokusér på træningen og intet andet mens den står på.
14. Før detaljeret logbog
15. Brug størstedelen af energien på tunge basisøvelser.
16. SQUAT!
17. Sprint
18. Complexes
19. Lav flere pullups
20. Træn mindre biceps.
21. Tænk mindre på hvad andre synes og mere på hvad du vil.
22. Hør mere Gojira.
23. Tag middagslure.
24. Sov mere.
25. Planlæg din resitution.
26. Spis mere mad og tag færre kosttilskud.
27. Brug mindre tid på internettet og mere tid på at forberede måltider.
28. Køb skovmandsskjorter og gå med dem.
29. Invester i en kompetent personlig træner og se ham regelmæssigt.
30 Få ovennævnte til at lave et program til dig.
31. Lade være med at tro at du er klogere end hele verden og kan lave det bedste program nogensinde.
32. Træn "corestyrke" og ikke abs.
33. Lad være med at stemme på Pia K.
34. Use full range of motion - that's why we use dumbbells.
35. Træn muskler, ikke bevægelser.
36. Træn i bare tæer/fivefingers og brug squatsko når du squatter.
37. Stop med at bekymre dig om ting der ikke er værd at bekymre sig om.
38. Lav mobililtetsøvelser.
39. Seriøst - lav mobilitetsøvelser.
40. Træn for langsigtet fremskridt, ikke for i dag.
41. Dedikation.
42. Anse aftaler med dig selv for ligeså vigtige som aftaler med andre.
43. Brug foamroller.
44. ..og golf-/lacrossebold
45. Tag mere tøj på når du træner.
46. Blive bedre til at squatte.
47. Bliv stærkere i basisøvelserne.
48. Husk at tage deload regelmæssigt.
49. Brug mere tid på hænder/alle fire.
50. Lav så få øvelser som muligt siddende/liggende.

True that, specielt delen med Gojira. Meget vigtigt.

Dingo skrev:Vitamintabet er størst i vand men da vi feks
får c vitamin i giga doser fra alt muligt andet så er det i praksis fuldstændig ligegyldigt.

Kolde kartofler, eller resistent stivelse, har en god virkning på tarmene og deres peristaltik

Når du siger kolde kartofler, er det så kolde hvor de har været kogt, eller mener du rå ?

(Perez) skrev:
Dingo skrev:Vitamintabet er størst i vand men da vi feks
får c vitamin i giga doser fra alt muligt andet så er det i praksis fuldstændig ligegyldigt.

Kolde kartofler, eller resistent stivelse, har en god virkning på tarmene og deres peristaltik

Når du siger kolde kartofler, er det så kolde hvor de har været kogt, eller mener du rå ?

Jeg går ud fra, at dingo mener: kolde, efter kogning - som ex. ved kartoffelmadder.

JensL skrev:
(Perez) skrev:
Dingo skrev:Vitamintabet er størst i vand men da vi feks
får c vitamin i giga doser fra alt muligt andet så er det i praksis fuldstændig ligegyldigt.

Kolde kartofler, eller resistent stivelse, har en god virkning på tarmene og deres peristaltik

Når du siger kolde kartofler, er det så kolde hvor de har været kogt, eller mener du rå ?

Jeg går ud fra, at dingo mener: kolde, efter kogning - som ex. ved kartoffelmadder.

Her er mayonnaisen meget vigtig, lad være at købe noget lort. Køb ordentlig, kvalitetsmayonnaise eller lav den selv - fra bunden. Dette er meget vigtigt, det handler om den fulde oplevelse af kartoflen og den tilvejebringes kun med en virkelig god mayonnaise. Samt, selvsagt, purløg, salt og peber og grevefedt på det grove rugbrød.

Ceterum censeo Carthaginem esse delendam.

Legend skrev:Tid til at gentage mig selv...
Her er 50 ting du bør bekymre dig om før du bekymrer dig om hvordan du tilbereder dine kartofler:

1. Proteinindtag
2. Fedtindtag
3. Måltidstiming
4. Mikronutrienter
5. Væskeindtag
6. Indtag af grøntsager
7. Minimering af forarbejdet mad
8. Ingen sodavand
9. Ingen alkohol
10. Ingen junkfood
11. Bedre træningscenter
12. Bedre træningsmakker
13. Fokusér på træningen og intet andet mens den står på.
14. Før detaljeret logbog
15. Brug størstedelen af energien på tunge basisøvelser.
16. SQUAT!
17. Sprint
18. Complexes
19. Lav flere pullups
20. Træn mindre biceps.
21. Tænk mindre på hvad andre synes og mere på hvad du vil.
22. Hør mere Gojira.
23. Tag middagslure.
24. Sov mere.
25. Planlæg din resitution.
26. Spis mere mad og tag færre kosttilskud.
27. Brug mindre tid på internettet og mere tid på at forberede måltider.
28. Køb skovmandsskjorter og gå med dem.
29. Invester i en kompetent personlig træner og se ham regelmæssigt.
30 Få ovennævnte til at lave et program til dig.
31. Lade være med at tro at du er klogere end hele verden og kan lave det bedste program nogensinde.
32. Træn "corestyrke" og ikke abs.
33. Lad være med at stemme på Pia K.
34. Use full range of motion - that's why we use dumbbells.
35. Træn muskler, ikke bevægelser.
36. Træn i bare tæer/fivefingers og brug squatsko når du squatter.
37. Stop med at bekymre dig om ting der ikke er værd at bekymre sig om.
38. Lav mobililtetsøvelser.
39. Seriøst - lav mobilitetsøvelser.
40. Træn for langsigtet fremskridt, ikke for i dag.
41. Dedikation.
42. Anse aftaler med dig selv for ligeså vigtige som aftaler med andre.
43. Brug foamroller.
44. ..og golf-/lacrossebold
45. Tag mere tøj på når du træner.
46. Blive bedre til at squatte.
47. Bliv stærkere i basisøvelserne.
48. Husk at tage deload regelmæssigt.
49. Brug mere tid på hænder/alle fire.
50. Lav så få øvelser som muligt siddende/liggende.

Kan ikke lige se, hvorfor du tror, at du er så hævet over andre og vil bestemme andres politiske mening.

Nicobruun skrev:
Legend skrev:Tid til at gentage mig selv...
Her er 50 ting du bør bekymre dig om før du bekymrer dig om hvordan du tilbereder dine kartofler:

1. Proteinindtag
2. Fedtindtag
3. Måltidstiming
4. Mikronutrienter
5. Væskeindtag
6. Indtag af grøntsager
7. Minimering af forarbejdet mad
8. Ingen sodavand
9. Ingen alkohol
10. Ingen junkfood
11. Bedre træningscenter
12. Bedre træningsmakker
13. Fokusér på træningen og intet andet mens den står på.
14. Før detaljeret logbog
15. Brug størstedelen af energien på tunge basisøvelser.
16. SQUAT!
17. Sprint
18. Complexes
19. Lav flere pullups
20. Træn mindre biceps.
21. Tænk mindre på hvad andre synes og mere på hvad du vil.
22. Hør mere Gojira.
23. Tag middagslure.
24. Sov mere.
25. Planlæg din resitution.
26. Spis mere mad og tag færre kosttilskud.
27. Brug mindre tid på internettet og mere tid på at forberede måltider.
28. Køb skovmandsskjorter og gå med dem.
29. Invester i en kompetent personlig træner og se ham regelmæssigt.
30 Få ovennævnte til at lave et program til dig.
31. Lade være med at tro at du er klogere end hele verden og kan lave det bedste program nogensinde.
32. Træn "corestyrke" og ikke abs.
33. Lad være med at stemme på Pia K.
34. Use full range of motion - that's why we use dumbbells.
35. Træn muskler, ikke bevægelser.
36. Træn i bare tæer/fivefingers og brug squatsko når du squatter.
37. Stop med at bekymre dig om ting der ikke er værd at bekymre sig om.
38. Lav mobililtetsøvelser.
39. Seriøst - lav mobilitetsøvelser.
40. Træn for langsigtet fremskridt, ikke for i dag.
41. Dedikation.
42. Anse aftaler med dig selv for ligeså vigtige som aftaler med andre.
43. Brug foamroller.
44. ..og golf-/lacrossebold
45. Tag mere tøj på når du træner.
46. Blive bedre til at squatte.
47. Bliv stærkere i basisøvelserne.
48. Husk at tage deload regelmæssigt.
49. Brug mere tid på hænder/alle fire.
50. Lav så få øvelser som muligt siddende/liggende.

Kan ikke lige se, hvorfor du tror, at du er så hævet over andre og vil bestemme andres politiske mening.

Tror du, seriøst, Legend mener at der er hypertrofisk potentiale i ikke ikke at stemme på et bestemt parti? Eller tror du det hidrører under den underfundige kategori kaldet "humor"?

.. lidt sjovt at du ikke bliver fornærmet over at Legend tilsyneladende vil "bestemme" din tøjstil, med sin insisteren på skovmandsskjorter.

Tjek punkt 37 igen, der er visdom at hente der.. - især for dig.

A Menace To Chicken skrev:Tror du, seriøst, Legend mener at der er hypertrofisk potentiale i ikke ikke at stemme på et bestemt parti? Eller tror du det hidrører under den underfundige kategori kaldet "humor"?

.. lidt sjovt at du ikke bliver fornærmet over at Legend tilsyneladende vil "bestemme" din tøjstil, med sin insisteren på skovmandsskjorter.

Tjek punkt 37 igen, der er visdom at hente der.. - især for dig.

For en gangs skyld er en af forummets største idioter slet ikke en idiot. Tak søde. <3
Mængden af idioti på dette forum modsvarer mængden af vand i KBHs gaver lørdag nat.

Ud fra et diæt perspektiv vil kogte kartofler vel fylde mere i mavsen og derfor muligvis være et bedre valg.

slavers skrev:seriøst?

ja. Seriøst. Jeg er fuldstændig ligeglad med om jeg spiser dem bagte eller kogte.

Jeg havde faktisk allerede forudset, at legend ville poste sine 50 råd ^^ og mit spørgsmål hører fint indenunder punkt nr. 4

tak dingo

Legend skrev:
A Menace To Chicken skrev:Tror du, seriøst, Legend mener at der er hypertrofisk potentiale i ikke ikke at stemme på et bestemt parti? Eller tror du det hidrører under den underfundige kategori kaldet "humor"?

.. lidt sjovt at du ikke bliver fornærmet over at Legend tilsyneladende vil "bestemme" din tøjstil, med sin insisteren på skovmandsskjorter.

Tjek punkt 37 igen, der er visdom at hente der.. - især for dig.

For en gangs skyld er en af forummets største idioter slet ikke en idiot. Tak søde. <3
Mængden af idioti på dette forum modsvarer mængden af vand i KBHs gaver lørdag nat.

Nogen gange må jeg jo afføre mig masken, især når jeg er stillet overfor idioti af en sådan kaliber (her i skikkelse af nicobruun) at jeg ikke selv kan matche den - og derfor må ty til den, i min bog, mest desperate nødløsning: sund fornuft.

Jeg er ikke meget for det, men.. - a man's gotta do whadda man's gotta do und allez det jazz.

Du også sød, søde.

:embaress:

Indsæt random idiotisk munddiarré :-({|=

sundest: bage eller koge kartofler?

Brugere online